<p>夏天马上就要来了！请在今年夏天送给自己一个礼物吧</p><p>健身六年的泡泡老师，高能讲解健身心得！一口气讲完健身训练。全程解答，教给健身小白如何少走弯路，你会发现有了这些思路，健身比别人提效半年！</p>

夏天马上就要来了！请在今年夏天送给自己一个礼物吧 健身六年的泡泡老师，高能讲解健身心得！一口气讲完健身训练。全程解答，教给健身小白如何少走弯路，你会发现有了这些思路，健身比别人提效半年！

全程硬核｜没有学会这几件事之前，请不要开始健身｜健身老手与健身新手的深度对话｜正经科普

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且曼播客（QieMan Podcasts）是全宇宙首档原本打算讲设计，结果彻底跑偏的城门楼子与胯骨轴子兼容的新型播客节目。

在收听本节目过程中，我们将郑重的承诺，您将收获包括：新形势、新职场、新工作、新学习、新生活等一众的“邪门建议”，长期收听亦可以达到“降血压”、“降血脂”、“降血糖”等神奇的疗效

本节目由且曼教育｜且曼资本｜且曼集团 三方冠名播出；并由旗下当红主播【水球泡】负责掏钱，次红主播【Hubo】负责制作，翻红主播【Dylan】负责划水，快红主播【凌风】负责编辑，四人联合出品

对了！您还可以在：小宇宙、BiliBili、喜马拉雅、Apple Podcast 找到我们。

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