看标题大家以为这期只有黄金吗？哈哈，当然不是，一场跨越传统与数字资产的投资革命正在上演。。。【时间轴】黄金相关内容 (00:09-05:18)

• 00:20 中国央行在6个月暂停后再次增持黄金，11月增持5.45吨，总持仓量达2068.38吨
• 01:09 央行增持黄金的三个重要意义：应对全球经济不稳定性、优化外汇储备结构、降低对单一货币依赖
• 03:09 金价预测：高盛预计2025年底将达3000美元/盎司，瑞银预测接近2900美元/盎司
• 04:54 其他国家央行也在增持黄金，如波兰和印度央行

比特币相关内容 (05:54-14:58)

• 06:54 比特币市场强劲上涨，突破9万美元创历史新高，年内涨幅超100%
• 07:54 多家机构参与比特币投资，ETF发行规模扩大
• 08:54 比特币价格预测：渣打银行预测2025年底可能达20万美元
• 11:06 比特币发展趋势向好，但存在波动风险
• 12:38 比特币安全性自2020年后有所提升
• 14:35 比特币市场当前处于极度贪婪区间，存在高点买入风险

市场对比分析

• 07:54 中西方投资理念差异：中国偏向避险，西方更注重利用风险获利
• 13:38 投资分析建议：需关注金融产品背后的驱动因素，区分主要和次要因素

————————————————————关于《取财有道》《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！付费咨询请+小助理 v：BeMoneySmart_zhuli，加v时请备注“个人咨询”。收听方式：国内：小宇宙｜喜马拉雅｜Apple Podcast｜腾讯新闻｜公众号｜视频号｜网易云｜QQ音乐｜微博｜豆瓣｜荔枝FM｜蜻蜓FM海外：Apple Podcast｜Spotify｜YouTube Music｜KK Box｜PocketCast等泛应用播客客户端商务合作请联系：[email protected]

本期节目将为你揭示冬季减肥的极简装备，从零基础简单开始，无论你是完全没有运动习惯的小白，还是时断时续的运动爱好者，这份超实用的装备清单都能帮你省钱又省力，在家就能轻松开启减肥计划。特别是对于预算有限的朋友，还有独家省钱高效运动妙招，让你用最低成本获得最佳效果。【时间轴】开场介绍00:08-00:39 本期节目主题为冬天减肥的装备选择，针对想要进行运动减肥的初阶听众。减肥心态01:13-02:09 不同类型人群的运动状态，设立合理可达到的目标。运动装备推荐跑鞋选择

• 03:09-04:41 选择透气、有良好缓震效果的跑鞋
• 04:41-06:00 建议选择黑色或白色，适合多场合使用

重量训练器材

• 07:47-09:00 建议初学者使用瓶装水或罐装饮料作为重量
• 09:00-10:00 强调循序渐进的重要性，不要一开始就使用过重的重量

瑜伽垫

• 12:25-13:32 建议购买男士款瑜伽垫（价格更实惠）
• 13:32-14:32 介绍瑜伽垫的使用场景和替代方案

运动建议14:32-15:32 推荐基础动作：深蹲、卷腹、跳绳等，强调这些动作器材需求少，性价比高进阶装备15:32-16:57 介绍了更多进阶装备选择，如瑜伽球、弹力带、壶铃等总结建议16:57-17:57 强调最重要的是养成运动习惯，善用现有资源，不要过分依赖专业器材————————————————————关于《取财有道》《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！付费咨询请+小助理 v：BeMoneySmart_zhuli，加v时请备注“个人咨询”。收听方式：国内：小宇宙｜喜马拉雅｜Apple Podcast｜腾讯新闻｜公众号｜视频号｜网易云｜QQ音乐｜微博｜豆瓣｜荔枝FM｜蜻蜓FM海外：Apple Podcast｜Spotify｜YouTube Music｜KK Box｜PocketCast等泛应用播客客户端商务合作请联系：[email protected]

你是否曾经梦想过一边环游世界，一边赚取稳定收入？在这个数字化时代，远程工作不再是遥不可及的梦想。从月入5K到躺赚3万，从格子间到诗和远方，越来越多的年轻人正在通过数字游民的生活方式，实现工作与生活的完美平衡。让我们一起探索如何突破传统工作模式的束缚，打造一份自由、稳定且收入可观的事业，开启属于你的数字游民人生【时间轴】数字游民与远程工作概述 (00:08-00:41)

• 远程工作不是疫情的产物，但疫情加速了这个行业的发展
• 数字游民通常具有较高学历，属于中等及以上收入群体

工作者特征 (00:41-01:35)

• 年轻群体为主
• 具有稳定的薪资收入
• 职业选择多样化
• 可以减少创业风险

工作模式优势 (01:35-03:09)

• 可创造多元化收入
• 可以选择高收入地区工作，低成本地区生活
• 中国主要数字游民社区：海南文昌、云南大理、杭州、丽水
• 工作效率提高13%
• 节省通勤时间

工作生活平衡 (03:09-05:09)

• 75%员工表示远程工作改善了家庭关系
• 更注重工作隐私
• 沟通方式更加直接有效
• 有更多时间进行运动健身

起步建议 (05:09-07:09)

• 建立3-6个月的紧急储备金
• 合理分配收入用于日常开销、储蓄和投资
• 从远程兼职开始尝试
• 选择可用手机处理的工作

收入多元化 (07:09-09:09)

• 组织收入可能只占总收入的1/3
• 可以通过多种渠道创造收入
• 选择靠谱的工作机会，避免诈骗

挑战与建议 (11:09-14:42)

• 需要更强的自律能力
• 建立清晰的日常规划
• 平衡工作与生活
• 保持有效的团队沟通
• 建立信任关系

职业发展建议 (14:42-18:05)

• 注意跨文化交际能力的培养
• 关注税务问题
• 建立专业作品集和证书
• 注重创新能力，避免被AI取代
• 保持学习和创造力

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在这个科技快速发展、社会价值观不断变迁的时代，我们每个人都曾感到迷茫和焦虑。如何在纷繁复杂的职场中保持自我？如何在技术浪潮中找到定位？如何抵御各种形式的PUA？72岁的凯文·凯利凭借其丰富的人生阅历和深刻的洞察，为我们提供了一套实用的生存智慧：从建立自我价值到情绪管理，从人际关系到技术共生。他的观点不仅能帮助我们建立清晰的人生边界，更能指引我们在这个充满不确定性的时代找到属于自己的生存之道。【时间轴】职业建议

• 02:01 核心观点：永远不要为不想成为的人工作
• 03:08 关于融资的建议：不要直接找投资人要钱
• 03:45 关于会议参与：参会前先看议程，非决策者可以不参加

反PUA体系

• 04:49 自我价值建立
• 06:23 建立清晰的界限和决策能力
• 08:09 人际关系中选择善良而非对错
• 10:43 情绪管理的重要性

习惯培养与财务自由

• 13:14 强调习惯比灵感更可靠
• 14:15 建议培养良好的理财习惯
• 14:56 强调财务健康对抗PUA的重要性

技术观点

• 15:57 技术定义人性，不要被技术PUA
• 16:48 建议思考AI能做什么和不能做什么
• 18:34 技术发展总体推动人类进步
• 18:48 不要抵制新技术，而要让技术更加友善

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投资真的越懒越赚钱？在这个市场动荡的12月，从美股到比特币，从黄金到A股，每个投资者都在寻找制胜法则。本期介绍如何用金字塔模型实现稳健理财，避免成为"韭菜"，重新认识投资的本质。【时间轴】投资市场概况 (00:08-01:09)

• 12月份市场振幅较大，包括美股、港股、A股、比特币和黄金
• 全球局势（法国、韩国等）对投资圈影响显著
• 投资是一个特殊领域，并非越努力效果越好

投资心态建设 (01:09-02:52)

• 要学会设置定投并保持长期不干预
• 避免盲目跟风和羊群效应
• 保持独立判断，远离人群

交易策略建议 (03:31-04:55)

• 不要过度交易
• 建议从被动交易开始学习
• 定投是了解市场的好方式
• 切忌不了解就全仓投入

资产配置模型 (08:16-11:52)

• 保底层：占资产70-80%，追求安全性和抗通胀
• 投资层：占20-30%，用于市场投资
• 翻身层：最多占10%，用于高风险高回报投资

投资习惯养成 (11:52-13:31)

• 养成记账习惯
• 控制日常开销
• 避免冲动消费
• 用投资眼光看待支出

个人发展建议 (13:31-17:44)

• 设定合理目标，不追求短期暴利
• 重视自我投资和能力提升
• 建立科学的投资体系
• 培养稳定的心理素质和持续学习能力

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职场如战场，一个好的中高层领导就像一位优秀的将军，既要统领千军，又要平衡各方。他们如何在夹缝中生存？如何在困境中突围？如何既保护下属又完成目标？本期将揭示什么才是真正的好领导，让你了解真正高手的职场智慧，学会辨识和把握职场机遇。本期内容为付费播客，完整版请大家移步至小宇宙或网易云进行收听。————————————————————关于《取财有道》《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！付费咨询请+小助理 v：BeMoneySmart_zhuli，加v时请备注“个人咨询”。收听方式：国内：小宇宙｜喜马拉雅｜Apple Podcast｜腾讯新闻｜公众号｜视频号｜网易云｜QQ音乐｜微博｜豆瓣｜荔枝FM｜蜻蜓FM海外：Apple Podcast｜Spotify｜YouTube Music｜KK Box｜PocketCast等泛应用播客客户端商务合作请联系：[email protected]

如果说互联网让世界变平，那低空经济正在让城市变立体。从120米到3000米的空域，正在被重新定义和开发。这不仅关乎商业，更是关乎每个人的未来生活图景。一起来看看这个正在崛起的'第三空间'蕴藏着哪些机遇与可能。【时间轴】节目开场 (00:08-01:09)

• 取财有道播客已入驻腾讯新闻客户端，感谢腾讯新闻对本栏目的认可和大力支持！

低空经济概念 (01:09-02:07)

• 垂直高度1000米以下，最高可延伸至3000米
• 主要包括民用有人和无人驾驶航空器
• 以无人机为主要载体

高度分类 (02:09-03:59)

• 消费级无人机：120米以下
• 行业级无人机：120-300米
• 300-1000米：载人飞行器
• 介绍EVTOL电动垂直起降飞行器

空域管理 (04:09-04:58)

• 3000米以上：民用和军用航空
• 1000-3000米：直升机为主
• 300-1000米：垂直起降载人飞行器
• 120-300米：G类管制空域
• 120米以下：非管制类W级

应用场景与发展 (04:59-07:09)

• 政府和商业应用广泛
• 天气条件对无人机运行影响显著
• 需要提高抗自然灾害能力

地理应用特点 (07:09-09:04)

• 平原地区应用更密集
• 山地地区用于护林和巡查
• 香港、日本等地区发展现状

政策与管理 (09:04-10:04)

• 2024年写入政府工作报告
• 无人驾驶航空器管理条例实施
• 深圳、苏州等地发布专项实施方案

商业创作建议 (10:04-17:28)

• 强调艺术创作的重要性
• 建议发展消费类应用
• 需要独特视角和创意表达

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想要提升自己却被书籍淹没？在这个信息爆炸的时代，与其把书当”装饰品“，不如学会更聪明的学习方式。从囤积成山的书籍到井然有序的知识管理，从盲目购书到目标导向学习。这不仅是一个关于断舍离的故事，更是一场重新思考学习方式，让学习事半功倍的心灵之旅。【时间轴】开场介绍 (00:09)

• 继续极简系列节目的讨论
• 冬天容易购物囤积，需要进行断舍离

书籍处理的困境 (00:33-01:34)

• 书籍是最难断舍离的物品
• 未读完的书难以处理
• 二手卖书价格低，称斤卖感觉亏损

读书建议 (02:03-03:34)

• 需要有目的性地读书
• 先明确自己知识欠缺的方面
• 区分休闲阅读和目的性阅读

学习方法建议 (04:18-06:18)

• 利用AI和搜索引擎建立知识框架
• 筛选经典书籍（建议2010年后出版）
• 可以选择电子版、纸质书或图书馆借阅

书籍收藏观点 (07:18-08:18)

• 不要为了装饰而购书
• 重视知识获取而非书籍收藏
• 特定情况下才购买实体书：需要反复阅读、做笔记、终身受用

个人阅读方法 (09:35-11:14)

• 先看目录框架
• 做笔记和思维导图
• 善用电子设备和网盘存储

极简理念 (11:49-12:49)

• 注重空间整洁
• 集中阅读后及时整理归档
• 追求身心灵与物质财富的高质量增长

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"三天一小聚，五天一大聚"的年末季节即将来临。无论是应对客户宴请、公司团年还是朋友聚会，年末聚餐频繁，饭局应酬不断。如何在推杯换盘中保持身材？本期介绍如何巧妙应对饭局场景，掌握这些技巧，轻松解决"吃与瘦"的两难困境。【时间轴】聚餐前的准备 02:15

• 提前了解用餐地点和菜系
• 尽量选择清淡的餐厅，如粤菜或闽菜
• 以照顾大多数人的口味为借口选择清淡菜系

点菜策略 05:51

• 主菜选择：北方可选牛肉（非牛腩），南方偏向鸡肉和鱼肉
• 采用211法则：1份主食、1份蛋白质、2份蔬菜
• 尽可能选择去油的烹饪方式

应对饮酒 11:50

• 白酒饮用量通常在半斤到一斤之间
• 建议提前吃些淀粉类食物垫底
• 服用维生素C和维生素B预防醉酒
• 建议选择啤酒，因度数低且容易饱腹

控制热量技巧 13:52

• 避免混合饮酒
• 红酒要慢慢饮用
• 注意控制饮酒量和节奏

其他建议 19:02

• 可以使用碳水阻断片（白芸豆）控制食欲
• 大餐尽量安排在中午
• 聚餐后的一餐可以选择只喝流质或吃水果
• 建议在聚餐前后加强运动量

彩蛋：过年聚餐着装建议

• 建议穿黑色或红色搭配的衣服
• 可以全身黑色，配饰用红色点缀
• 或使用红色作为内搭，外层以黑色为主

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你是否曾经感到困惑，不知道如何在复杂的生活中找到方向？本期节目介绍五种强大的思维方式，它们不仅能帮助你在考试中取得高分，还能助你找到更好的工作，甚至选择合适的伴侣。这些方法如同一把钥匙，打开通往成功和幸福的大门。通过学习如何运用这些工具，将发现自己的人生可以变得更加美好，充满复利效应的成长。【时间轴】二八原则 (03:06-04:55)

• 找到目标中最主要的因素（3-4个最重要的，不要超过5个）
• 20%的投入获得80%的回报
• 抓住主要矛盾，避免次要矛盾分散精力

清单原则 (06:12-07:03)

• 将目标拆解成具体要素
• 列出所有需要的步骤
• 不需要完全按顺序，可以根据重要性排序

迭代/双环原则 (08:04-11:52)

• 从初版开始不断优化
• 适用于未知领域的探索
• 通过实践和理论的双环迭代不断完善

正反原则 (11:52-13:19)

• 同时考虑促进和阻碍目标实现的因素
• 制定正向和反向清单
• 提高计划的可操作性

看清本质 (13:19-15:32)

• 通常是在经历一系列过程后才能实现
• 不必追求一开始就完美
• 通过不断实践和迭代来接近本质

应用建议

• 这五种思维方式相互关联，可以互相加强
• 不必同时运用所有方式，但熟练运用可以解决大部分生活困难
• 适用于从已知到未知的探索过程
• 重点在于持续应用和不断改进

这些思维方式可以应用在生活的各个方面，形成正向迭代循环，帮助大家更好地实现目标。————————————————————关于《取财有道》《取财有道》是一档介绍如何聪明地赚取财富及其底层逻辑的日更播客。介绍获取物质财富，精神财富和身体健康财富的“道法术器”。希望能够帮助大家建立健康积极的财富观念，更轻松地实现人生财富目标，祝各位听众小伙伴们早日实现财富自由！付费咨询请+小助理 v：BeMoneySmart_zhuli，加v时请备注“个人咨询”。收听方式：国内：小宇宙｜喜马拉雅｜Apple Podcast｜腾讯新闻｜公众号｜视频号｜网易云｜QQ音乐｜微博｜豆瓣｜荔枝FM｜蜻蜓FM海外：Apple Podcast｜Spotify｜YouTube Music｜KK Box｜PocketCast等泛应用播客客户端商务合作请联系：[email protected]