¿El ejercicio es una obligación en tu vida o una forma de conectar contigo mismo?

En este episodio en creesiendo podcast, platicamos con Ari Gómez, entrenadora personal y Nike Master Trainer, sobre cómo cambiar nuestra perspectiva del fitness para que se sienta más como un regalo que como una tarea pendiente. Con más de 12 años de experiencia, Ari ha sido clave en la creación de espacios donde entrenar se convierte en algo disfrutable, sin presiones ni reglas rígidas.

Hablamos de cómo encontrar una disciplina que realmente te emocione, la importancia de la mentalidad en el rendimiento y cómo construir hábitos que se adapten a tu vida sin sentir que el ejercicio es una carga.

Y si después de este episodio te quedas con ganas de aprender más, Ari tiene un curso en Paando donde comparte herramientas clave para entrenar de forma efectiva y sin complicaciones. Échale un ojo en www.paando.io.

Si buscas una manera diferente de moverte y sentirte bien, este episodio es para ti. ¡Dale play y descubre cómo hacer del ejercicio tu mejor aliado!