في حلقة اليوم بش نحكيلكم بكل صراحة عن تجربتي الشخصية مع الصدق وكيفاه قررت اني نعيش حقيقية. بش نتعرفو على معنى الأمانة والعيش بصدق. علاش قررت نكون كيف ما انا بلا تصنع؟ كيفاش أثر الصدق على حياتي والي دايرين بيا؟ وشنو الصعوبات اللي واجهتها؟

:) ان شاء الله تتمتعو بحلقة اليوم من بودكاست قلب البحر وما تنساوش تشاركوني افكاركم وآرائكم

Apple Podcasts و Spotify تنجم تسمعنا على

للتواصل على صفحة الانستغرام، اضغط هنا

:في حلقة اليوم طرحت اهم المواضيع الي تعديت بيها شخصيا في تحضيراتي النفسية لدخول عالم ريادة الاعمال, خلال الاشهر الاخيرة:

• الهاجس وراء الثروة
• الهاجس وراء الموت و علاقته بنظرتي للحياة والاعمال
• العوائق النفسية للناس اللي يباشرو مشاريع
• كيفاش نعرف رسالتي في الحياة
• إدمان السوشال ميديا
• تأثير الإدمان على العقل والوضوح

:) ان شاء الله تتمتعو بحلقة اليوم من بودكاست قلب البحر وما تنساوش تشاركوني افكاركم وآرائكم

Apple Podcasts و Spotify تنجم تسمعنا على

للتواصل على صفحة الانستغرام، اضغط هنا

.في حلقة اليوم نشارككم بالتفصيل تجربتي مع الأخصائيين النفسيين والاطباء والكوتشز لعلاج الإكتئاب الحاد، الارق وضياع النفس

:) ان شاء الله تتمتعو بحلقة اليوم وما تنساوش تشاركوني افكاركم وآرائكم

Apple Podcasts و Spotify تنجم تسمعنا على

للتواصل على صفحة الانستغرام، اضغط هنا

ساعات نظن انه بعض التصرفات السامة هي تعبير عن الحب والاهتمام، بالرغم من انها تخنقنا. وساعات نظن انه كوننا سامين هي عبارة عن قوة شخصية وفخر، بالرغم من اننا مخنوقين من تصرفاتنا واحاسيسنا.

في حلقة اليوم من بودكاست قلب البحر بش نتطرقو للجانب البسيكولوجي متع الشخصية السامة والاسباب الي تخليها تتعلق او تكون علاقات سامة حتى وان لم يكن اختياري.

:) ان شاء الله تتمتعو بحلقة اليوم وما تنساوش تشاركوني افكاركم وآرائكم

Apple Podcasts و Spotify تنجم تسمعنا على

للتواصل على صفحة الانستغرام، اضغط هنا

!قبل التطوير، يلزم التنظيف

حلقة اليوم عبارة على تفريغة قلب في موضوع جسد المرأة ونفسيتها وعلاش وكيفاش ما يتماشوش مع طريقة ونظام العمل الحالية. بعض التساؤلات طرحناهم حول اصحية افكار النسوية والمساواة بين المرأة والرجل في بيئة العمل.

في حلقتنا حكينا زادة: هل يجب حقا اعتزال ما يؤذينا او مقاومته لحد التغيير ؟ ومتى يفقد الانسان احترامه لذاته في ظل الأحلام والأهداف المهنية

:) ان شاء الله تتمتعو بالحلقة التاسعة من بودكاست قلب البحر وما تنساوش تشاركوني افكاركم وآرائكم

Apple Podcasts و Spotify تنجم تسمعنا على

للتواصل على صفحة الانستغرام، اضغط هنا

ليوم حبيت نفرغ قلبي ونحكي على مأساتي مع سيستام العمل و انتضاراته مني. سيستام نراه معقد وغير انساني وعملي برشا تساؤلات وامراض نفسية وضغط وسنوات وانا نحارب فيه

حكيتلكم شوية على صعوبة العلاقات الي نواجهها وعلاش تصعب الحياة من دون اي سبب. ممكن الاسباب تافهة في منظوري لكنها صعيبة من منظور الاخر

!كان انتم زادة عندكم نفس التساؤلات والاحاسيس احكيولي تجاربكم. ولو توصلتو لحل قطعي، نتمنى زادة تعاونوني بافكاركم

:) نخليكم تتمتعو بالحلقة واشتركو في البودكاست باش ماتفوتكمش الحلقات الجايين

Apple Podcasts و Spotify تنجم تسمعنا على

للتواصل على صفحة الانستغرام، اضغط هنا

كره الذات موضوع عميق. فيه تقنيات وطرق، وطريقة تفكير ومنظور معين. ساعات كي نحاولو نحبو رواحنا نفشلو، لاننا نحاولو نداويو اعراض عدم حب الذات فقط، منغير ما نعرفو المناطق المعينة الي نكرهها في رواحنا

كره الذات ما يصيرش من سبب واحد لانه فيه اجيال مساهمة بكل جوارحها انها تتعلم كيفاه تكره انفسها ويعدوها للاجيال اللاحقة، لكن في الحلقة السابعة من بودكاست قلب البحر بش نكتشفو من هو العنصر المدبر وراء الحكاية هذه

:) نخليك تتمتع بالحلقة واشترك في البودكاست باش ماتفوتكش الحلقات الجايين

Apple Podcasts و Spotify تنجم تسمعنا على

للتواصل على صفحة الانستغرام، اضغط هنا

تخاف من الفشل؟ تحس روحك تحب تهرب منو؟ وفي الاخر تلقى روحك هارب من الاهداف الي تحب تحققها و حابس في بلاسطك وضعيف العزيمة ؟

.في هالحلقة من بودكاست قلب البحر، بش نفكرو في الفشل بمنظور جديد ونحاولو نحوّلوه إلى قوّة تدفعنا للأمام

:في حلقتنا بش نتطرقو للتساؤلات هذه

علاش نخافو من الفشل أصلا؟

شنوة التأثيرات السلبية للخوف من الفشل؟

كيفاش نعاودو نعّرفو معنى الفشل باش يصير حافز ومش حاجز؟

كيفاش نستفادو من الفشل ونحولوه مساعد لتحقيق النجاح؟

!ومعاهم خطوات عملية في اخر الحلقة تساعدك تبني مفهومك واهدافك بالطريقة الي تناسبك انت +

:) نخليك تتمتع بالحلقة واشترك في البودكاست باش ماتفوتكش الحلقات الجايين

Apple Podcasts و Spotify تنجم تسمعنا على

للتواصل على صفحة الانستغرام، اضغط هنا

اليوم نتكلمو على حاجة شويّة ضدّ التيار، على تجربة شخصية وين قرّرت نعيش سنة كاملة بلا أهداف. برشة ناس ديما يتقلقو مالفكرة، كيفاش تعيش بلا ما تعرف وين ماشي؟ كيفاش تحفّز روحك؟

في هالحلقة، نسمعو تجربة حقيقية لهالتحدّي وعلاه قرّرت نسيب حياتي تمشّي بلا خطّة مسبقة. بش نحكيو على شنوة صار خلال ها السّنة، كيفاش تأثّرت صحّتي البدنية و النفسية، و برشة أسئلة أخرى تِدور في بالك

هالحلقة موش باش نقدّم فيها وصفة جاهزة للكل، لأنّ كل واحد وتجربتو مختلفة. الهدف هو نتفكّرو شوية على مفهوم الأهداف و مدى أهميتها في حياتنا، و نتعلّمو كيفاش نسيبو روحنا بين الحرية والحفاظ على توازننا الداخلي

!ان شاء الله تستمتعو بالحلقة و نستنى نسمع حكاياتكم في المسجات

Apple Podcasts و Spotify تنجم تسمعنا على

للتواصل على صفحة الانستغرام، اضغط هنا