前回のエピソードにメッセージを寄せてくださった皆さん、有難うございました！

温かさと学びの詰まったみなさんの言葉に私たちがエンパワーされてしまいました🥲🫶

日常の気づきやモヤモヤに向き合って、一緒に前を向ける、そんな番組をみなさんとつくっていけたら幸いです✨

🌟Highlights🌟

寒さ対策、みんなしてますか？/ 前回EPのお便り/ Moena、5年越しに「おうち時間」/Yuma、ご縁引き寄せ力大発揮/2025年は2月スタートだった？etc…

*記念すべき第20回 ！のはずが、編集ミスで冒頭が切れてしまいました...。むず痒い始まり方になってしまい申し訳ありません😭（Moena）

いったいどこから名乗っていいのか、どのくらいケアが求められるべきなのか？

症状を持つ人も、周りの人も悩むことが多いHSPとADHDについて自覚症状のあるMoenaとYumaがじっくり考えてみました👀💭

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🌟Highlights🌟

HSP、ADHDって？/ どこから名乗れる？/治療法のあるADHDと無いHSP/受け止め方の温度差/ 多動なMoenaがやってること/ 鍵は会話にあり？

モデル、学生、ライターインターン…。昨年3足の草鞋を履いたYumaを支えたのはNotionだった！

スポンサーされてる？ってくらいのNotionゴリ推し回になってしまったけど、「タスク管理ってどうやるの？」って方にはぜひ聴いてほしい…。これは使わなきゃ損だと断言できます🔥

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🌟Highlights🌟

Notionとは/ Notionでできるあんなことやこんなこと /Yumaの㊙️タスク管理術/マジでハマると楽しい/Moenaが使いこなすNotionのAI機能/自分に合うツールを見つけてね etc…

みなさんはじめまして！Moenaです✨初めてこれを書きます^ ^

前回のエピソードでは、非常にイイカンジに意気込んでいた私ですが、実は先週糸がプツンと切れたようにメンタルが激落しました😇10年ぶりの感覚で自分でも驚きました。というこで、人生リセットです！！！！超楽しみいいいい💌

今週もみなさん頑張りましょうね🤍でも無理は厳禁です🚫

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🌟Highlights🌟

Wifiが繋がらなかった理由とオススメのリップ/ 「破壊と再生」からの「墜落」とは❓/ Moenaボロボロ😢4Days/ Moenaの愚痴り方は他と違うらしい/ 今のMoenaのマインドセット

遅ればせながらあけましておめでとうございます🐍

※今週からお便り箱も登場！質問・感想はこちらからどうぞ✨

🌟Highlights🌟

前回の2024年振り返りに引き続き、今回は2025年の目標についてシェア！

なんだかいい感じの一年になりそうで？？

🌟Highlights🌟

昇格、ジャーナリング、Podcast… 人としてパワフルになりたい/ヨガには逃げない2025年/素材としての自分を高める/欲張らない、焦らない/なんか2年先の目標まで見えてきた/ なんかいい予感がするぞ etc…

：

気がつけば、このPodcastも4ヶ月目に突入！

『QUEENS IN RUSH』を始めたのも、私たちにとっては今年のハイライトのひとつでした。

自由な私たちのトークにお付き合いいただいた皆様に心から感謝申し上げます✨

来年はよりエンパワリングなエピソードをお届けしますので、引き続きご愛聴のほどよろしくお願いいたします💖

来たる2025年が皆様にとって素晴らしい一年となりますように🎍

Happy Holiday and Happy New Year!!

2024年ももう終わりということで、お互いどんな一年だったか振り返り🐉

みなさんにとって今年はどんな一年でしたか？

コメント欄でパブリックシェアも歓迎です！💬💥

🌟Highlights🌟

睡魔によるキレの無さを謝罪/ 2024年って始まったばかりだと思ってた/写真展、モデル、インターン…。蕾が開花しはじめたYuma / スピード違反級の速度で駆け上がったMoena / そういえば学生やってたっけ/ 自分と向き合った一年だったな/ 危うく次EPが始まるる etc….

およそ1ヶ月ぶりの更新となりました、本エピソード。お休みをいただいていた間に起こったMoenaとYuma諸々のキャッチアップ回です。

「QIR終わった？」って思ってたそこのあなた、私たちまだまだ話し足りてませんよ。

🌟Highlights🌟

Yumaはインドに、Moenaはオーストラリアに/インド旅行にオーディション合格、今年の目標を叶えた由真/夢を叶えるための「Notion」/旅で再燃する「ワンピース屋さん」の夢。オーストラリアにも住みたいんだよね/昇格の先に見えたもの/自分の「点」ができるのはいつ？/配偶者ビザしか勝たん/想像力は無限大/ etc….

結局のところ、”決めるのは自分”らしい🔮

🌟Highlights🌟

傾向は見えても「いつ」かは分からない/占いは自分とのチェックインに/ 人って聞きたいことしか聞いてないよね/Yumaにタロット占いをやってほしい/うち、ジャーナルの先生になろうかな/見えてしまったコラボビジネスの可能性 etc…

先月末、16歳未満のSNS使用を禁止する法案がオーストラリアで可決。「世界で最も厳しいSNSへの規制」と賞賛される一方、子どもたちのサードプレイスや表現の自由が奪われることを懸念する声もあがっています。

さまざまな意見が交差する同法についてMoenaとYumaは反対？賛成？久々の時事ネタトピックです👀🇦🇺

（※冒頭でYumaが12回と言っていますが、13回でした🙏）

🌟Hughlights🌟

誰がこの法を決めるのか/ 別にSNSなくても楽しかった私たちの時代/“個人の責任”ではなく”社会の責任”になる欧米/やっぱり大人からの制限は必要？/ Moena知らんやつ190人からフォロリク/リアルな世界にサードプレイスを作っていこうよ/ etc…

Podcast内で引用した記事⏬

BBC NEWS JAPAN 『豪政府、16歳未満のSNS利用を禁止する法案を提出へ』

https://www.bbc.com/japanese/articles/c704rpkg4dlo