Nella puntata di oggi di Pillole di salute scopriamo insieme al dottor Leonardo Gottardo, psicoterapeuta, tutto quello che c’è da sapere sul trauma psicologico: una realtà spesso fraintesa, ma fondamentale per il nostro benessere emotivo. 🎯 Cosa affrontiamo in questa puntata: Che cos’è davvero un trauma psicologico e perché non sempre è legato a eventi eccezionali o estremi. Come due persone possono reagire in modo completamente diverso allo stesso evento e perché le reazioni emotive sono così soggettive. I segnali più comuni che possono indicarci la presenza di un trauma nella vita quotidiana, anche quando non è immediatamente evidente. Comportamenti e reazioni emotive spesso sottovalutati che meritano attenzione e comprensione. Quando è il momento giusto per chiedere aiuto e come farlo senza sentirsi in colpa: un passo di cura verso sé stessi, non un segno di debolezza. 🎶 Come sempre, l’ascolto alterna momenti di dialogo con lo specialista a brevi pause musicali: uno spazio per riflettere, respirare e assimilare i concetti più delicati. 💬 Interazione con il pubblico: Il dottor Gottardo risponde anche a domande inviate dagli ascoltatori, offrendo spunti concreti e immediatamente applicabili per capire le proprie emozioni, distinguere un momento difficile da un trauma e trovare il supporto giusto. Se vuoi comprendere meglio come il trauma psicologico può influenzare la vita di tutti i giorni e come tutelare il tuo benessere emotivo, questa puntata è un vero manuale pratico di consapevolezza e cura personale.

💡 Manipolazione affettiva: come riconoscerla e proteggersi | Pillole di Salute Nella puntata di oggi di Pillole di salute (16 febbraio 2026), ci addentriamo in un tema delicato e spesso frainteso: la manipolazione affettiva. Con il supporto del dottor Leonardo Gottardo, psicoterapeuta, scopriamo cosa significa realmente essere manipolati emotivamente, come si struttura questo tipo di relazione e quali strumenti abbiamo a disposizione per difenderci. 💬 Cosa imparerai in questa puntata: Che cos’è la manipolazione affettiva e come distinguerla da normali conflitti o dinamiche relazionali difficili. Come si sviluppa una relazione manipolatoria: i pattern tipici e i comportamenti più comuni dei manipolatori, come senso di colpa, paura dell’abbandono e svalutazione. Chi è più vulnerabile e perché alcune persone possono diventare più facilmente bersaglio di manipolazione. I segnali pratici per riconoscere una relazione manipolatoria anche quando proviamo ancora affetto per l’altra persona. Strategie e consigli per proteggersi e uscire da situazioni tossiche, anche senza l’aiuto immediato di uno specialista. 🎶 Tra un blocco e l’altro, ci concediamo brevi pause musicali per riflettere e assimilare meglio i concetti, rendendo l’ascolto rilassante ma al tempo stesso intenso e formativo. 🔗 Interazione con il pubblico: Il dottor Gottardo risponde anche a domande inviate dagli ascoltatori, offrendo spunti concreti e immediatamente applicabili nella vita di tutti i giorni. Se vuoi comprendere meglio le dinamiche della manipolazione affettiva e proteggere il tuo benessere psicologico, questa puntata è un vero e proprio manuale pratico di difesa emotiva. 📲 Contatti e social: Per domande, scrivi un WhatsApp al 349 543 0068 o una e-mail a [email protected]

🎙️ Oggi a Radio Dossier24 parliamo con Stefania di atmosfera olistica 🌿🕯️: come ambiente, relazioni e piccoli rituali influenzano profondamente l’esperienza e i risultati delle sedute. Scopriremo cosa rende un contesto “olistico” unico rispetto a uno puramente tecnico, dai suoni, profumi e luci all’accoglienza e ai tempi dedicati. Inoltre, Stefania ci guida sui rituali semplici da adottare prima e dopo la seduta, come respirazioni, tisane o indicazioni per casa, per prolungare benessere e benefici. Un’intervista che ci ricorda quanto il dettaglio e la cura del contesto possano trasformare la pratica.

🎙️ Torna a Radio Dossier24 il Dr. Luca Lorenzi, ortopedico, per parlare di spalla dolorosa 🦴💪, dalle periartriti alle lesioni della cuffia dei rotatori. Scopriremo quando sospettare una spalla congelata o una tendinopatia, quali campanelli d’allarme osservare e quali esami sono davvero necessari 🩺. Focus sui trattamenti conservativi: fisioterapia mirata, terapia del dolore e modifiche dei carichi per recuperare mobilità e forza. Inoltre, il Dr. Lorenzi spiega quando scegliere infiltrazioni cortisoniche, acido ialuronico o PRP e come integrarle con la riabilitazione per risultati stabili e duraturi.

🎙️ Oggi a Radio Dossier24 ai nostri microfoni il Dr. Andrea Carganico, odontoiatra, per parlare di allineatori trasparenti: una soluzione discreta ed efficace per migliorare il sorriso rispettando estetica e funzione. 🦷✨ Scopriremo chi è il candidato ideale, quali malocclusioni rispondono meglio, quando è preferibile l’apparecchio tradizionale e come gestire le mascherine nella vita quotidiana tra ore di utilizzo, pasti, igiene e sport. ⏰🍽️ Focus anche su tempi di trattamento, controlli, stabilità dei risultati e prevenzione delle recidive. Un’intervista chiara per scegliere con consapevolezza.

🎙️ Oggi a Radio Dossier24 il Dott. Gazzurelli ci guida alla scoperta della stanchezza persistente, quella che non passa nemmeno con il riposo 🛌💤. Attraverso l’iridologia, è possibile riconoscere segnali di sovraccarico e capire dove il corpo sta perdendo energia 🧬👁️. In questa intervista scopriremo quando la fatica diventa “cronica” e merita attenzione particolare, quali segni osservare nell’iride e come leggere questi indizi per prevenire squilibri più seri. Un’occasione per comprendere meglio il corpo e agire in modo consapevole per recuperare vitalità e benessere.

🎙️ Torna a Radio Dossier24 Stefania Messina, operatore olistico, per parlare di meditazione e pratiche correlate 🧘‍♀️✨. Scopriremo i 7 chakra spiegati in modo semplice, l’uso dei mantra per integrare 5 minuti di calma mattino o sera, e come cristalli e meditazione possano aiutare mente e respiro anche per chi è curioso ma scettico 🔮💆‍♂️. Inoltre, Stefania condivide tre micro-strumenti quotidiani—respiro consapevole, body-scan, pausa mentale—per portare più calma e attenzione nella vita di tutti i giorni, ovunque ci troviamo. Piccoli gesti per maggiore equilibrio e consapevolezza.

🎙️ Oggi a Radio Dossier24 il Dott. Marco Casati ci parla di controllo del peso e benessere post-feste 🎄🍽️. Scopriremo come un’alimentazione antinfiammatoria a basso carico glicemico aiuti a ripristinare metabolismo, ridurre infiammazione e favorire la perdita di peso. Importanza di monitorare glicemia, colesterolo e salute cardiovascolare, specialmente nelle donne dopo la menopausa 💪🫀. Il Dottore presenta anche integratori mirati come Gliconorma per stabilizzare la glicemia e Epatop per sostenere il fegato dopo eccessi alimentari o alcolici 🍀. Consigli pratici e sicuri per affrontare le feste senza compromettere salute e forma.

🎙️ Oggi a Radio Dossier24 il Dott. Marco Casati ci parla di difese immunitarie e di come sostenerle con alimentazione e nutraceutici 🌿🛡️. Scopriremo l’importanza di crucifere, vitamine e antiossidanti per rinforzare intestino e sistema immunitario, e come sostanze mirate come glutatione liposomiale e lattoferrina aumentino i linfociti e proteggano l’organismo dallo stress ossidativo 💪🧬. Il Dottore ci presenta anche Ipoimmune, un prodotto completo per supportare difese immunitarie, alte vie respiratorie e intestino, per un approccio integrato e naturale. Consigli pratici per affrontare virus e rafforzare la salute in ogni stagione.

🎙️ Oggi a Radio Dossier24 il Dott. Marco Casati ci guida nel mondo del detox naturale 🌿💧. Scopriremo quali alimenti ricchi di fibre, vitamine e antiossidanti aiutano fegato e intestino a depurarsi, proteggendo anche la pelle dallo stress ossidativo. 🥦🍓 Inoltre, il Dottore ci parla di nutraceutici come glutatione, vitamina C, acido alfa-lipoico e fitoterapici come Garicus blazei, Schisandra, Bardana e Lapacio per sostenere la detossinazione e migliorare tono e salute complessiva. Un’intervista chiara e pratica per chi vuole depurarsi in modo sicuro, naturale e con benefici anche estetici.