Dans cet épisode, je te parle d'estime de soi et notamment, nous allons voir la différence entre l'estime de soi et la confiance en soi.

— Les sujets abordés :
(2:00) Rappel de la définition de l'estime de soi - la valeur que l'on accorde en tant que personne ) et différences / liens avec la confiance en soi
(7:10) Quels sont les impacts dans notre vie d'un manque d'estime de soi
(11:11) 3 clés pour t'aider à développer ton estime de soi : Travailler sur tes croyances négatives / Te réapproprier tes réussites / Développer une meilleure connaissance de soi
(14:49) Le Challenge de la semaine où je te propose quelques exercices pour t'aider à développer ton estime de soi

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