Quarks Daily

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By QuarksScience
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Quarks Daily episodes

  • SPEZIAL: Mobbing - Die Psychologie dahinter

    Es passiert in der Schule, am Arbeitsplatz, in der Familie. Mobbing ist weit verbreitet - und häufig hinterlässt es bei den Opfern seelische Narben. Aber was passiert da eigentlich innerhalb der Gruppe: Was treibt den Täter oder die Täterin an? Wieso schauen so viele einfach nur zu? Und wie kommt man da raus? / Alle Infos, Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/



    Womit sich die Mobbingforschung beschäftigt: Forschende an der Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU) beschreiben Mobbing als Gruppenphänomen und beantworten auf dieser Internetseite häufige Fragen zu Mobbing: https://www.psy.lmu.de/mobbing/mobbing/index.html

    Hast du selbst Probleme durch Mobbing? Hier findest Du Hilfe: https://www.du-doof.org/#mobbing

    Wer bei Dir in der Nähe helfen kann: Eine Übersicht über regionale Angebote findest Du hier: http://www.fachforum-mobbing.de/regionale-hilfe-in-deutschland/

    27 min
  • SPEZIAL: Yoga - Was bringt's?

    Gesund, fit und glücklich! Das zumindest ist das große Versprechen, das hinter Yoga steht. Ist Yoga aber wirklich besser als einfaches Fitness-Training? Welche Wirkungen für Körper und Geist sind wissenschaftlich belegt und wo lauern sogar Gefahren?

    / Alle Infos, Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/



    Yoga gegen Rückenschmerzen: Forschende des Cochrane-Instituts konnten zeigen, dass Yoga gegen chronische, unspezifische Rückenschmerzen hilft.
    https://www.cochrane.org/de/CD010671/BACK_yoga-zur-behandlung-chronischer-unspezifischer-kreuzschmerzen

    Yoga wirkt auf das Gehirn: Es gibt vielversprechende Anhaltspunkte dafür, dass Yoga altersbedingte und neurodegenerative Abbauprozesse abmildern kann.
    https://content.iospress.com/articles/brain-plasticity/bpl190084

    Yoga lindert das Fatigue-Syndrom: Regelmäßige Yoga-Übungen haben in einer klinischen Studie bei Frauen mit Brustkrebs das Fatigue-Syndrom gelindert, eine der häufigsten Nebenwirkungen bei dieser Krebsform.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3965259/

    Unterschätzte Verletzungsgefahr: Forschende haben herausgefunden, dass auch Yoga zu ernsthaften Verletzungen führen kann.
    https://www.bodyworkmovementtherapies.com/article/S1360-8592(17)30122-5/fulltext

    31 min

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