秋分節氣自9/23開始 ，此時日夜均分 ，陰陽平衡 ，看似美好和諧 ，但我們的身體此階段卻為了適應環境， 自然會出現高血壓現象 ！

若平日已經因為生理, 心理, 或心血管疾病問題而有高血壓者， 此時更是考驗加劇！

但解決之道，卻來自生活中很常見的食材！