Nuits agitées, sommeil léger... Pour beaucoup, le sommeil peut être capricieux, et bien dormir est essentiel à notre santé, physique et mentale. Dans cette nouvelle saison de Be Lively, Isabelle Rigaud sera accompagnée de ses intervenantes. Découvrez leurs conseils nutrition et bien-être pour retrouver le sommeil avant l'été !

Des huiles essentielles pour dormir

Dans ce nouvel épisode, Isabelle Rigaud invite Julie Pestourie pour partager ses conseils d'aromathérapie. Les huiles essentielles ont des vertus apaisantes, et aide à trouver le sommeil. Mais lesquelles choisir ? Et comment les consommer ? Ecoutez ses conseils dans cet épisode de Be Lively.

Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

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