¿Alguna vez has sido victima del chantaje? Te recomiendo escuchar este episodio para saber en que consiste este el chantaje, cuales son los tipos y como evitarlo.

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¡Feliz año nuevo! Ya es 2021 y para iniciar con toda la actitud, quiero compartirte una serie de cosas que me gusta hacer, ya que me han funcionado con el paso del tiempo y siento que también te pueden venir muy bien.

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¿Alguna vez has escuchado el termino "conformismo social"? Bueno,  en el episodio de esta semana quiero contarte de que se trata y porque es importante prestar atención a este tipo de temas.

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Gracias a la rutina, en ocasiones se nos puede olvidar lo importante que es cuidar de nosotros en todos lo sentidos: físico, mental o espiritual. pero las consecuencias de eliminar estos elementos en nuestras vidas pueden ser muy negativas, por eso quiero invitarte a que cuides de ti con mucho amor, por que lo creas o no, te lo mereces. 

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¿Sientes de pronto que la gente se toma muy enserio tus comentarios? ¿A veces prefieres no opinar sobre ciertos temas por miedo a que se burlen de ti? Bueno, si tu respuesta a alguna de estás dos preguntas fue un "sí", este episodio te ayudará mucho, porque te hablaré sobre la asertividad y para que nos sirve en nuestra vida.

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Creo que todos hemos experimentado, en algún momento de nuestra vida, la inseguridad, ya sea por nuestro físico, por lo que hacemos o dejamos de hacer. En general, es un mal con el que hemos vivido por mucho tiempo, pero no necesariamente debemos seguir haciéndolo, por eso te quiero contar algunos pasos que yo realizo en mi vida para cambiar la mentalidad.

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Es un tema que ha sido muy hablado, pero aún así, creo que es importante tratar de abonar más en él, la importancia de vivir tranquilos nace de nuestra salud mental.

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La vida es para gozarla y aprender en el proceso, pero en ocasiones, perdemos esa visión y nos enfocamos en los elementos negativos, por eso en este episodio te daré seis tips diferentes para poder disfrutar de tu vida hoy mismo. 

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Desde pequeños hemos visto al sufrimiento como parte de la vida, sin embargo, es una decisión que cada uno de nosotros decide tomar, en este episodio te cuento como funciona este proceso y el riesgo de convertirnos en adictos a esta sensación.

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El coraje o enojo, es un sentimiento que pocas veces nos enseñan a tratar, en general nos dicen que debemos negarla, ocultarla y huir de ella, sin embargo, es muy valioso el poder reconocerla y vivirla con tranquilidad, aquí te cuento como lo puedes hacer. 

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