Quarks Daily

Außerdem: Party-Rauchen - Kein Problem, oder? (10:10) //Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen noch die wichtigsten Infos für Euch:

FACHKRÄFTEMANGEL ODER JOBFLAUTE - WAS STIMMT DENN JETZT?
Mit der eigenen Jobsuche läuft es nicht so richtig, und das, obwohl immer wieder das Wort „Fachkräftemangel“ auftaucht. Wie passt das zusammen und wie angespannt ist der Arbeitsmarkt gerade wirklich?
Autorin: Sarah Heintz

Die Zusammenfassung der Ergebnisse der aktuellsten Engpassanalyse der Bundesagentur für Arbeit zeigt unter anderem, in welchen Berufsbereichen Fachkräfte fehlen:
https://www.arbeitsagentur.de/presse/2025-25-qualifizierte-fachkraefte-weiterhin-gesucht

Diese IAB-Stellenerhebung zeigt, dass die Zahl der offenen Stellen im ersten Quartal 2025 zurückgegangen ist:
https://iab.de/presseinfo/iab-stellenerhebung-fuer-das-erste-quartal-2025-zahl-der-offenen-stellen-sinkt-auf-12-millionen/

Matching-Prozesse, Mismatches und warum Skills im Job zunehmend wichtiger werden – der aktuellste Employment Outlook der OECD:
https://www.oecd.org/content/dam/oecd/en/publications/reports/2025/07/oecd-employment-outlook-2025_5345f034/194a947b-en.pdf


PARTY-RAUCHEN - KEIN PROBLEM, ODER?
Party-Rauchen schafft bei vielen ein Zugehörigkeitsgefühl und hat eine soziale Funktion. Gleichzeitig entsteht dadurch eine psychische Abhängigkeit und eine Verknüpfung mit Alkohol. Welches Gesundheitsrisiko nimmt man dabei in Kauf nimmt?
Autorin: Sophie Kuhlmann

Auch Gelegenheitsrauchen erhöht das Sterberisiko signifikant: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2766667

Von 3 „Erst-Rauchern“ werden 2 zu regelmäßigen Rauchern: https://academic.oup.com/ntr/article-abstract/20/12/1427/4591649?redirectedFrom=fulltext

Wie Jugendliche das Gesundheitsrisiko einschätzen: https://publications.aap.org/pediatrics/article-abstract/135/2/246/33448/Adolescents-Perceptions-of-Light-and-Intermittent?redirectedFrom=fulltext

Außerdem: "Plastik im Gehirn entdeckt" - Wie besorgniserregend sind solche Funde? (09:30) Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch:

INTERVALLFASTEN - BESSER ALS „ECHTE“ DIÄT?
Durchs Intervallfasten kann man abnehmen. Es ist aber nicht effektiver als eine klassische Diät. Und auch das ungesunde Bauchfett verschwindet dadurch nicht besser. .
Autorin: Christiane Tovar

Mehr zum Fasten:
https://www.quarks.de/gesundheit/ernaehrung/wie-gut-ist-fasten/

Intervallfasten kann Gewicht und Insulin verbessern:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41036194/

Intervallfasten könnte die Zellen junger Menschen schädigen:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2211124724015766

Cochrane Studie zu Effekten von Intervallfasten auf Herz-Kreislauferkrankungen: https://www.cochrane.org/de/CD013496/VASC_beugt-die-beschrankung-der-essenszeiten-intervallfasten-herz-kreislauf-erkrankungen-vor

Intervallfasten ist nicht erfolgreicher als herkömmliche Diäten:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30475957/

„PLASTIK IM GEHIRN ENTDECKT“: WIE BESORGNISERREGEND SIND SOLCHE FUNDE?
Neue Studien liefern Hinweise darauf, dass Mikro- und Nanoplastik selbst im Gehirn nachweisbar sind. Doch wie belastbar sind diese Ergebnisse wirklich - und was bedeuten sie für unsere Gesundheit?
Autor: Andreas Sträter

Quarks Daily Spezial Mikroplastik überall - und jetzt? (Update)
https://www.quarks.de/podcast/mikroplastik-ueberall-und-jetzt-das-update-quarks-daily-spezial/

Studie aus China, publiziert in Nature Health (04/26):
https://www.nature.com/articles/s44360-026-00132-y

Einordnung der chinesischen Studie (SMC):
https://sciencemediacenter.de/angebote/mikro--und-nanoplastik-in-menschlichen-gehirnen-mit-und-ohne-hirntumor-26081

Mäusestudie zu Mikroplastik im Blut:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412022001258
https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.adr8243

Studie der Uni Sydney:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666765724000437?via%3Dihub

Mineralwasserstudie aus Deutschland (2018)
https://www.cvua-mel.de/index.php/aktuell/138-untersuchung-von-mikroplastik-in-lebensmitteln-und-kosmetika

US-Studie zu Nanoplastik im Wasser:
https://doi.org/10.1073/pnas.2300582121
Berichterstattung über die Studie: https://www.scinexx.de/news/medizin/jede-menge-nanoplastik-im-wasser/

Mikroplastik in Einweg-Salzmühlen: https://www.zeit.de/news/2024-01/24/forscher-einweg-salzmuehlen-lassen-mikroplastik-rieseln

WHO Studie zu Mikroplastik:
https://www.who.int/publications/i/item/9789240054608

Langeweile - Was geht verloren, wenn wir jeden Leerlauf mit dem Handy überbrücken? (11:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

ZUCKERSTEUER - WAS BRINGT SIE WIRKLICH?
Ab 2028 soll es hier in Deutschland eine sogenannte Zuckersteuer geben. Warum der Name eigentlich irreführend ist, was wir aus anderen Ländern, wo es die Steuer schon gibt, lernen können und was es letztendlich bringen wird, diskutieren wir in dieser Folge.
Autorin: Julia Deman

Bericht der WHO zur Zuckersteuer weltweit von 2025:
https://iris.who.int/server/api/core/bitstreams/971f1b69-7eda-4329-a152-3e1d15b5c2c7/content

Wie sich Übergewicht weltweit ausbreitet, lest ihr hier:
World Obesity Atlas 2023 | World Obesity Federation

Wie sich die Adipositasraten bei britischen Schulkindern unter dem Einfluss der Zuckersteuer verändert haben, könnt ihr hier checken:
Associations between trajectories of obesity prevalence in English primary school children and the UK soft drinks industry levy: An interrupted time series analysis of surveillance data | PLOS Medicine

Simulationsstudie der TU München zur möglichen Wirkung einer Zuckersteuer in Deutschland:
https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1004311

Gerüst zur Umsetzung und Erhebung des Amsterdam Healthy Weight Approach:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/osp4.505


LANGEWEILE - WAS GEHT VERLOREN, WENN WIR JEDEN LEERLAUF AM HANDY ÜBERBRÜCKEN?
Wir könnten uns einfach mal langweilen, aber stattdessen füllen viele ihren Leerlauf mit dem Griff zum Smartphone. Welchen Nutzen hat Langeweile und geht uns dadurch etwas verloren, wenn wir sie durch das Handy nicht mehr aufkommen lassen?
Autorin: Nayomi Polcar

Hier findest du eine Zusammenfassung der aktuellen Forschungen zum Thema Langeweile:
https://doi.org/10.1007/s00221-017-4922-7

Diese Studie versteht Langeweile als Signal einer Kosten-Nutzen-Abwägung, ob es sich noch lohnt, bei einer Aufgabe zu bleiben, oder ob etwas anderes gerade wertvoller wäre: https://doi.org/10.1037/rev0000309

Die Studie zeigt, dass Menschen Leerlauf oft vermeiden wollen, aber meist einen Grund brauchen, um aktiv zu werden, und dass Beschäftigung sie tendenziell glücklicher macht als Untätigkeit: https://doi.org/10.1177/0956797610374738

Der demografische Wandel wird immer konkreter: Arbeitskräfte fehlen, die Sozialkassen und die Rente geraten in Schieflage. Ist die Lösung mehr Einwanderung und mehr Kinder? // Weitere Infos findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial / Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Dein Host in dieser Folge ist Marlis Schaum.
Autor ist Asmund Nottekämper.

Und das erwartet dich:
(04:00) Kinderwunsch ist da, wird aber nicht umgesetzt
(05:50) Die Rolle des Ehegatten-Splittung
(10:30) Jüngere zahlen immer mehr Sozialbeiträge
(12:00) Kann KI helfen?  

Und hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge:
Werden Geburten wegen der Krisen aufgeschoben?:
https://www.bib.bund.de/Publikation/2025/pdf/Stabile-Kinderwuensche-trotz-Geburtenrueckgang.pdf?__blob=publicationFile&v=1

Modellrechnung zur Reform des Steuerrechts:
https://www.rfberlin.com/wp-content/uploads/2026/01/26029.pdf

Die wirtschaftlichen Folgen der demografischen Entwicklung wirtschaftlichen:
https://www.ifo.de/DocDL/ifoDD_26-01_04-08_Lehmann-Ragnitz.pdf

Sozialversicherungen in demografischer Schieflage der Demografie:
https://www.wip-pkv.de/fileadmin/DATEN/Dokumente/Studien_in_Buchform/WIP-2025-Sozialversicherungen_in_demografischer_Schieflage_Werding.pdf

Infos zur endgültigen Geburtenziffer – Definition und Berechnung:
https://www.bib.bund.de/DE/Fakten/Glossar/glossar.html?lv2=121704&lv3=116658

Außerdem: Krisen verdrängen - Wie schlimm ist das für eine Gesellschaft? (10:07) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

OVERTOURISM - SIND AIRBNBS ODER HOTELS DAS GRÖSSERE PROBLEM?
Die Urlaubsplanung steht an und es wird fast politisch: Hotel oder Airbnb? Plattformen für Ferienwohnungen wie Airbnb werden beschuldigt, für Overtourism, hohe Mietpreise und Wohnungsknappheit verantwortlich zu sein. Auch wenn andere Faktoren eine größere Rolle spielen, können bestimmte Angebote solcher Plattformen als Verstärker wirken.
Autorin: Sabrina Loi

DIW-Studie zum Einfluss von Airbnb auf Mietpreise in Berlin:
https://doi.org/10.18723/diw_wb:2021-7-1

Airbnb-Studie zum Einfluss auf Mietpreise in Deutschland:
https://publica.fraunhofer.de/entities/publication/3e6ad00e-f5b4-4d1f-b86c-484ac192a691

Diese Studie schaut sich den Einfluss von Airbnb auf die Mietpreise in Barcelona an:
https://ieb.ub.edu/wp-content/uploads/2019/07/2019-IEB-WorkingPaper-05-1.pdf

Hier geht es zur US-Untersuchung zum Einfluss von Airbnb auf Miet- und Kaufpreise:
http://dx.doi.org/10.2139/ssrn.3006832

Hier wurden die Auswirkungen von Airbnb auf Mietpreise, Immobilienwerte und Gentrifizierung untersucht in Abhängigkeit der Unterkunftsart und dem Vermietungstyp:
https://doi.org/10.1016/j.tmp.2023.101192

Wie Plattformen wie Airbnb sich auf Reisen insgesamt auswirkt, lest ihr hier:
http://www.nber.org/papers/w24361

KRISEN VERDRÄNGEN - WIE SCHLIMM IST DAS FÜR EINE GESELLSCHAFT?
Manchmal scheint es, als würden Gesellschaften bewusst oder unbewusst Probleme ignorieren: vom Klimawandel über historische Aufarbeitungen (z.B. die NS-Zeit in Deutschland) bis hin zu aktuellen Krisen. Aber gibt es das Phänomen des „kollektiven Verdrängens“ überhaupt - oder ist es nur eine Metapher? Und wenn ja, wie schlimm ist es, wenn eine Gesellschaft Krisen verdrängt?
Autorin: Julia Trahms

Hier wurde das Phänomen schon sehr früh diskutiert:
https://www.piper.de/buecher/die-unfaehigkeit-zu-trauern-isbn-978-3-492-20168-1

Dieses Buch behandelt Verdrängung am Arbeitsplatz, die Psychologie der Verleugnung und wie persönliche Erinnerungen, öffentliche Geschichtsbilder und andere Faktoren zur Verleugnung beitragen: https://scispace.com/papers/states-of-denial-knowing-about-atrocities-and-suffering-1arv2ommd2

Epigenetische Effekte und Auswirkungen des Holocaust auf die dritte Generation:
https://www.nature.com/articles/s41598-025-12085-5

Außerdem: Beziehungsprobleme - Wie können wir uns noch retten? (11:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

BUNDESJUGENDSPIELE - MACHT WETTBEWERB KINDER SPORTLICHER?
Bei den Bundesjugendspielen scheiden sich die Geister: Die einen fanden sie großartig, für die anderen sind sie eine böse Erinnerung. So sieht es auch in den öffentlichen Debatten darüber aus. Wir schauen darauf, welche Wirkung sie wissenschaftlich betrachtet haben.
Autorin: Julia Demann

Das aktuelle Handbuch der Bundesjugendspiele von 2026:
https://www.bundesjugendspiele.de/resource/blob/272892/0b9f1c8cd4a08c6e248e3f818d2aa925/pdf-handbuch-data.pdf

Wissenschaftliche Grundlage des Bewegungszeugnisses von 2022 für 57 Länder, die Teil der Active Healthy Kids Global Alliance sind:
https://journals.humankinetics.com/view/journals/jpah/19/11/article-p700.xml

Aktuelles Positionspapier der Deutschen Vereinigung für Sportwissenschaft zu Missständen im Sportunterricht und Forschungslücken:
https://www.sportwissenschaft.de/fileadmin/pdf/download/2026_Positionspapier_Die_Qualitaet_des_Sportunterrichts_in_Zukunft_sichern.pdf

In diesen beiden Buchkapiteln zur Motivation im (Schul-)Sport geht es um intrinsische und extrinsische Motivation:
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-662-56802-6_8#Sec1
https://academic.oup.com/edited-volume/45638/chapter/396159622?login=false&guestAccessKey=

BEZIEHUNGSPROBLEME - WIE KÖNNEN WIR UNS NOCH RETTEN?
Liebe und Partnerschaft sind für die meisten Menschen zentral für ihre Lebenszufriedenheit. Gleichzeitig zeigen Studien immer wieder, dass die Zufriedenheit in Beziehungen über die Jahre hinweg sinkt. Gibt es typische Muster, die Beziehungen scheitern lassen, und können wir da früh genug gegensteuern? Und wann ist es statistisch gesehen schon zu spät?
Autorin: Julia Trahms

Alle Zahlen rund um Ehe und Scheidungen in Deutschland:
https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Bevoelkerung/Eheschliessungen-Ehescheidungen-Lebenspartnerschaften/_inhalt.html#sprg250196

Nur rund 20 Prozent aller Paare gehen bei Problemen zur Paartherapie:
https://www.annualreviews.org/content/journals/10.1146/annurev-clinpsy-071519-020546

Diese Studie hat gezeigt, dass ab einem gewissen Wendepunkt eine Paarbeziehung mit hoher Wahrscheinlichkeit zur Trennung führt:
https://www.psycnet.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fpspp0000551

Was Experte Prof. Dr. Christian Roesler zur Prävention von Paarproblemen zu sagen hat:
https://www.kh-freiburg.de/personen/personen-pdf-de/roesler_expertise-paarpraevention.pdf

Hier findet ihr eine Studie zur Wirksamkeit des EPL-Programms:
https://www.institutkom.de/forschung/pdf/forschung-epl-studie.pdf

Außerdem: Beziehungsprobleme - Wie können wir uns noch retten? (11:20) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

BUNDESJUGENDSPIELE - MACHT WETTBEWERB KINDER SPORTLICHER?
Bei den Bundesjugendspielen scheiden sich die Geister: Die einen fanden sie großartig, für die anderen sind sie eine böse Erinnerung. Wir schauen darauf, welche Wirkung sie wissenschaftlich betrachtet haben.
Autorin: Julia Demann

Das aktuelle Handbuch der Bundesjugendspiele von 2026:
https://www.bundesjugendspiele.de/resource/blob/272892/0b9f1c8cd4a08c6e248e3f818d2aa925/pdf-handbuch-data.pdf

Wissenschaftliche Grundlage des Bewegungszeugnisses von 2022 für 57 Länder, die Teil der Active Healthy Kids Global Alliance sind:
https://journals.humankinetics.com/view/journals/jpah/19/11/article-p700.xml

Aktuelles Positionspapier der Deutschen Vereinigung für Sportwissenschaft zu Missständen im Sportunterricht und Forschungslücken:
https://www.sportwissenschaft.de/fileadmin/pdf/download/2026_Positionspapier_Die_Qualitaet_des_Sportunterrichts_in_Zukunft_sichern.pdf

In diesen beiden Buchkapiteln zur Motivation im (Schul-)Sport geht es um intrinsische und extrinsische Motivation:
https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-662-56802-6_8#Sec1
https://academic.oup.com/edited-volume/45638/chapter/396159622?login=false&guestAccessKey=

BEZIEHUNGSPROBLEME - WIE KÖNNEN WIR UNS NOCH RETTEN?
Liebe und Partnerschaft sind für die meisten Menschen zentral für ihre Lebenszufriedenheit. Gleichzeitig zeigen Studien immer wieder, dass die Zufriedenheit in Beziehungen über die Jahre hinweg sinkt. Gibt es typische Muster, die Beziehungen scheitern lassen, und können wir da früh genug gegensteuern? Und wann ist es statistisch gesehen schon zu spät?
Autorin: Julia Trahms

Alle Zahlen rund um Ehe und Scheidungen in Deutschland:
https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Bevoelkerung/Eheschliessungen-Ehescheidungen-Lebenspartnerschaften/_inhalt.html#sprg250196

Nur rund 20 Prozent aller Paare gehen bei Problemen zur Paartherapie:
https://www.annualreviews.org/content/journals/10.1146/annurev-clinpsy-071519-020546

Diese Studie hat gezeigt, dass ab einem gewissen Wendepunkt eine Paarbeziehung mit hoher Wahrscheinlichkeit zur Trennung führt:
https://www.psycnet.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fpspp0000551

Zur Prävention von Paarproblemen:
https://www.kh-freiburg.de/personen/personen-pdf-de/roesler_expertise-paarpraevention.pdf

Hier findet ihr eine Studie zur Wirksamkeit des EPL-Programms:
https://www.institutkom.de/forschung/pdf/forschung-epl-studie.pdf

Außerdem: Grübels und Sorgen - Wann werden sie zum Problem? (12:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: [email protected].

Host in dieser Folge ist Yvonne Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.

HAUTKREBS-SCREENING - BRAUCHEN WIR ES WIRKLICH NICHT?
Seit das Screening eingeführt wurde, steigen die Zahl der Hautkrebsdiagnosen und der Behandlungen. Aber es sterben immer noch genauso viele Menschen an Hautkrebs wie vorher. Deswegen soll jetzt geprüft werden, was es tatsächlich bringt und wie man es besser machen könnte.
Autorin: Christiane Tovar

In dieser Folge haben wir drüber gesprochen, welche Früherkennungsprogramm bei Krebs sinnvoll sind:
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/audio-onlineshopping---das-ginge-noch-nachhaltiger-100.html

In diesem Artikel auf Quarks.de geht darum, wie Hautkrebs entsteht und wie gefährlich er ist
https://www.quarks.de/gesundheit/hautkrebs/

Noch gibt es keine guten Belege dafür, dass das Programm für Hautkrebs-Früherkennung in Deutschland tatsächlich zu weniger Todesfällen führt:
https://link.springer.com/article/10.1007/s44266-023-00090-8


GRÜBELN UND SORGEN - WANN WERDEN SIE ZUM PROBLEM?
Grübeln und Sorgen können helfen, Probleme einzuordnen, kippen aber oft in endlose Gedankenschleifen. Entscheidend ist, ob unser Denken uns ins Handeln bringt oder uns eher blockiert.
Autor: Max Dreier

Übersichtsarbeit, in der die Auswirkungen und Mechanismen hinter Grübeln untersucht wurden. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0005796720300243

In dieser Längsschnittstudie wurde der Zusammenhang zwischen RNT und Depressionen und Angststörungen untersucht:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30138805/

In diesem Artikel wird untersucht, ob Grübeln und Sorgen ein transdiagnostischer Prozess sind:
https://www.nature.com/articles/s44159-024-00399-6

Hier geht’s zu unserem Quarks-Daily Spezial „Dauernd im Stress - Wie kommen wir da raus?“
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:430acc3d7ccfbb66/

Wenn wir verdrängen, schieben wir belastende Gedanken, Erlebnisse oder Sorgen weg - und das, ohne dass es uns bewusst wird. Aber wie viel ist wirklich hilfreich und wann kann es uns psychologisch sogar eher schaden? // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Autorin ist Julia Trahms.
Und das erwartet dich:
(04:02) Was genau ist Verdrängung aus psychologischer Sicht?
(06:04) Wo landen verdrängte Themen in unserem Kopf?
(07:59) Wie kann Verdrängtes wieder hochkommen?
(12:53) Worin sich die Wissenschaft einig ist – und worin nicht
(15:34) Kann Verdrängung auf Dauer krank machen?
(18:22) Und jetzt?! Sollte ich verdrängte Dinge doch aufarbeiten?
Hier sind die wichtigsten Quellen:
Hier kannst du nachlesen, was Sigmund Freud zur Verdrängung geschrieben hat:  https://www.psychanalyse.lu/Freud/FreudVerdrangung.pdf
Das ist der Fragebogen zu Abwehrtechniken ”Defence Style Questionnaire”:
https://escholarship.mcgill.ca/concern/theses/1c18dg07w
In dieser Studie wurde der „Defence Style Questionnaire“ bei Jugendlichen genutzt:
https://journals.lww.com/jonmd/abstract/2006/02000/psychometric_properties_of_the_defense_style.5.aspx
Diese Studie bezweifelt die Augenscheinvalidität des „Defence Style Questionnaire“:
https://journals.lww.com/jonmd/abstract/2005/11000/a_study_of_the_face_validity_of_the_40_item.11.aspx
Diese Metaanalyse der Universität Jena untersucht, ob Menschen, die negative Gefühle vermeiden, häufiger unter körperlichen Krankheiten leiden als andere:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22081940/
In dieser Studie der Universität Cambridge kam raus, dass Verdrängen auch hilfreich sein kann: https://www.science.org/doi/full/10.1126/sciadv.adh5292
Hier findet ihr verschiedene Quarks-Beiträge zum Thema Psychosomatik:  https://www.quarks.de/gesundheit/psychosomatik-psyche-beeinflusst-koerper/
Quarks Daily Spezial zum Thema „Stress“: https://www.quarks.de/podcast/stress-vermeiden-auswege-hilfe/