آنچه در این قسمت می‌شنوید:

_دلیل ماندانا برای شروع مربیگری به صورت حرفه‌ای

_نحوه تعیین اهداف برای ماندانا و انگیزه‌های اصلی برای ادامه راه

_رویکرد کلی ماندانا در هدایت شاگردان دویدن

_برنامه‌ها و اهداف آینده ماندانا

موسیقی پایانی: Queen - We are the champion