Souvent, on me demande ce qu'il va FALLOIR bannir de l'alimentation pour pouvoir perdre du poids. Ce à quoi je réponds systématiquement : RIEN ! En effet, retrouver un poids sain sans avoir à suivre de régime s'apprend et il s'agit de dialoguer avec le corps pour se laisser guider par lui. Étonnamment, lorsqu'on suit les besoins de celui-ci, notre alimentation change, en effet, mais de manière naturelle, sans effort particulier, ni difficulté et surtout : sans plus jamais avoir la sensation de devoir se restreindre. Je vous raconte tout ça dans ce podcast. Rejoignez le groupe Facebook privé : https://www.facebook.com/groups/768421553794787/ Pour en savoir plus sur le programme prenez rdv avec moi, pour qu'on en parle ensemble : https://gueristonappetit.com/prendre-rendez-vous/