El sabotejador intern està més actiu que mai i, malauradament, ens hem cregut totes les seves mentides. Parlant-nos des de la negativitat, ens empetiteix i ens fa creure que no som capaços d'allò que desitgem, fent-nos caure en un autoboicot inconscient molt dolorós. Avui parlem de com acabar amb el sabotejador intern perquè puguis avançar en el camí que desitges!

Gràcies per ser aquí!

Benvinguts, estimats amics! 🥰 Avui entrevisto qui va ser el meu professor de filosofia a l'institut, en Josep Cobo. Sí, és el meu moment "Merlí" particular! 😀 Parlem de l'estoïcisme, la filosofia de grans pensadors com Sèneca, Marc Aureli, Zenó o Epictet. Els estoics estan més de moda que mai, i veurem com els seus missatges sobre la fortalesa interior poden ajudar-nos a navegar les aigües dels conflictes i a viure la vida des d'una perspectiva diferent que ens permeti patir menys i, sobretot, desfer-nos de desitjos inútils.

"No hi ha altra llibertat que la que passa per estar per sobre del que et passa". Molt en la línia del que pensem en aquest podcast: Tot és Qüestió d'Actitud! 😉

Desitjo que us agradi! ❤️

Hola amics i amigues! 🤍 Avui, amb el vostre permís, parlo en femení per descriure com va ser la meva trobada amb la meva nena interior, la joia que viu dins meu. 👼 En aquest episodi hi trobareu una bonica meditació que us convida a fer el mateix, connectar amb el vostre jo més pur per redescobrir-vos i sanar tot allò que ha quedat a l'ombra. Desitjo que us agradi! 

Hola amigues i amics! Avui la coach Cris Ibanyez i jo expliquem l'experiència de la nostra reinvenció professional. A més, ella ens dona alguns consells per fer aquesta transició, com a experta que és en acompanyar persones a reinventar-se professionalment. Desitjo que us agradi! 🥰

Hola bonics i boniques! 🌷 Avui comparteixo amb vosaltres un nou estudi que revela quina és la característica fonamental dels líders exitosos, que resulta que és... una energia positiva contagiosa! 😀 I parlem amb l'experta en empatia i alta sensibilitat, Meritxell Garcia Roig. Desitjo que us agradi molt! 

Hola amics i amigues! Si heu llegit el meu llibre Tenir sort a la vida depèn de tu, sabreu que el que ve a dir el mètode Happy-Go-Lucky és que per tenir "sort" a la vida hem d'estar bé amb nosaltres mateixos. És a dir, que el que és a dins es multiplica a fora. Avui volia compartir una informació important que va una mica més enllà, la del diàleg etern entre les nostres dues ments: la que ens empeny a perseguir els nostres somnis i la que ens martiritza perquè ens quedem a la zona de confort. Sabent com rebre més informació de la ment intuitiva i com deixar de fer cas a la ment egoica, avançarem en el nostre camí a un ritme impensable!

A més, s'acosta Sant Jordi així que us he preparat una recomanació de llibres de creixement personal que són novetat d'aquest any. Desitjo que us agradi!

La carta natal ens ofereix una drecera per identificar allò que hem vingut a fer a la vida. Avui parlem amb l'astròloga psicològica Elva Abril, que ens il·lustra la manera en la que aquest "mapa de l'ànima", com en diu ella, ens ajuda a comprendre quines són les nostres qualitats i fortaleses, per fer-les brillar i seguir el camí de vida en el que podem convertir-nos en la nostra millor versió. Si us sentiu perduts a nivell professional, amorós o personal, aquest episodi sobre la carta natal i el propòsit de vida us agradarà molt.

Podeu seguir l'Elva a Instagram @elvaabril

Moltes gràcies per aquesta meravellosa entrevista plena de saviesa!

Hola estimats amics i oients! 😊 En aquest episodi de Qüestió d'actitud podreu gaudir d'una meravellosa entrevista que vaig poder fer fa uns dies a en Gaspar Hernàndez, conductor de "L'ofici de viure" de Catalunya Ràdio i presentador del programa homònim a TV3.

Fent referència al seu llibre, "La llibertat interior", parlem de l'autèntica llibertat, entesa com el poder personal que pot transformar la nostra vida: la nostra actitud.

Si heu llegit el meu llibre "Tenir sort a la vida depèn de tu", sabreu que en Gaspar i jo tenim molt a dir sobre aquest tema. 

Desitjo que us agradi. Gràcies infinites a en Gaspar per concedir-me aquesta entrevista i a tots vosaltres per ser aquí! 💗

Hola a tots i feliç mes de març! 🌸🌸🌸 La floració ja és aquí i la meva estació preferida està a punt de començar, què més es pot demanar?

A més, avui entrevisto el Tony Estruch, que ens parla de l'eina d'autoconeixement que ha desenvolupat: el GENIOTIPO. Aquesta eina ens permet descobrir el nostre talent i identificar els nostres dons per viure més connectats amb allò que som i poder brillar amb tota la nostra força fent bon ús de les nostres qualitats.

Desitjo que us agradi molt i, si en voleu saber més, podeu llegir el seu llibre: "Geniotipo: Descubre al genio que hay en ti".

Fins aviat!

Xènia

Hola a tots! ✨ Avui entrevisto a la Dra. Nuria Roure, psicòloga experta en trastorns del son i autora del llibre "Por fin duermo". 

Un episodi molt recomanable per a tots els que patiu insomni 😴

Gràcies per ser aquí. Desitjo que us aporti i us ajudi!