En mars 2022, Be Lively fête ses 3 ans ! Trois ans de conseils et d'exercices bien-être pour trouver ce qui vous plaît vraiment. Quand Be Lively est né, Isabelle Rigaud, hôte du podcast, s'est entourée d'une équipe complète pour partager exercices et savoir-faire. Alors, 3 ans après, que sont-ils et que sont-elles devenu-es ? Une saison spéciale anniversaire, sous le signe des retrouvailles et des conseils adaptés à l'arrivée du printemps !

Le pouvoir de la voix

Dans cet épisode, Isabelle Rigaud retrouve Ilhem Kodja, qui l'a accompagnée sur le podcast Be Lively il y a 3 ans. Ilhem est chanteuse professionnelle et coach vocal. Adepte de la méditation depuis de nombreuses années, c'est en participant à cérémonies par le biais du chant, au Pérou en particulier, et en créant des workshops de coaching vocal, qu'elle réalise que la voix avait un profond pouvoir thérapeutique. En fin d'épisode, elle propose notamment un exercice autour de la voix. Alors, qu'est-elle devenue 3 ans après ? Ecoutez l'entretien dans cet épisode de Be Lively.

Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices