عقل . جسد . روح

رابط بودكاست كبسولة تسويق ⬇️

http://l.mwz.tw/FeZ0Mxryw

اهلا فيكم لحلقة جديدة من بودكاست ( عقل .جسد. روح) بهذي الحلقة بنتكلم عن شعور الغضب وكيف ممكن يأثر على حياتنا بشكل سلبي⬇️

محاور الحلقة:

- كيف يتكون الغضب

- الجهاز العصبي السمبثاوي sympathetic nervous system

- استجابة الكر/الفر (fight/flight response )

- حالة ماقبل الغضب (pre-anger state)

- حالة الغضب

- ارتباط الغضب بالخوف

- الغضب والماضي

- اضطراب مع بعد الصدمه PTSD

- التوقعات

- مفهوم التسليم

--------------------------------------------------------------

لا تنسون تتابعون حسابات البودكاست⬇️

حساب تويتر:

‏twitter.com/MindlBodylSoul

حساب انستقرام البودكاست :

‏www.instagram.com/mindlbodylsoul/

تيك توك :

‏www.tiktok.com/@mindlbodylsoul?

يوتوب

https://www.youtube.com/channel/UCAg7NHRlkyQn50o25TvRUNg

-----------------------------------------------------------

(af82058e3e445abda978)

رابط إذاعة الاَن : https://www.alaan.fm/amp?nopgreferer=1&__twitter_impression=true

اهلا فيكم

لحلقة جديدة من بودكاست عقل . جسد . روح.. بهذي الحلقة بنتكلم مع اخصائية التغذية العلاجية سِهام عن موضوع مهم والي هو اضطرابات الاكل ونتناقش عن جوانب مختلفة تتعلق بالموضوع.

محاور الحلقة:

- تخصصات التغذية

- انواع اضطرابات الاكل

- محفزات اضطرابات الاكل

- هل ممكن نتخلص من اضطرابات الاكل بدون علاج؟

- سلوكيات الاطفال المضطربة تجاه الأكل

- الأسباب النفسية لتولد اضطراب الطعام

- متى تكون نظرتنا تجاه الرياضه/الأكل مضطربه؟

- هل ممكن المدرب الرياضي يكون سبب تولد اضطرابك؟

- دور الأهل في الحد من تولد اضطرابات الاكل عند الطفل

- الاشخاص الأكثر عرضة لاضطرابات الأكل

___________________________

حساب سِهام انستقرام : https://instagram.com/al.sehamm?utm_medium=copy_link

موقع سِهام : https://sehamm.com/

___________________________

لا تنسون تتابعون حسابات البودكاست!

حساب تويتر:

‏https://twitter.com/MindlBodylSoul

حساب انستقرام البودكاست :

‏https://www.instagram.com/mindlbodylsoul/

تيك توك :

‏https://www.tiktok.com/@mindlbodylsoul?

يوتوب

https://www.youtube.com/channel/UCAg7NHRlkyQn50o25TvRUNg

___________________________

(9565f0602eda7ded4524)

برنامج كاشير رِواء:

https://www.rewaatech.com/

______________________________________

اهلا فيكم لحلقة جديدة من البودكاست!

صارلي فترة اتكلم عن جانب مختلف للتغير من نظرتي الخاصة بناء على تجربتي الخاصة!

محاور الحلقة:

- هل ممكن التغيير يكون اجباري؟

- ليش نخاف من التغيير؟

- كيف الحياة تمهد احتياجنا للتغيير؟

- متى يجي وقت التغيير؟

- هل ممكن تغييرنا يحفز مشاعر سلبية للاخرين؟

- هل ممكن يكون تطوير الذات شيء سلبي؟

- وهم التغيير

- كيف نؤمن بالتغيير؟

_________________________________________

لا تنسون تتابعون حسابات البودكاست!

حساب تويتر:

https://twitter.com/MindlBodylSoul

حساب انستقرام البودكاست :

https://www.instagram.com/mindlbodylsoul/

تيك توك :

https://www.tiktok.com/@mindlbodylsoul?

---------------------------------------------------------------

(2729996238f1cc8856a4)

بهذي الحلقة نتكلم انا وبسمة عن موضوع نحتاح نتحاور عنه بأريحيه بالعالم العربي والي هو الهوية..خلال الحلقه نتطرق لجوانب كثيرة تتعلق بالهوية.

محاور الحلقة

- ايش هي الهوية

- المرونه وعلاقتها بالهوية

- ازمة الهوية (Identity crises)

- الخوف من التغيير

- هل التغيير مرتبط بالعمر؟

- شخصيتنا بالسوشال ميديا وبالواقع

- ارضاء الناس وحقيقة الهوية

- هل النظام النباتي ممكن يأثر بالهوية؟

- هل التناقض شيء سئ؟

- هل الخصوصية مهمة؟

-

______________________________________

حساب بسمة الحمدان بالانستقرام:⬇️

‏https://instagram.com/basmawh?utm_medium=copy_link

بودكاست بلا كلام فاضي:⬇️

https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D8%A8%D9%84%D8%A7-%D9%83%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%81%D8%A7%D8%B6%D9%8A/id1449278711

__________________________

‎لا تنسون تتابعون حسابات البودكاست: ⬇️

‎حساب تويتر: ‏

https://twitter.com/MindlBodylSoul

‎حساب انستقرام البودكاست :

https://www.instagram.com/mindlbodylsoul/

‎

تيك توك :

https://www.tiktok.com/@mindlbodylsoul?

بهذي الحلقة بنتكلم عن شعور الخوف.. من المواضيع الي جدا مهتمه اني اتكلم عنها لأني مؤمنه اننا لما نتعرف اكثر عن شعور الخوف بتتحسن جوانب كثير بشخصيتنا، اتمنى ان الحلقة تعجبكم!

محاور الحلقة:

-ايش هو الخوف؟

-هل الخوف طبيعي او لا؟

-كيف يتكون شعور الخوف؟

-التكيف مع الخوف fear conditioning

-التخلص من الخوف fear extinction

-الخوف من الموت

-كيف نخفف او نتخلص من شعور الخوف؟

-شعور الخوف من المستقبل

--------------------------------------------------------------------

رابط حلقة |الايقو| :

ابل بودكاست:

https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D9%A1-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%8A%D9%82%D9%88/id1548199255?i=1000506865715

ساوندكلاود:

https://soundcloud.com/mindlbodylsoul/

لا تنسون تتابعون حسابات البودكاست!

حساب تويتر: ‏

https://twitter.com/MindlBodylSoul

حساب انستقرام البودكاست:

https://www.instagram.com/mindlbodylsoul/

تيك توك:

https://www.tiktok.com/@mindlbodylsoul?

اهلا فيكم بحلقة جديدة، بحلقة اليوم بنتكلم انا ورحاب عن كيف نلقى الشغف حقنا ونبدع فيه،نتعمق بمحاور مختلفة من خلال مشاركة رحاب لنا تجاربها

محاور الحلقة:

- كيف نوصل للشغف وهل هو مستمر؟

- هل العمل الحر مناسب لكل الاشخاص؟

- التخصص والمستقبل

- اهمية الروتين اليومي

- فقدان الشغف والانطفاء

- كيف نتعامل مع كلام الناس؟

- كيف نكتسب الثقة؟

- مفهوم الايكيجاي

_____________________________

تابعوا رحاب :

https://www.instagram.com/rehabhai025/

_______________________________________________

تابعوا بودكاست | عقل . جسد . روح | على :

ابل بودكاست: https://syr.us/rbX

ساوندكلاود :https://soundcloud.com/mindlbodylsoul

انستقرام :https://www.instagram.com/mindlbodyls...

تويتر: https://mobile.twitter.com/Mindlbodyl...

تيك توك:https://www.tiktok.com/@mindlbodylsou...

بمناسبة يوم ميلادي السنة هذي قررت اشارك معكم ٢٥ درس تعلمته بال٢٥ سنة الي عشتها! حبيت فكرة اني اضم كل شيء تعلمته من خلال مروري لتجارب معينه حتى افيدكم. مهم اننا نحاول بشكل مستمر اننا نتعلم من الاشياء الي نمر فيها سواء كانت ايجابية او سلبية 🙏🏻

لا تنسون تتابعون حسابات البودكاست!

حساب تويتر: ‏https://twitter.com/MindlBodylSoul

حساب انستقرام البودكاست: https://www.instagram.com/mindlbodylsoul/

حساب الانستقرام الخاص: ‏https://www.instagram.com/go.greenv/

بهذي الحلقة نتكلم انا ومشاعل عن طريقة تعامل مع المشاعر بشكل عام مع التركيز على شعور كثير اشخاص يعانون منه الي هو شعور الحزن. نتعمق خلال الحوار بجوانب كثير ممكن تساهم بتفاقم شعورنا السلبي وكيف ممكن نسمع لنفسنا بشكل مستمر حتى نتقبل مشاعرنا وبالتالي تعبر من خلالنا بشكل طبيعي.

محاور الحلقة

-

- شعور الحزن

- كيف نتعامل مع الجلاد الداخلي؟

- ربط الهوية بالأفكار والمشاعر

- المشاعر السلبية المفاجئة

- طرق الهروب من المشاعر

- هل شعور الثقة دائم؟

- طرق تساعدنا بتعزيز الشعور الجيد

____________________________________________

لا تنسون تتابعونا على :

حساب تويتر: https://mobile.twitter.com/Mindlbodylsoul

حساب انستقرام: https://www.instagram.com/mindlbodylsoul/

رابط الحلقة Apple podcast : https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D8%B9%D9%82%D9%84-%D8%AC%D8%B3%D8%AF-%D8%B1%D9%88%D8%AD/id1548199255#episodeGuid=tag%3Asoundcloud%2C2010%3Atracks%2F1056680428

-

حساب انستقرام بودكاست ابصار: https://www.instagram.com/ebsarpodcast/

رابط soundcloud بودكاست ابصار : https://soundcloud.com/ebsarpodcast

رابط apple pocast بودكاست ابصار : https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D8%A5%D8%A8%D8%B5%D8%A7%D8%B1/id1487370541

بسبب مرورنا لصعوبات بالسنتين الأخيرة ومحاولتنا للنظر للجانب الجيد حتى نتمسك بالأمل، تكثف التركيز على تبني عقلية إيجابية لكن مع الوقت بدت تتحول لعقلية سامة تحاول انها تنفي وجود أي جانب سلبي بسبب عدم الوعي، بهذي الحلقة نتكلم عن مفهوم الإيجابية السامة ، كيف تتولد وليش لازم نعيد التركيز لمكان متوازن يساعدنا اننا نعيش كل مشاعرنا بشكل طبيعي.

محاور الحلقة :

ايش هي الايجابية السامة -

هل نقدر نتخطى الشعور السلبي بالتجاهل؟ -

مؤشرات الإيجابية السامة-

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

لا تنسون تتابعون حساباتي!

https://twitter.com/MindlBodylSoul :حساب تويتر

https://www.instagram.com/go.greenv/ :حساب انستقرام

بهذي الحلقة تكلمت مع شوق عن سبب دخولها لعالم الرياضة والباورليفتينق ، كيف اهدافنا الرياضية ممكن تدمرنا وكيف نبني حياة رياضية متوازنة.

:من محاور الحلقة

- بداية شوق مع الرياضة

- powerliftingايش هو ال

- كيف نتمرن للقوة؟

- اهمية وجود المدرب

- powerlifting نظرة الأهل عن ال

- الاهداف الرياضية الغير واقعية

- الاعتماد على الرياضة لتحسين النفسية

-----------------------------------------------------------------------

لا تنسون تتابعونا على:

حساب انستقرام:https://www.instagram.com/go.greenv/

حساب تويتر : https://twitter.com/MindlBodylSoul

-

حساب شوق انستقرام : https://www.instagram.com/strongshoug/

حساب شوق تويتر : https://twitter.com/strongshoug