Neste episodio falamos um pouco sobre o tour que terminou e falaremos ainda também sobre as novas estratégias nutricionais impostas pelos ciclistas e as suas vantagens com um transfer para o ciclista amador.

Junta-te a nós, Edgar e Beltrão, e prepara-te para uma verdadeira fuga da rotina, com conteúdos que te vão deixar mais informado e aumentar a tua paixão pelo ciclismo. Não esperamos menos que a vitória! A fuga vai vingar!

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Nota: Não houve referência a qualquer estudo científico mencionado neste episódio

Neste episódio temos o prazer de poder falar com o Henrique Casimiro, ciclista profissional da equipa Efapel Cycling e o atleta Português mais experiente do Pelotão nacional.

O Henrique expressa a sua opinião do estado atual do ciclismo em Portugal e consequentemente da Volta a Portugal e

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Anfitriões:

Edgar Santos e Luís Beltrão

No episodio de hoje vamos falar, obviamente,

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Voet, et al,  Durability and Underlying Physiological

Neste prólogo, apresentamos o que podem esperar deste podcast de Ciclismo. Desde as mais recentes atualizações sobre este desporto em geral até às dicas de treino e nutrição, e as últimas inovações tecnológicas que estão a transformar o ciclismo. Cada episódio traz informações valiosas para ciclistas de todos os níveis.

Anfitriões:

Edgar Santos, treinador de ciclismo grau3, com formação na area da nutrição desportiva, gestão da loja online: www.ndurance.cc bem como outros projeto ligados ao universo das bicicletas

Luís Beltrão, criador e editor to site topcycling.pt e respetivo canal de Youtube, na criação de conteúdos de informação geral do ciclismo e revisão de material, bem como comentador desportivo.

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