Cuantas veces hemos dicho, por si un día me hace falta, o por si un dÍa me vuelven a quedar esos jeans, etc.

Lo cierto es que el no tomar decisiones a la hora de ordenar tu hogar, nos puede traer consecuencias incluso a nuestra salud.

La acumulación no es nada agradable y sobre todo, nada sana, de acuerdo a estudios el orden de tu casa influye en tu cerebro y en tus emociones

El desorden en el hogar pueden causar, falta de sueño, ansiedad y cansancio, es por eso que hablamos con una organizadora profesional y una psicóloga y nos dan consejos para que tu casa sea un lugar en el que te puedas relajar.

Aprovechando la limpieza y organización esta primavera, el famoso spring cleaning ..podemos organizar nuestro hogar y nuestra mente y dejar de decir por si un día me hace falta y de una vez por todas , regalar, vender o donar lo que ya no necesitas.

Muchos son nuestros sueños, metas y retos pero para lograr algunos se necesita mucha disciplina y entrenamiento.

Si en tus metas está lograr correr un maratón, no te pierdas este episodio.

Mariana Sánchez-Williams es una exitosa maratonista quien nos dará excelentes típs ...porque... ¡Si tu quieres, tu puedes! Y ella nos guía con su carisma que la caracteriza @im_choaching

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A veces nos sentimos que no somos ni de aquí...ni de allá o incluso que ya pertenecemos a los dos lugares, el país que dejamos y que nos vio nacer y el país que nos abrió sus puertas y que ahora es nuestro hogar.

En este episodio acompañada de la psicóloga Fab Gámez platicamos de la culpa que sentimos como expats y cómo superarla, ella además vive en carne propia ser expat, desde Alemania nos cuenta cómo muchos de sus pacientes se sienten atrapados en la generación sándwich

En la generación sándwich tenemos a nuestros padres allá y a nuestros hijos acá, y no sentimos divididos por apoyar ambas partes.

Seguramente has escuchado o inclusive dicho ... ¡Todos los hombres son iguales!

En este episodio hablamos con una chica que los defiende, los apoya y los comprende.

Lore, mejor conocida como Pinshi Lore, quien se ha convertido en un fenómeno en TikTok por apapacharlos y comprenderlos nos cuenta como ellos estan felices de poder desahogarse en esa plataforma ...y lo cierto es que ellos lo necesitan.

Muchos incluso son víctimas de abuso y necesitan ayuda ante la impotencia que sienten con mujeres manipuladoras o agresivas.

También nos acompaña Daniel, quien es periodista, se dedica a medios de comunicación y nos aporta la opinión del lado masculino, opinión vital en este tema.

¡Tu saca tu conclusión!

Los desastres naturales son más frecuentes y nos están afectando.

También son más los grupos de Preppers que se han formado alrededor del mundo para no tener que estar en los momentos más cruciales consiguiendo lo necesario para sobrevivir.

En este episodio dos Preppers conocidos también como preparacionistas, nos guían para tener lo más básico... que es vital en una emergencia.

Vamos a prepararnos, la próxima emergencia podría ser en tu área.

En este episodio, entre amigas platicamos de anécdotas personales pero qué tal vez tú te identificas en algunas cosas,

Ya más entradas en el tema de la amistad, profundizamos en la importancia de las amigas en nuestras vidas y que podemos dar para fortalecer esa amistad, así como saber cuando ya es un ciclo que debemos cerrar con esa persona que no somos afines.

Cuando un ser querido muere, muchas veces pensamos que quisiéramos tenerlos CINCO MINUTOS MÁS, y decirle algo que quedo pendiente  o despedirnos.

En este episodio hablamos de la muerte de un ser querido y cómo la Tanatología nos puede ayudar a ese proceso de despedida.

Hablamos de la importancia del duelo y cómo evitar que este se pueda convertir en un duelo patológico. 

Dos expertas en el tema, Yadira Quintana y Angeles Sánchez  nos llevan de la mano con su experiencia y testimonios para sobrellevar el dolor ante la pérdida.

Esta reflexión es un preámbulo al proximo episodio, donde hablaremos de la muerte y el duelo. 

En esta reflexión hablo de la importancia de estar en paz con nuestros seres queridos. 

¡Estar en Paz es algo que no tiene precio!

Muchos soñamos con dejar el trabajo que no nos hace felices, pero... ¿es posible dejar todo por dedicarte a lo que realmente te apasiona? Leta Herrera, recononocida y talentosa pintora nos cuenta como lo logró y ahora es exitosa con lo que siempre supo era su felicidad!

Puedes admirar su talento en www.leticiaherreraart.com

Ya pasaron unas semanas del primer día del año, de ese día que prometimos aquello!!!

Ese propósito que no cumplimos, y es que no siempre hacemos lo correcto para programar nuestra mente y por fin lograrlo.

La Psicóloga Fany Gallegos nos da consejos cruciales, para lograr nuestros propósitos.