【主播】

圈哥（知乎@Windrivder）

二娃

秋喜（小红书@秋喜）

本期录制于大年初一，是在老家跟两位老朋友圈哥和二娃，一起聊了聊去年的新体验：跑马拉松、得肾结石和痛风以及创业等新体验，最后还聊了聊跟感情相关的问题：比如现在对于结婚和生孩子的想法……

录制过程中也穿插着喝水提醒和“拿命”换来的健康小贴士，祝你听得开心，2025年也能有属于自己的新体验~

📮备忘录：欢迎加入“秋喜和他的朋友们”听友群，一起聊聊喜剧和生活，可添加微信：bwl9929（备忘录首字母缩写+9929），备注进群就可以啦。

【内容传送门】

00:01:24 今年要结婚了，感受怎么样？

00:02:00 跟以前比，觉得现在过年有什么变化吗？

00:11:36 去年有没有什么新的体验和感受？

00:12:43 马拉松带来的新鲜感

00:15:48 跑马松的时候会想些什么？

00:26:24 创业的新体验

00:31:15 关于肾结石的“新体验”

00:37:45 当肾结石遇到痛风

00:47:10 最后聊聊跟感情相关的问题

00:47:52 从谈恋爱到结婚心态上会不会有转变？

00:48:58 关于结婚的真诚“建议”，以及结婚相关的准备流程

00:56:41 现在对于结婚这件事的想法？

01:01:20 现在对于带孩子的想法？

【本期小彩蛋-二娃跑马拉松照片】

【音乐】

片头曲： In Between Days——LUAMEL

片尾曲：Anytime Anywhere——milet (ミレイ)

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【主播】

茸茸（小红书@茸茸今天自律了吗）

秋喜（小红书@秋喜）

本期录制于2024年8月初，那时两档脱口秀综艺节目还没有上线，脱口秀市场也是不温不火的状态，北京的玩脱喜剧改名为回声喜剧重新开业也不到2个月，主理人茸茸也正在发愁怎么能做一些更好的演出内容，要是顺便能多卖一些演出票好像也不错……

我本来是抱着跟之前其他厂牌主理人一样的期待去跟茸茸聊，聊完发现茸茸做厂牌的理由好像跟其他主理人都不太一样，以及中间面临过演员们的离去，还因“病痛”的困扰去杭州休息了1年，也犹豫要不要继续做脱口秀……

好在最终还是选择回到北京重新开始，只是犹豫好像还在，在述说以前的困惑和犹豫的同时，茸茸也有对于未来的期待……

而在这期节目发布的前几天，我问茸茸的心态对比当时有没有啥变化，她很兴奋地跟我说，她的心态已经发生了巨大的转变，播客里聊的前男友的段子已经写完了，也当上演员了，场地也租出去了，好像好多东西已经实现了，一切都在往好的方向发展……

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【内容传送门】

00:00:50 开场

00:01:01 厂牌改名的契机 

00:03:10 场地也有专属的名字和其他用途 

00:05:45 做脱口秀之前做过哪些工作？ 

00:08:41 后来入职了一家做脱口秀的公司 

00:12:09 当时在脱口秀公司的状态怎么样？

00:15:11 当时有没有想过讲脱口秀？ 

00:15:27 后来为什么开始做脱口秀厂牌？ 

00:26:20 开始做玩脱喜剧厂牌好多人不理解，自己也怀疑和犹豫 

00:29:15 因为做厂牌跟男朋友经常吵架，最终还是分手了

00:41:11 什么时候开始上台？

00:42:19 如果知道现在的情况，回到以前还会选择做厂牌吗？

00:47:01 有种被动做厂牌的感受，以及有段时间停演的原因 

00:48:13 之前精神状态也不太好 

00:49:27 之前公司和朋友没分开的“教训” 

01:01:06 去杭州的契机

01:04:06 为啥去杭州休息，还会想去讲开放麦

01:05:53 在杭州感觉怎么样？

01:06:20 一次难忘的主持冷场

01:09:14 从厂牌主理人，变成纯演员的感受怎么样？

01:10:29 在杭州感觉社交是一种压力和消耗

01:19:15 你觉得自己更适合当主理人还是演员？

01:29:48 在杭州呆了1年后，为啥决定回到北京重新开始做厂牌？

01:41:08 觉得现在自己最大的变化是什么？

02:17:15 做厂牌的感受以及也经常跟别的厂牌主理人聊天

02:20:06 对厂牌以后的计划和期待？

02:27:27 还尝试过在夜店办过演出

02:31:54 最后打个“广告”和说两句

【音乐】

片头曲：空に星が綺麗——斉藤和義

片尾曲：愛を知るまでは——あいみょん

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【主播】

杨梅（微博@脱口秀演员杨梅）

秋喜（小红书@秋喜）

本期邀请到脱口秀演员杨梅，同时她也是北京脱口秀厂牌喜番喜剧的合伙人、播客《全糖主义》和《喜番调频》的主播，我们还是老乡，都是四川人。

这期聊了聊杨梅在做脱口秀之前做过哪些工作，什么时候开始做脱口秀和厂牌，本来我们也特别想聊聊作为南方人来到北京做脱口秀的感受，结果聊的过程中逐渐“跑偏”，互相分享做脱口秀过程中有过的自我怀疑、心态转变、对努力的看法、如何消化冷场和炸场等，达到了深深的共鸣，祝你听得开心~

📮备忘录：欢迎加入“秋喜和他的朋友们”听友群，一起聊聊喜剧和生活，可添加微信：bwl9929（备忘录首字母缩写+9929），备注进群就可以啦。

另外杨梅的主打秀已经上线啦，搜索“喜番喜剧”或者主打秀名字《命中注定我爱我》可以了解详情，推荐时间地点合适的朋友们去看看~

【内容传送门】

00:00:49 开场

00:05:00 最近在忙啥？

00:09:48 什么时候来的北京？

00:10:40 来北京做的工作？

00:18:43 怎么接触到脱口秀的？

00:24:12 小时候接触过的喜剧

00:27:24 什么时候开始说脱口秀？

00:29:08 第一次上台的感受

00:31:44 心态好来源于侥幸心理和感知“失误”

00:35:55 有一次被朋友点醒

00:38:24 后来觉察到刚入行陷入的误区

00:43:02 面对努力这个评价？

00:48:17 怎么看待同时期的人已经开专场或者上节目？

01:00:26 聊聊第一次主打秀内测

01:04:35 怀疑的时候安慰自己的方法

01:05:11 人活着就是互相羡慕

01:06:03 这期是在互相做“心理咨询”和分享感受

01:13:13 对天赋和努力这两个词的理解发生了变化

01:16:12 做脱口秀有至暗时刻吗？

01:17:56 现在消化冷场和炸场快吗？

01:24:38 自己期待的状态是什么样的？

01:32:54 未来的规划？

01:34:03 打个广告—喜番在招募合伙人

01:35:42 关于主持和杨梅姐的心态变化

01:39:38 觉得做一个好的主持人最重要的是什么？

01:44:27 最后还有想分享的吗？

01:50:19 再打个广告：新播客《全糖主义》已经上线

【音乐】

片头曲：空に星が綺麗——斉藤和義

片尾曲：愛を知るまでは——あいみょん

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【主播】

小泽（微博@麻泽辉）

秋喜（小红书@秋喜）

本期邀请到播客《喜番调频》的制作人小泽，一起来聊聊内容创作，分享最近听到或者看到的比较喜欢的内容，也顺带聊了一下对自己有影响的内容，还聊了一下与演员和嘉宾们的关系、与听友的关系、与自己的关系，以及怎么度过倦怠期的……祝你听得开心~

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【内容传送门】

00:00:58 开场

00:03:37 最近听到的比较喜欢的内容？

00:04:03 先聊聊播客

00:14:39 自己的状态和作品的关系

00:31:23 小泽之前讲脱口秀的经历

00:33:58 关于《解释鸿沟》这个节目

00:37:45 看《只有红楼梦》

00:39:21 《9号秘事》-涉及部分剧透，如果介意可以点下方时间点跳过

00:42:56 9号秘事部分剧透完毕

00:42:50 对你有影响的播客？

00:56:41 对自己做播客的影响？

01:00:17 有比较担心录不好的时候吗？

01:03:58 聊聊跟其他演员或者播客嘉宾的关系

01:10:24 与听友的关系

01:21:41 跟听友理想的关系？

01:23:29 希望带给听友什么样的感受？

01:27:17 聊聊自己的状态：有比较倦怠的时期吗？

01:30:45 后来怎么“熬过”倦怠的？

01:40:35 聊聊表达

01:46:27 对播客的定位和认知

【本期提到的播客和节目作品】

1.提到的播客

• 霓达播客
• 黑猫侦探社
• 围炉白话
• 多多指教
• 谐星聊天会
• 基本无害
• 无聊斋
• 一言不合
• 游荡集

2.提到的节目作品

• 播客《喜番调频》——vol.115 周杰伦歌友会：华语乐坛永远的神
• 视频节目《解释鸿沟》——腾讯视频
• 英剧《9号秘事》
  
  

【音乐】

片头曲：In Between Days——LUAMEL

片尾曲：失恋ソング沢山聴いて 泣いてばかりの私はもう。——りりあ。

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【主播】

夏夏（微博@单口喜剧夏夏）

秋喜（小红书@秋喜）

本期请到了我很喜欢的一位脱口秀演员夏夏，这期一起来聊聊夏夏的近况，还有夏夏小时候是什么样的孩子、对家乡的印象？毕业之后干过什么工作、怎么接触到的脱口秀、参加单立人比赛和专场巡演的感受、专场内容背后的思考和小讨论，以及最近录播客的感受、未来的计划？

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【内容传送门】

00:00:56 开场

00:02:22 最近怎么样？

00:03:36 第一次看到夏夏是在单立人开放麦——摄影笔

00:08:25 感觉身体状态一直不太好？

00:09:10 聊聊夏夏的小时候

00:09:26 小时候觉得自己是什么样的孩子？

00:11:41 对家乡的印象？

00:14:31 小时候的经历对自己的影响？

00:16:21 去国外上学是因为对艺术感兴趣吗？

00:18:44 毕业之后做过什么工作？

00:19:13 什么时候接触到的脱口秀?

00:21:07 因为单口喜剧再次北漂

00:23:26 在西安讲的“不好”的那段时间有想过放弃吗？

00:23:40 喜欢单口的点是什么？

00:25:15 聊聊单立人比赛

00:26:33 单立人亚军这个头衔会对你有压力吗？

00:27:58 什么时候有想演专场的想法？

00:28:44 之前看线上专场，比较喜欢的演员是谁？

00:32:46 对专场内容背后的思考和小讨论

00:37:21 第一次讲专场的感受

00:39:00 专场巡演：印象比较深刻的城市？

00:40:51 专场巡演有什么经验分享？

00:44:02 觉得自己的段子普适性怎么样？

00:45:10 害怕被“误解”？

00:47:01 觉得一场比较满意的演出是怎么样的？

00:48:47 有一次在单立人club的开放麦

00:51:19 聊聊最近开始录播客的感受

00:57:10 现在单口上新的挑战是什么？

01:00:17 未来的计划？

01:01:48 对喜欢自己的观众说两句

【本期提到的作品和演员】

1.优酷单立人喜剧大赛（2021夏）——21分开始

2.播客《黑历史HEYSTORY》——24.人生第一次主动快乐的选择，让不可思议在她身上发生

3.脱口秀演员（B站可搜索视频）

• 加德·艾尔马莱（Gad Elmaleh）
• 维尔·达斯（Vir Das ）
• 汉纳·盖茨比（Hannah Gadsby）
  
  

【音乐】

片头曲：空に星が綺麗——斉藤和義

片尾曲：愛を知るまでは——あいみょん

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【主播】

陈飞宇

秋喜（小红书@秋喜）

这期邀请到喜番喜剧的主理人陈飞宇，我一般都叫他陈导，因为之前他拍过一部电影——《木乃伊占领大东北》。

这期节目录制了我跟陈导的两次谈话，两次谈话间隔时间不长，第一次录制是在喜番club，而第二次是在一个“喧闹”的小酒吧里——音频后半部分做了一下说明。

这两次谈话正好也不太一样，第一次的对话更多聊得是陈导作为喜番的厂牌主理人：他曾经和现在面临的一些困难时刻、做厂牌以及比赛背后的一些思考、签约演员的标准、如何看待现在的脱口秀市场……

而在小酒吧的对话，我感觉更多的是关于陈导他自己：北漂的纠结、面临的孤独、内心对热爱的事情的憧憬……

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【内容传送门】

00:00:48 开场

00:02:26 喜番的由来和觉得现在的喜番怎么样？

00:04:36 觉得喜番跟其他厂牌有什么不一样的地方吗？

00:07:31 做电影和做脱口秀感觉有什么不同？

00:10:29 现在做厂牌的心态跟最开始有什么变化？

00:13:30 觉得自己有变化吗？

00:16:01 选择做厂牌，那作为演员的表达欲怎么办？

00:18:39 觉得自己更适合当厂牌主理人还是演员？

00:23:20 什么时候意识到自己没有那么想表达了？

00:27:57 现在厂牌遇到的困难有哪些？

00:32:09 三年来喜番最难的时候是什么状态？

00:34:41 在30岁生日之后决定全职干厂牌

00:36:33 做全职决定的时候，有想过退路吗？

00:38:12 有没有做过让自己比较后悔的决策？

00:44:35 最近遇到的新问题？

00:50:57 关于喜番的比赛和上一次新梗赛的“状况”

00:55:37 新梗赛的参赛作品如何筛选？

00:59:48 会跟合伙人“吵架”吗？

01:03:30 会怎么看待现在脱口秀行业的发展？

01:05:49 觉得现在脱口秀演员在行业中面临的挑战是什么？

01:09:26 签约演员的标准：除了段子还会考虑什么？

01:12:09 觉得好的演员是什么样的？

01:15:09 管理签约演员有没有比较困难的地方？

01:18:32 喜番的播客为什么从不带观众变成了带观众的录制模式？

01:22:10 你会怎么看待现在的播客市场？

01:23:46 为什么最近开始主持了？

01:26:31 如果办一个主持人比赛？

01:28:52 关于未来的计划

01:40:43 第一段最后还想分享的？

01:44:42 第二段对话背景介绍

01:48:22 第二段酒吧对话

【本期提到的节目】

1.播客《喜番调频》

• vol.001 做脱口秀俱乐部竟然要经历这么多？

2.播客《无聊斋》

• vol.329 这半年北京的脱口秀俱乐部还好吗
  
  

【音乐】

片头曲：空に星が綺麗——斉藤和義

片尾曲：愛を知るまでは——あいみょん

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【主播】

良言（微博@良言下班了）

秋喜（小红书@秋喜）

本期很开心再次请到脱口秀演员良言哥来录播客，良言哥也是咱们这个播客第一期的嘉宾之一，很感谢他的支持❤

在第一期播客录制后的1年多时间里，良言哥有了很多新身份和新体验：播客「喜番调频」主播、单立人原创喜剧大赛冠军、喜番新梗赛冠军……以及他的专场《哎呀，再说吧》巡演也快接近尾声。

很好奇良言哥在获得这些新的身份和体验之后，感觉怎么样、心态有没有啥变化，为什么会选择去做播客主播、目前单口上新的挑战是什么？同时也请他分享了一些关于单口比赛和专场巡演的个人经验，让我们来听听良言哥的分享，祝你听得开心。

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另外良言哥最近的专场巡演还有几场，强烈推荐时间地点合适的朋友们去看看~

【内容传送门】

00:00:59 开场 

00:03:57 拿了第六届单立人大赛的冠军，感觉怎么样？ 

00:06:10 你比赛会特别紧张吗？

00:09:21 感觉成都的观众怎么样？ 

00:19:46 分享一些比赛经验 

00:23:15 参加很多比赛之后，会对自己的创作有影响吗？ 

00:33:01 “冠军收割机”这个外号对你有压力吗？ 

00:39:16 第一次开专场的感受 

00:41:57 感觉专场跟平时演拼盘有什么不同？

00:45:39 专场巡演有印象深刻的城市或者事儿吗？ 

00:52:13 给有巡演计划的演员一些经验分享 

01:00:51 有把专场放到线上的打算吗？ 

01:05:54 为什么选择在喜番调频当播客嘉宾 

01:09:28 录播客和讲单口有什么不同的感受？

01:10:18 录播客比较享受的部分是啥？

01:11:36 平时有自己放松和充电的时间吗？

01:16:13 现在对段子素材选择会更谨慎吗？

01:17:19 现在单口上面临的新挑战是什么？

01:19:46 未来有什么新的计划吗？

01:22:26 对喜欢自己的朋友说两句

【本期提到的节目】

播客《秋喜的备忘录》——Vol.01 我们如何成为脱口秀演员


【音乐】

片头曲：空に星が綺麗——斉藤和義

片尾曲：愛を知るまでは——あいみょん

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【主播】

圈哥（知乎@Windrivder）

二娃

梁源

秋喜（小红书@秋喜）

本期邀请到三位好朋友一起来聊聊“朋友”这个话题，圈哥是我高中同学，二娃和梁源算是发小，因为这期录制于过年期间，他们3个都喝了点酒，尤其二娃喝的比较多，所以这期可能听起来会比较特别（播客前2分钟也做了详细解释说明）。

我们聊了聊觉得什么样的人算朋友、记忆中最早认识的朋友、和朋友一起做过的傻事儿、因为一些事情失去过的朋友，以及和朋友相处觉得开心或者温暖的事情，还分享了觉得好的朋友关系是怎么样的……

祝你听得开心，身边也有知心朋友相伴~

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【内容传送门】

00:00:00 嘱咐一下本期的“意外”情况

00:02:16 片花

00:03:39 开场

00:05:25 觉得什么样的人算朋友（对朋友的定义）

00:09:51 记忆中最早认识的朋友，对ta的印象是怎么样的？

00:13:48 会给身边的朋友分类吗，会怎么分？

00:20:12 和朋友一起做过的傻事

00:29:17 觉得朋友之间比较忌讳做的事情？

00:34:53 有因为一些事情，失去过朋友吗？

00:44:06 朋友相处让你感到开心或者温暖的事情

00:52:52 工作之后会主动交朋友吗，感觉跟以前有什么区别？

01:01:29 现在觉得能交心或者一起玩的朋友更多还是更少了？

01:08:04 现在觉得好的或者理想的朋友关系是怎么样的？

【音乐】

片头曲：朋友——谭咏麟

片尾曲：最佳损友——陈奕迅

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【主播】

二娃

秋喜（小红书@秋喜）

本期邀请到成都后仰喜剧主理人二娃，听她分享在成都做了7年厂牌的感受，最开始为什么会放弃高薪工作选择做脱口秀厂牌、这么长时间是怎么“坚持”下来的、做厂牌过程中踩过哪些坑、觉得自己适合做厂牌主理人吗、现在成都脱口秀市场怎么样？以及对厂牌未来发展的想法？

希望你听得开心，也推荐在成都的朋友们去“后仰喜剧”观看他们的线下演出~

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00:00:58 开场

00:03:27 做“后仰喜剧”厂牌多久了？

00:05:00 做脱口秀厂牌之前的经历，以及为啥想做厂牌？

00:15:37 什么时候正式做脱口秀厂牌？

00:17:24 没选择高薪工作，做厂牌前半年没挣钱

00:21:47 这么长时间是怎么“坚持”下来的？

00:27:11 作为一个成都人，在成都做厂牌感觉怎么样？

00:28:51 做厂牌过程中有没有踩过坑？

00:36:48 觉得自己更适合做厂牌主理人吗？

00:38:36 合格厂牌老板的要素

00:45:47 2年前到北京“学习”，感觉北京的脱口秀市场怎么样？

00:49:10 现在成都的脱口秀市场咋样?

00:52:21 现在你会怎么看待演出商？

00:57:24 对厂牌未来发展的想法？

01:06:42 有啥想对自己厂牌签约演员说的？

01:10:02 对后仰的观众们想说的话

【音乐】

片头曲：空に星が綺麗——斉藤和義

片尾曲：愛を知るまでは——あいみょん

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【主播】

vita

强哥

佳美

秋喜（小红书@秋喜）

本期邀请到三位好朋友：vita、强哥、佳美，一起来聊聊“搬家”这个话题。

好像从小到大，我们要搬很多次“家”：第一次去上大学、第一次到新的城市工作、因为工作或其他原因可能也要不停地换租的房子，还会遇到一些“奇特”的室友，时间越长，我们好像离最初的“家”越远，我们对于“家”的理解又会不会发生改变呢？

这期我们一起来分享了自己的故事和想法，同时我们还有一些搬家省钱小技巧，跨城搬家的注意事项，租房避免踩坑的经验……

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【内容传送门】

00:01:32 开场

00:03:37 最开始的家在哪儿，对ta的印象是怎样的？

00:20:12 第一次离开家（搬家）是什么时候?

00:32:06 第一次拥有自己的“小家”是什么时候，在哪座城市？

00:45:22 在北京搬家过多少次，是因为什么搬家？

00:58:07 会觉得搬家麻烦吗？顺带分享一些搬家小妙招

01:22:00 租房：看房小经验分享

01:30:54 跨城搬家经验和省钱小妙招分享

01:34:30 租房期间遇到过的“奇葩”室友

01:46:18 独居时两位特别的“室友”

01:56:57 现在觉得什么是“家”？

02:01:23 以后想去哪里生活，理想的家的状态是什么样的？

【vita的两位室友】

【音乐】

片头曲：张三的歌—蔡琴

片尾曲：家乡——赵雷

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