C’è un tempo per resistere e un tempo per lasciare andare –

Affrontiamo insieme un tema profondo e complesso: ‘C’è un tempo per resistere e un tempo per lasciare andare.’ Iniziamo con una domanda che ci invita a riflettere: ‘Ne vale la pena?’ Saper riconoscere e affrontare i limiti, il limite è una componente essenziale per darci e raggiungere obiettivi di qualità. Parleremo di quando un obiettivo diventa irraggiungibile e come scegliere il momento giusto per lasciar andare, perché è proprio in questo processo che risiede la vera maturità. Pronti a esplorare cosa significa saper dire NO e come questo ci aiuta a crescere. 

Con Giulia Fabrizi, psicologa e ricercatrice qualitativa, fondatrice di TAMTAMING, Gianmarco Machiorlatti, Coach certificato ICF e Aurora, giovane della GenZ

Core values… i miei valori importanti 

Un episodio dedicato ai valori, le bussole che orientano le nostre scelte e danno significato alla nostra vita. Ma cosa sono davvero i valori? Come influenzano le nostre decisioni, il nostro modo di agire e di percepire il mondo? Esploreremo insieme il legame tra valori, credenze ed emozioni, scoprendo come riconoscere ciò che conta davvero per noi. Attraverso metafore, riflessioni ed esercizi pratici, impareremo a mettere in azione i nostri valori per vivere con maggiore coerenza e consapevolezza. 

Con Giulia Fabrizi, psicologa e ricercatrice qualitativa, fondatrice di TAMTAMING, Gianmarco Machiorlatti, Coach certificato ICF e Marco, giovane della GenZ

Stare nel momento 

Spesso la nostra mente vaga tra passato e futuro, lasciandoci sfuggire l’unico istante che realmente abbiamo: il qui e ora. Ma cosa significa davvero stare nel momento? E in che modo si differenzia dal classico "carpe diem"? Insieme esploreremo il valore della presenza, il potere della percezione e come allenarci ad abitare il presente con consapevolezza. Attraverso il respiro, i sensi e una nuova attenzione alla realtà che ci circonda, scopriremo come la presenza sia una competenza da coltivare per vivere con maggiore autenticità e chiarezza. 

Con Giulia Fabrizi, psicologa e ricercatrice qualitativa, fondatrice di TAMTAMING, Gianmarco Machiorlatti, Coach certificato ICF e Zefi, giovane della GenZ

C’è sempre una scelta 

Anche quando ci sembra che tutto sia già deciso, c’è sempre una via per agire. Partiremo dal primo passo: intanto scegliere di accogliere ciò che accade senza giudizio e senza rassegnazione. Poi scopriremo come imparare a scegliere, partendo dalle nostre risposte alle situazioni che viviamo. Cosa stiamo davvero scegliendo? E come possiamo affrontare ogni scelta con consapevolezza, utilizzando strumenti come la sfida dei vincoli e l’abbraccio al fallimento? Pronti a esplorare il potere della scelta?

Con Giulia Fabrizi, psicologa e ricercatrice qualitativa, fondatrice di TAMTAMING, Gianmarco Machiorlatti, Coach certificato ICF e Roberta e Marco, giovani della GenZ

Buoni Propositi con Buoni Obiettivi 

Oggi esploriamo i buoni propositi e gli obiettivi, partendo da una lista che tutti conosciamo: la wishlist. Ma cosa c’è davvero dietro i nostri desideri? Scopriremo come questa lista non è solo un sogno, ma un’opportunità per focalizzarci su ciò che conta. E vedremo come passare dal desiderio all’intenzione, trasformando ogni desiderio in un obiettivo concreto per il nostro futuro. Pronti a scoprire come fare il primo passo verso i vostri sogni? 

Con Giulia Fabrizi, psicologa e ricercatrice qualitativa, fondatrice di TAMTAMING, Gianmarco Machiorlatti, Coach certificato ICF e Rachele, giovane della GenZ

Malattie sessualmente trasmissibili: se le conosci le eviti

E’ bene conoscere quello che potrebbe succedere se non si usano precauzioni, soprattutto in adolescenza quando la sessualità, dopo la prima scoperta con se stessi, diventa scambio, curiosità e scoperta.

Ci sono poche e semplici regole per una buona e gioiosa sessualità: informarsi, essere consapevoli e essere responsabili. Scopri di più ascoltando il podcast.

Con Giulia Fabrizi, psicologa e ricercatrice qualitativa, fondatrice di TAMTAMING, la drssa Lilliana Bonaita psicoterapeuta dell’Equipe di Psicosessuologia di Santagostino Psiche di Milano e Aurora, 24 anni

Zeep (Marco Cannas) è un cantautore sardo classe ‘93. Dal 2019 collabora col produttore olbiese Kaizèn sotto l’etichetta indipendente K music e lavora come autore per Cvlto music group. “Fantacalcio”, insieme al calciatore del Cagliari Pavoletti, gli ha permesso di farsi conoscere anche fuori dall’isola ed è tutt’oggi tra i suoi brani più ascoltati. Tra il 2021 e il 2023 prende parte all’album “Totem” di En?gma e pubblica gli EP “Astronavi & Carriattrezzi” e “Mare Mosso, Maremoto”. Le sue canzoni, un mix di indie-pop e urban, contano più di 2 milioni di streaming sulle piattaforme digitali e gli hanno permesso di esibirsi sui più importanti palchi della Sardegna. In collaborazione con Cvlto music group ha scritto anche brani per altri artisti, tra cui: “Non mi fa dormire” (Deddy), “Chissenefrega” (Luigi Strangis), “E la testa gira” (Random). Con l’EP “Scusa x il disordine”, uscito a Giugno del 2024, compare nelle principali playlist di Spotify e in rotazione radio. I suoi ultimi singoli,“bolle”(uscito a novembre del 2024) e “Einveceno” aprono un nuovo ciclo di brani

Serpenti nasce nel 2007 dall’unione artistica di Luca Serpenti e Gianclaudia Franchini, con l’obiettivo di fondere pop ed elettronica. Il duo ha pubblicato tre album (Sottoterra, Serpenti, Cyclone) e nove singoli, costruendo una solida carriera live che li ha portati a esibirsi in Italia, UK, USA, Cina e in festival prestigiosi come Sziget Festival e Northside Festival.
Nel 2015, i Serpenti si prendono una pausa per dedicarsi alla scrittura e alla produzione per altri artisti, oltre al progetto deep house Phantafox, pubblicato da Ego Music.
Durante questo periodo, entrambi i componenti si dedicano ad attività parallele. Gianclaudia si concentra sull'attività di autrice, firmando brani per artisti del calibro di Arisa, Michele Bravi ed Emma Marrone e compone musica per pubblicità di brand come Ceres e Vodafone insieme a Luca.
Luca, invece, si divide tra produzione e composizione: produce per Max Pezzali e Colapesce, compone musiche per pubblicità (Gucci ed Elisabetta Franchi tra gli altri), e scrive brani per Marracash, Colapesce, Michele Bravi, Benji e Fede, Malika Ayane, Levante e molti altri.
Nel 2020 riprendono il progetto con la pubblicazione di diversi singoli che anticipano Titani, il terzo album in studio (2025), dove mitologia e vita quotidiana si incontrano, arricchiti da sonorità che spaziano dalla dance anni ’90 al glam rock.
Tra i singoli più recenti: Saturno non aspetta, Cassandra (feat. Malika Ayane), Minotauro e l’EP Medusa Rework, dove collaborano con artisti emergenti.
Titani rappresenta il manifesto di un percorso artistico che celebra il passato guardando al futuro.

ridescenti, elettricə, non binariə, Queen of Saba si manifestano sotto forma di un duo plastico e fluido che attraversa la scena musicale italiana con troppe idee e zero peli sulla lingua.
Potreste averlə avvistatə in un bar punk/reggae di provincia nel 2019, o nella vostra tv in diretta da Macerata per Musicultura 2020. Oppure lə avete incontratə a una manifestazione per la Palestina, in un centro sociale, al Festival Alta Felicità in Val Susa? Ma potreste benissimo averlə sentitə suonare anche all’Eurovision Village a Torino nel 2022, o alla Tallinn Music Week nel 2023.
Forse nelle vostre playlist per i cortei antagonisti è finita “ACAB” feat. Willie Peyote, magari avete cantato “Chiodo Fisso” a un karaoke compagno, forse le amiche vi hanno fatto ascoltare “CAGNE VERE” feat. BigMama perché dà la carica giusta per una serata transfemminista. Dite la verità, anche voi avete dedicato “Piccola Inutile” allə vostrə ex e adesso non riuscite più ad ascoltarla. In qualunque modo lə abbiate conosciutə, ormai saprete che da Queen of Saba non si sa mai cosa aspettarsi: il 2025 sarà un anno caldo.

Stare nel momento 

Spesso la nostra mente vaga tra passato e futuro, lasciandoci sfuggire l’unico istante che realmente abbiamo: il qui e ora. Ma cosa significa davvero stare nel momento? E in che modo si differenzia dal classico "carpe diem"? Insieme esploreremo il valore della presenza, il potere della percezione e come allenarci ad abitare il presente con consapevolezza. Attraverso il respiro, i sensi e una nuova attenzione alla realtà che ci circonda, scopriremo come la presenza sia una competenza da coltivare per vivere con maggiore autenticità e chiarezza. 

Con Giulia Fabrizi, psicologa e ricercatrice qualitativa, fondatrice di TAMTAMING, Gianmarco Machiorlatti, Coach certificato ICF e Zefi, giovane della GenZ