آنچه در این قسمت می‌شنوید:

_ از نگاه فیزیوتراپی، یک‌ تازه‌کار برای شروع دویدن به چه مواردی توجه کند؟

_آگاهی نسبت به بیومکانیک بدن چه تغییراتی در نگرش نسبت به دویدن ایجاد می‌کند؟

_چه دردهایی حین دویدن را باید جدی گرفت؟

_هدف‌های دویدن را چطور متناسب با وضعیت روحی و جسمی انتخاب کنیم؟

_بدنسازی و تمرینات ABC چه نقشی در عملکرد دویدن دارند؟

_فرم دویدن و مقدار وزن حین دو چه اثرات و تبعاتی دارند؟

_هژیر چطور به عنوان یک دونده اولترا به حرفه فیزیوتراپی علاقمند شد و در ۳۱ سالگی مسیر شغلی‌اش را تغییر داد؟

اسپانسر این قسمت رانیو: دکتردکتر سامانه نوبت‌دهی و خدمات پزشکی آنلاین

ویزیت آنلاین دکتردکتر: http://drdr.link/telemedicine-runyou

دریافت نوبت مراجعه حضوری برای فیزیوتراپی: http://drdr.link/physiotherapy-runyou

دریافت نوبت مراجعه حضوری از ارتوپدی: http://drdr.link/orthopaedics-runyou