Queen Talks

Nästan varenda en jag möter säger att det är mycket nu. Mycket på hösten. Mycket i livet. Svårt att hinna med, ekorrhjulet, alltid steget efter ... men stressad - det ordet vill vi sällan använda - för vi har ju roligt också. Hur hänger det här ihop?

Innehåll idag: 

• Vad är stress?
• Hur kan du hämta kraft ur stress?
• Att bryta stress och hitta ett annat liv - som håller!
• Hur du kan finnas till för andra som är stressade

Vill du kommentera eller ge feedback på det du hör? Dela med dig till mig och andra! Läs mer på queenofmylife.se eller sök upp Queen of my life på Linkedín. 

Varma hälsningar från Ann Eberhardsson, grundare av Queen of my life, inspiration, lärande, vetenskap och coaching dig som längtar efter mer hållbarhet. 

Medverkar:

Innehållsproducent: Ann Eberhardsson

Producent: Gabriel Eberhardsson

Musik: #Uppbeat 

https://uppbeat.io/t/arend/ode-ii

License code: 1R0KOFI1YBNPYHUF

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är du på rätt ställe eller är det dags att ta ett nytt steg? Börjar det bli dags att göra nåt annat? Vill du längta till jobbet istället för att längta därifrån? Är det nu du ska våga ta steget och börja plugga, öppna den där våffelstugan eller flytta utomlands? Men sviktar modet? Det finns både psykologiska förklaringar och nycklar till hur vi kan förbereda oss på att våga ta stegen och börja skriva en ny livsberättelse.

Innehåll idag: 

Hur kan du samla mod och ta steget?

Vad drömmer du om?

Vågade jag så vågar du!

Vad betyder det att bli en queen i sitt liv? 

Vill du kommentera eller ge feedback på det du hör? Dela med dig till mig och andra! Läs mer på queenofmylife.se eller sök upp Queen of my life på LinkedIn. 

Varma hälsningar från Ann Eberhardsson, grundare av Queen of my life, inspiration, lärande, vetenskap och coaching dig som längtar efter mer hållbarhet. 

Medverkande:

Innehållsproducent: Ann Eberhardsson

Producent: Gabriel Eberhardsson

Musik: #Uppbeat 

https://uppbeat.io/t/arend/ode-ii

License code: 1R0KOFI1YBNPYHUF

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi skriver och skriver ofta på våra jobb. Anteckningar, beslutsunderlag, presentationer, PM, nyheter till intranätet, kallelser, sammanfattningar. Samtidigt lägger vi mindre och mindre tid på att läsa sådant vi får till oss av andra. Så många ord skrivs i onödan. Vi är för upptagna att läsa. Så hur kan du skriva för upptagna läsare så att du når ut bättre med det som är viktigt så resultat kan nås och kanske till och med effektiviteten och nyttan ökar? Och ska vi förresten anpassa oss till upptagna läsare? Är det hållbart?

Innehåll idag: 

• Hur kan du skriva bättre med din läsare i fokus?
• Hur når du bättre resultat med bättre skrivande?
• Hur skriver du för skumläsare?
• Vad har bättre skrivande med hållbarhet att göra?
• Var ska du börja?

Vill du kommentera eller ge feedback på det du hör? Dela med dig till mig och andra! Läs mer på queenofmylife.se eller sök upp Queen of my life på Linkedín. 

Varma hälsningar från Ann Eberhardsson, grundare av Queen of my life, inspiration, lärande, vetenskap och coaching dig som längtar efter mer hållbarhet. 

Medverkar:

Innehållsproducent: Ann Eberhardsson

Producent: Gabriel Eberhardsson

Musik: #Uppbeat 

https://uppbeat.io/t/arend/ode-ii

License code: 1R0KOFI1YBNPYHUF

Källa: Todd Rogers, Writing for busy readers (2023) 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Älskar du dina jobbmöten? Eller önskar du att de var färre? Eller bättre?

Många av oss lägger många timmar i veckan på att mötas på jobbet. Möten är oerhört viktiga för utveckling, innovation, relationer och gemensamma målsättningar. Men möten - ineffektiva möten, dåliga möten- kan dränera och stressa oss. Så vad kan vi göra för att förbättra våra möten?

Innehåll idag: 

• Mötesnormer som styr oss
• Mötes-detox och mötes-revision
• Så kan du komma igång att förbättra mötena
• LÄngta efter fler av dina jobbmöten

Vill du kommentera eller ge feedback på det du hör? Dela med dig till mig och andra! Läs mer på queenofmylife.se eller sök upp Queen of my life på Linkedín. 

Varma hälsningar från Ann Eberhardsson, grundare av Queen of my life, inspiration, lärande, vetenskap och coaching dig som längtar efter mer hållbarhet. 

Källor: Rebecka Heinz, work innovation lab och Stanford university

Medverkar:

Innehållsproducent: Ann Eberhardsson

Producent: Gabriel Eberhardsson

Musik: #Uppbeat 

https://uppbeat.io/t/arend/ode-ii

License code: 1R0KOFI1YBNPYHUF

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seminarium från KM Live 2023 den 24 oktober - extraavsnitt

Hur skapar man hållbara engagemang i sin organisation? Och hur säkrar vi kvalitetsarbetet i en föränderlig värld? Jag hade den stora glädjen att få vara en av talarna på Kvalitetsmagasinets event KM Live 2023 den 24 oktober i Stockholm. För er som vill ta del av seminariet igen eller inte kunde vara med eller är nyfikna på hållbart engagemang och hur du och ni kan komma igång- här finns samma innehåll.

Innehåll idag: 

• Hur mår vi på jobbet och hur påverkar det våra resultat?
• Hur kan vi uppmuntra till hållbara engagemang på våra arbetsplatser?
• Hur hänger kvalitet, hållbarhet och struktur och kultur ihop?
• Var ska man börja?

Vill du kommentera eller ge feedback på det du hör? Dela med dig till mig och andra! Läs mer på queenofmylife.se eller sök upp Queen of my life på Linkedín. 

Varma hälsningar från Ann Eberhardsson, grundare av Queen of my life, inspiration, lärande, vetenskap och coaching dig som längtar efter mer hållbarhet. 

Medverkar:

Innehållsproducent: Ann Eberhardsson

Producent: Gabriel Eberhardsson

Musik: #Uppbeat 

https://uppbeat.io/t/arend/ode-ii

License code: 1R0KOFI1YBNPYHUF

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vilken fråga skulle du helst av allt vilja få av någon på jobbet idag?

Queen morning på handlar idag om frågor. Om kraftfulla frågor som kan öppna upp för bättre samarbeten, läkning av organisationer och människor och som kan hjälpa dig göra de förflyttningar du önskar i ditt liv och yrkesliv. Jag dyker ner i aktuell forskning och delar med mig av hur du kan använda kraftfulla frågor och varför du ska använda kraftfulla frågor. För du kommer att se helt andra resultat om du vågar. Jag lovar!

Innehåll idag: 

• Vad är kraftfulla frågor?
• Vad har de med hållbarhet att göra?
• Hur kan du använda kraftfulla frågor i ditt liv och yrkesliv?
• Hur kan du själv med frågor från andra - göra förflyttningar?

Vill du kommentera eller ge feedback på det du hör? Dela med dig till mig och andra! Läs mer på queenofmylife.se eller sök upp Queen of my life på Linkedín. 

Varma hälsningar från Ann Eberhardsson, grundare av Queen of my life, inspiration, lärande, vetenskap och coaching dig som längtar efter mer hållbarhet. 

Källor: Källa: Perry. B & Winfrey O. What Happened to You? - Conversations on Trauma, Resilience, and Healing (2021) Bluebird

Medverkar:

Innehållsproducent: Ann Eberhardsson

Producent: Gabriel Eberhardsson

Musik: #Uppbeat 

https://uppbeat.io/t/arend/ode-ii

License code: 1R0KOFI1YBNPYHUF

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Måste du säga nej för att sätta gränser? Gränser är inte bara osynliga men tydliga linjer, de kan vara nyckeln till mer hållbarhet. Gränser är inte bara för att skydda oss själva; de är också grunden till ömsesidig respekt och bättre kommunikation. Men gränser har också en ännu djupare innebörd när vi pratar om hållbar utveckling. De symboliserar inte bara omsorg om oss själva och våra sammanhang utan också vårt ansvar gentemot planetens gränser. Idag utforskar vi gränser ur olika perspektiv och jag pratar om hur vi kan träna oss att använda dem, ompröva dem, hjälpas åt med dem för att skapa en bättre värld - var de gränserna än börjar och slutar i ditt liv. Kan det vara relevant? Vilken betydelse har gränser - eller brist på gränser - haft i ditt liv, ditt arbete och dina val för planetens framtid?

Innehåll idag: 

• Var går dina gränser?
• Gränser i ett globalt perspektiv
• Hållbara val och gränser

Vill du kommentera eller ge feedback på det du hör? Dela med dig till mig och andra! Läs mer på queenofmylife.se eller sök upp Queen of my life på Linkedín. 

Varma hälsningar från Ann Eberhardsson, grundare av Queen of my life, inspiration, lärande, vetenskap och coaching dig som längtar efter mer hållbarhet. 

Källor: Nyheter, Stockholms universitet, 19 september 2023

www.su.se

Medverkar:

Innehållsproducent: Ann Eberhardsson

Producent: Gabriel Eberhardsson

Musik: #Uppbeat 

https://uppbeat.io/t/arend/ode-ii

License code: 1R0KOFI1YBNPYHUF

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om du tränar på förändringar och att möta förändringar av olika slag så blir du också en bättre förändringsledare. Många gånger är vi öppna för och beredda att leda förändringar som vi är trygga med, känner oss insatta i och har kontroll över. Men det är ju vi. Hur är det med de vi har omkring oss? Som berörs av förändringen vi leder? Och hur kan du bli en ännu bättre förändringsledare genom träning och medvetenhet hur du reagerar på egna förändringar? Nu tar vi nästa steg i förändringsträningen. Och var du inte med förra veckan går det lika bra att komma med idag. Varje fredag är fristående. 

Innehåll idag: 

• Förstå förändringar och förstå dig själv och andra i förändring 
• Praktiska övningar att på förändringar 
• Led förändringar med annan självkänsla  

Varmt välkommen till Queen morning! 

Vill du kommentera eller ge feedback på det du hör? Dela med dig till mig och andra! Läs mer på queenofmylife.se eller sök upp Queen of my life på LinkedIn. 

Varma hälsningar från Ann Eberhardsson, grundare av Queen of my life, inspiration, lärande, vetenskap och coaching dig som längtar efter mer hållbarhet. 

Medverkar:

Innehållsproducent: Ann Eberhardsson

Producent: Gabriel Eberhardsson

Musik: #Uppbeat 

https://uppbeat.io/t/arend/ode-ii

License code: 1R0KOFI1YBNPYHUF

(Original inspelad 6/10/2023)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Står du mitt i en förändring just nu? Förändringar är oundvikliga. Och olika. En del av oss välkomnar och längtar efter förändring och andra av oss får stresspåslag av olika slag bara av tanken på att nåt ska ändras. Oavsett var du är i livet eller i din karriär kommer förändring att inträffa och kanske står du inför eller mitt i en förändring just nu i livet.   

Det finns flera sätt att träna på förändring och ha en beredskap för förändringar. Så att när de händer - då vet du vad du behöver göra och hur du ska hantera det som händer och hur du leder dig själv igenom och vidare. 

Innehåll idag: 

• Förstå förändringar och förstå dig själv i förändring 
• Träna på förändringar 
• Acceptera och hantera dessa förändringar så smidigt som möjligt och med trygghet och självförtroende. 
• Ta ett medvetet ledarskap i förändringen – även om du inte leder den 
• Varmt välkommen till en morgon med träning! Förändringsträning! 

Vill du kommentera eller ge feedback på det du hör? Dela med dig till mig och andra! Läs mer på queenofmylife.se eller sök upp Queen of my life på Linkedín. 

Varma hälsningar från Ann Eberhardsson, grundare av Queen of my life, inspiration, lärande, vetenskap och coaching dig som längtar efter mer hållbarhet. 

Medverkar:

Innehållsproducent: Ann Eberhardsson

Producent: Gabriel Eberhardsson

Musik: #Uppbeat 

https://uppbeat.io/t/arend/ode-ii

License code: 1R0KOFI1YBNPYHUF

(Original inspelad 29/9/2023)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur bygger du hållbara allianser för mer hållbart ledarskap? Målmedvetna samarbeten? Vilka praktiska strategier och metoder kan du använda för att välja eller växa i ditt ledarskap - oavsett yrkesroll? 

Det här bli tredje och sista delen för den här gången om Hållbart ledarskap. Del 1 och 2 är fristående så det går bra att komma med även om du inte hört de två föregående. Jag vänder mig till dig som är nyfiken på eller vill välja eller växa vidare i ditt hållbara ledarskap. 

I dagens samhälle, på våra arbetsplatser och i vår värld står vi inför utmaningar som kräver medvetet ledarskap, samarbete och hållbara lösningar. Vår framtid beror på vår förmåga att samla våra krafter och agera ansvarsfullt för att uppnå hållbarhetsmålen- oavsett vilka just du fokuserar på. Jag hoppas jag kan inspirera och vägleda dig i hur du i din yrkesroll och ledare kan engagera och mobilisera din organisation, dina kollegor och ditt nätverk för att göra en positiv skillnad. 

Innehåll idag: 

• Hållbart ledarskap i praktiken: Hur du kan integrera hållbarhet i ditt sätt att leda. 
• Målmedvetet samarbete: Att bygga partnerskap och nätverk för att stödja hållbarhetsinitiativ. 
• Konkreta åtgärder: Praktiska strategier och steg du kan ta för att främja hållbar utveckling. 

Vill du kommentera eller ge feedback på det du hör? Dela med dig till mig och andra! Läs mer på queenofmylife.se eller sök upp Queen of my life på LinkedIn. 

Varma hälsningar från Ann Eberhardsson, grundare av Queen of my life, inspiration, lärande, vetenskap och coaching för dig som längtar efter mer hållbarhet.

Medverkar:

Innehållsproducent: Ann Eberhardsson

Producent: Gabriel Eberhardsson

Musik: #Uppbeat 

https://uppbeat.io/t/arend/ode-ii

License code: 1R0KOFI1YBNPYHUF

(Original inspelad 22/9/2023)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.