Ja, richtig gelesen: Wir sind wieder da! Macht euch gefasst auf Entschuldigungen für unsere viiiel zu lange Abwesenheit, updates aus unseren Leben, Umzugs- und Lockdowngelaber und den üblichen Quarterlifequatsch. Viel Spaß beim Zuhören!

Eure Julia & Anna-Maria

Wir haben euch vermisst und ihr uns hoffentlich auch!

Viel Spaß beim Zuhören wünschen euch Julia & Anna-Maria

In dieser Folge erfahrt ihr was das Jungfernhäutchen mit einem Apfelring zutun hat und viele Fakten & Dinge, die ihr wissen solltet, um das Beste aus euren 20s zu machen! Also passt gut auf, wenn wir euch erklären warum Sport zu treiben noch eine große Rolle in eurem Leben spielen wird und die wieso ihr eure Partytoleranz auskosten solltet.

Viel Spaß beim Zuhören und mitlachen wünschen euch

Julia & Anna-Maria!

Ein ernstes Thema mit viel Humor. Heute reden wir über die Themen Zukunftsängste und Panikattacken. Wie äußert sich die Angst vor Veränderung oder dem Ungewissen? Wir reden über die Ursachen, die Symptome und teilen auch unsere persönlichen Tipps & Tricks, um plötzlichen Angstsituationen zu entkommen!

Hiermit verkünde ich öffentlich, dass ...

Ich träume heimlich davon, dass ...

Heute beenden wir 16. Sätze. Mal schauen wie gut Anna-Maria und Julia sich wirklich kennen und welche Geheimnisse ans Licht kommen.

Wir wünschen euch viel Spaß beim Hören und Nachspielen!

In dieser Folge haben reden wir über 14 Dinge, die ihr in euren Zwanzigern getan haben solltet! Diese Dinge sollen euch in erster Linie dabei helfen, euer Selbstwertgefühl zu steigern und immer auf euren Körper und eure innere Stimme zu hören. Neben deep Talk erzählen wir euch auch, warum es wichtig ist, Dinge locker zu nehmen und trotz Arbeit das Feiern nicht zu vergessen.

Wir hoffen, euch mit dieser Folge ein bisschen Motivation und vor allem Inspiration geben zu können.

Viel Spaß beim Hören!

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Toxizität ist nicht nur eine Stoffeigenschaft! Heute erfahrt ihr, warum auch Menschen "toxische" Eigenschaften an sich haben können und wie ihr diese (hoffentlich rechtzeitig) erkennen könnt.

Falls ihr selbst von einer toxischen Verbindung betroffen seid, könnt ihr professionelle Unterstützung in Form einer Therapie, einem Coaching oder einer Gruppe erhalten. (z.B . bei dem "Opfertelefon" des weißen Rings: https://weisser-ring.de/hilfe-fuer-opfer/opfer-telefon)

Vergesst nicht, dass jeder es verdient hat wertschätzend behandelt zu werden! Wir wünschen euch viel Spaß beim Hören & schicken euch viel Kraft und Liebe.

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Weil es so schön war, haben wir einen zweiten Teil zum Thema "Dating Fails" aufgenommen. Wenn ihr erfahren wollt, warum Anna-Maria ein schlechtes Karma bevorsteht, wie Julia sich aus ungewollten Dates rausredet und was Dating-Helfer sind, solltet ihr einschalten!

Viel Spaß beim Hören!

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In unserer neuen Folge geht es um EURE Dating Fails!

Vom Starkoch bis zur Todesstrafe über Gucci und Chanel... wir haben alles mit dabei!

Reden wir nicht lange um den heißen Brei.

Wir wünschen euch viel Spaß beim Hören!

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Herzlich Willkommen bei den anonymen Cortisolikern! Nehmt Platz, macht euch ein Tässchen Tee und entspannt bei unserer neuen Folge über die Themen (Alltags-) Stress und Druck. Zudem teilen wir mit euch Entspannungsübungen mit denen ihr Stress vorbeugen könnt und Überlastungen verhindert. Viel Spaß beim Anhören und Anwenden!

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Heute sind wir Gast bei modern Family. Wir nehmen Platz an dem reichlich gedeckten Familientisch und stellen uns den unangenehmen Fragen, die zur Sprache kommen, wenn die ganze Familie seit langem mal wieder beisammen sitzt. Oftmals sind das genau die Fragen, die man während der Quarterlife Crisis NICHT beantworten möchte.

Hoffentlich könnt ihr etwas Inspiration für euer nächstes Kreuzverhör sammeln.

Viel Spaß beim Hören!

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