Guess whos back, back again

Slim Sandy ist back in business und wir klären über die 7 Unterkategorien der koordinativen Fähigkeiten auf, die es braucht um der perfekte Cheerleader/ Sportler zu sein.

Außerdem wird es crazy in Sachen Stunt Videos, das müsst ihr gesehen haben!

Stuntvideo #1:https://www.instagram.com/reel/DTwCCLlDYTX/?igsh=MXIyOG0zMDJhOHk1Nw==

Stuntvideo #2:https://www.instagram.com/reel/DTvtsv1kq_O/?igsh=N2c2amEyZms4eW15

Hola Allerseits 🇪🇸

Updates aus Spanien und Wissenswertes zum Cheer Up World Camp in Barcelona gibt es für euch in Folge 15 von QP Core, eurem Cheer Podcast.

Außerdem, ausgelassene Stimmung passend zur Karnevalszeit, von Sitges bis Köln. 👯 🥳

CheerUp World Barcelona https://www.thespiritnetwork.net/cuw

47 Kö11sch https://www.instagram.com/reel/DUIqIdsjUf9/?igsh=OXdubHA3M3lwNjlw

Rhino‘s Pop Over Rekord https://www.instagram.com/reel/DUuHMmjEadR/?igsh=OTludnRha2Nra29w

Tumbling Deehttps://www.instagram.com/reel/DUwBBkMjoHz/?igsh=MWszcDNhYXd2MWt2dQ==

Reiseportal oder doch Cheer Podcast ?

In Folge 14 von QP Core feiern wir die aller erste Remote Folge, also seht uns nach wenn die Mikrofon Qualität etwas schlechter ist als gewohnt. :)

Cyd hat ein paar Insights aus seiner Zeit in Finnland und Sandy hat sich passend dazu schlau gemacht was Cheerleading in Finnland so zu bieten hat 🇫🇮

Finnischer All Girl Group Stunt https://www.instagram.com/reel/C63_uqSIR4m/?igsh=cDgxemRndWV6bGgz

ICU Worlds All Girl Soumy Routine https://www.instagram.com/reel/DI4lEiCJH-a/?igsh=MXE4YmljOGVvanh3eA==

Bei QP Core mit Cyd und Sandy geht es mit den Cheerleading Podcast Gästen weiter. Wir waren für euch bei Cheer Charles und haben ihn über seinen Weg zum Sport, sein Training bei den FTG Scars und seinen Zielen interviewt.

In jeder Hinsicht ein inspirierendes Gespräch mit vielen Einblicken was alles möglich ist, wenn man keine Grenzen kennt und 100% gibt! 💪

👉 Instagram: https://www.instagram.com/cheercharles?igsh=ZTNkY2lhMjg2YW0y

🎵 QP Banger Playlist: https://open.spotify.com/playlist/0rAWxnzVRReYrSulmKabxz?si=e172f7759a5f423f

Cheerleading und Musik, das gehört auf jeden Fall zusammen. In dieser Folge von QP Core, deinem Cheerleading Podcast, geht es viel um Musik. Kein festes Genre aber für jeden was dabei.

Außerdem werfen wir einen Blick in den Strafenkatalog und auch nach Aachen, um euch vom Streusel Cup zu erzählen.

Hier gehts zu den QP Cheer Bangern: https://open.spotify.com/playlist/0rAWxnzVRReYrSulmKabxz?si=53dc7437d52f4630

Tübinger Thunderbirds Fail: https://www.instagram.com/reel/DTS3bZRCGTK/?igsh=NGx3amd6M3hndnh0

Cyd`s Therapie Video für inneren Frieden:https://www.instagram.com/reel/DTQlOPPiYBw/?igsh=MXByYTd2bmhuZXhrMw==

Aachener Streusel Cup: https://www.youtube.com/watch?v=T1qEwRvX25U

In Folge 11 von QP Core, deinem Cheerleading Podcast, wechseln wir einmal die Seiten.

Wir haben eine Cheer Mom eingeladen und für euch interviewt. Senta hat Ihre Tochter seit dem Peewee-Alter im Cheersport als Mutter begleitet und ist jetzt besonders stolz auf Ihre Europameisterin.

Auch bei Ihrem männerdominierten Job erzählt Senta stolz von Ihrer Tochter und trägt damit etwas zum wahren Gesicht des Cheersport bei.

Wie sich die Niederschläge, Höhenflüge, Aufregung und Erfolge aus Elternsicht anfühlen erfahrt in der heutigen Folge.

Folge 10 von QP Core, deinem Cheerleading Podcast! Wer wäre dein deutscher Lieblingsprofi im Podcast? Und bekommst du einen Backflash wenn du Jimi Blue hörst?

Es stehen einige Cheer Events an, Open Gyms und auch ein PS Camp im Saarland. Das sollte man sich nicht entgehen lassen.

Und Cyd fragt Sandy aus, wie eine Routine bewertet wird und was die Kriterien der Judges sind.

Columbus High School All Girl Routine https://www.youtube.com/watch?v=cXRWQa9tQLw

Bulls Xperience PS Camp

https://www.instagram.com/bulls_xperience/

In Folge 9 von QP Core, deinem Cheerleading Podcast, sprechen wir über den Wetteinsatz von Sandy, falls Sie ihre Neujahrsvorsätze nicht erfüllt, über den erwähnenswerten Wachstum des Cheer Sports, dessen Vorteile und über ein Jugendteam aus Ludwigsfelde das richtig abräumt.

Außerdem stehen die CCVD RMs an, aber zumindest Cyd muss diese von Finnland aus anschauen. Neben dem Stream zur Meisterschaft hofft Cyd auch auf mehr Cheer Unterhaltung, vielleicht kannst du dabei helfen?!

Fearless Cheerleader, ein Jugendteam mit mega Baskets: https://www.instagram.com/reel/DS7QyF2jbNl/?igsh=c21iZHNhb3d4MGNl

Infos zu den CCVD Regionalmeisterschaften: https://cheersport.de/wettkaempfe/cheersport-serie/regionalmeisterschaften

Marcel_htz mit überlebenswichtigen Skills https://www.instagram.com/reel/DSm4WF3CEhT/?igsh=MWtiZzcxMjgyeXZhbg==

"Champagner für alle, die es sich leisten können" - K.I.Z. 🥂🎉

Wir starten mit einer Silvesterfolge von QP Core ins Jahr 2026 ! 🍾

Wenn du nur noch an 3 Cheer Events teilnehmen dürftest, welche wären das?

Was sind deine Vorsätze für dieses Jahr ?

Und muss Cyd Ende 2026 eine Arabesque ziehen? Mindestens einer hofft, dass es nicht dazu kommen muss 😬

In einem Special von QP Core, deinem Cheer Podcast, interviewen wir den Sportphysio Martin, der ein Nationalteam und auch Regionalteam betreut.

Dabei geht es um wichtige Routinen im Warm Up und beim Dehnen. Außerdem sprechen wir über häufige Verletzungen die im Cheerleading auftreten können.

Lauf ABC https://www.uni-muenster.de/imperia/md/content/sportwissenschaft/praxis/leichtathletik_lauf_abc_beschreibung.pdf

Return to Sport Test vorderes Kreuzband https://sporttrauma-koeln.de/wp-content/uploads/2022/08/SCC-REHA-VKB.pdf

FIFA 11+ https://www.dfb.de/fileadmin/_dfbdam/16991-Elf-Plus-Plakat.pdf

Martin Keller Sport Physio https://www.instagram.com/martin.sport.physio?igsh=aXVlOGF1OWhmcTVz