Alejandra Estevez, de diecinueve 87, nos cuenta cómo ha sido este estreno de su podscat y además nos invita a ver tres series que no nos podemos perder.

Si te has perdido el segundo programa de "Estrella Deportiva", ya lo puedes volver a escuchar aquí.

Desde RadioEstrella Espiel, queremos apoyar esta gran iniciativa creada por cuatro "guerras".

Diecinueve 87 es un podscat creado por:

Alejandra Estévez- Presentadora y guionista

Susana Sáez- Social Media

Elena Sánchez - Diseñadora, cámara y editora

Raquel Maral - Editora

¿Qué es el insomnio por ansiedad?

Siempre hemos dicho que la ansiedad y el estrés son respuestas normales del organismo ante un peligro, es decir, nos alertan y nos preparan para actuar y desplegar nuestras herramientas antes de las amenazas de nuestro entorno.

Sin embargo, si la activación se mantiene en el tiempo o se hace demasiado intensa puede llegar a interferir en el ritmo normal del sueño.

Ya puedes escuchar el primer programa de la temporada, con todo lo que te interesa del Espeleño.

Mi hijo Fernando ha luchado contra un cáncer llamado Neuroblastoma: ¿Cuándo destinarán más recursos para encontrar una cura a esta enfermedad?

Está es la entrevista que Marina Gómez, mamá de Fernando, lanza al mundo. Quiere que su voz sea escuchada y por supuesto que se invierta más en investigación para poder terminar con esta maldita enfermedad.

Escucha la entrevista completa.

"Nos hemos sentido abandonados por sanidad"

María Jesús García es enfermera del Gregorio Marañon, Madrid, y nos cuenta cómo ha vivido ella el Covid-19. Combatiendo con él desde primera línea de "fuego". Sin material suficiente y con sentimiento de culpa "sobre todo en mis días de descanso porque sabía que hacía falta".

Vuelve a escuchar la entrevista completa aquí.

¿El perfeccionismo es positivo?

Realmente, el perfeccionismo puede considerarse como algo positivo porque ayuda a la persona a desplegar sus herramientas para que salga bien aquello en lo que se implica.

Sin embargo, si no se sabe gestionar, éste se vuelve negativo.

¿Cómo funciona el perfeccionismo? Nuestra psicóloga María Arévalo te lo cuenta aquí.

Soto "El mundo de la cultura estamos luchando contra los elementos, estamos en una situación insostenible"

Así nos cuenta, Jose Manuel Soto, cómo están viviendo ellos esta pandemia. "Yo ya lo he dado todo por perdido".

Vuelve a escuchar la entrevista entera aquí.

¿Cuántas veces hemos pensado que nos gustaría ser Peter Pan? Seguramente, muchas. Crecemos y en el momento en el que lo hacemos cambiamos. Se nos olvidan los principios básicos de la vida, ser humilde, no juzgar a nadie y a pesar de todo ser amigos de nuestros amigos.

Sin embargo, estos pequeños bajitos han sido nuestro ejemplo a seguir durante todo el confinamiento. Por ello, hemos querido saber cómo lo han vivido y el trabajo que han tenido los maestros para que no perdieran el curso.

Esto es lo que nos ha contado su director Javier Sánchez García.