Ponerme excusas y no entrenar es fácil. Lo difĂcil es identificar las excusas y hacer todo lo humanamente posible para eliminarlas y finalmente poder entrenar. Estas son algunas de las cosas con las que he lidiado hasta el dĂa de hoy y la forma en las que las resolvĂ para quitarme las excusas y poder entrenar en casa tranquilamente.
No me lo has preguntado pero compro mi ropa para entrenar en Popflex porque tiene colores bonitos, tallas que me quedan y no me duele saltar (si sabĂ©s a lo que me refiero). Y el programa de entrenamientos que hago es de Pilates en Intervalos porque solo me toma media hora del dĂa, sudo un montĂłn y puedo hacerlo en mi mat. Además, ya perdĂ 20kg con ese programa. PodĂ©s ver mis resultados en estos artĂculos:
I was able to meet my healthier self. Lost 20kg (44 pounds) total.
Piit28 1.0 by Cassey Ho.
Piit28 1.0 es el programa que uso para ejercitarme en casa.
PIIT28 results: This is what the first round of Piit28 1.0 did for me.
Hice pilates por 28 dĂas y esto fue lo que pasĂł.Foursquare: /Queith
Instagram: /Queith
Facebook: /Queith
YouTube: /KathMontero
Correos: /Queith
Facebook: /QueithM
Anchor: /KathMontero
iTunes: El Podcast de Queith
Spotify: El Podcast de Queith
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kathmontero/message