سلام عزیز دلم…

اگه تا حالا حتی یه بار سعی کردی مدیتیشن کنی و بعد از ۳۰ ثانیه ذهنت رفت سمت اینکه شام چی بخوری، یا اینکه چرا فلانی سین دیده جواب نداده، بدون که تو تنها نیستی!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سلام بهت رفیق. بذار همین‌جوری رک و پوست‌کنده برات بگم...

تا حالا شده با خودت بگی «چرا با اینکه این‌همه تلاش کردم، هنوز یه چیزی کمه؟»

نه اینکه زندگی‌ت بد باشه، ولی یه‌جوری انگار همیشه یه خلا هست... یه «نرسیدن».

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چطور آدم هدف زندگیش رو پیدا می‌کنه؟

چطور وارد روابط درست می‌شیم؟

چطور انگیزه پیدا می‌کنیم و از حس فوریت (urgency) استفاده می‌کنیم؟

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

دیدی بعضیا خیلی زود عصبانی می‌شن؟

داد می‌زنن، پرخاش می‌کنن، شاکین از همه…

اما واقعیت چیه؟

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

و این اپیزود می‌خوام باهات از یه چیز عجیبی حرف بزنم:

این‌که آدم یه‌جایی به خودش شک می‌کنه.

نه از بیرون، نه از حرف مردم،

از توی خودش.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

الان که اینو می‌شنوی، شاید خودت دقیقاً ندونی چه حالی داری.

شاید هم‌زمان هم دلت آرومه، هم آتیش گرفته.

شاید یه جایی ته دلت، یه ذره امید روشن شده،

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 من اومدم اینجا، که فقط چند دقیقه باهات باشم.

نه برای نصیحت، نه برای درس دادن.

برای اینکه شاید وسط اینهمه سروصدا، یه مکث لازم باشه.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اگر دارید این اپیزود رو گوش می‌دید، شاید در موقعیتی هستین که یا خودتون، یا بچه‌هاتون، یا اطرافیانتون با نوعی ترس و اضطراب دست‌و‌پنجه نرم می‌کنن.

بیاین با هم قدم‌به‌قدم جلو بریم و ببینیم چطور می‌شه با بچه‌ها تو این شرایط حرف زد، چطور می‌شه کمکشون کرد، و اصلاً چه کارایی می‌شه کرد که آرامش، دوباره یه کمکی برگرده به خونه‌هامون...

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.