En la sociedad actual, la obesidad suele ser reducidaerróneamente a un asunto de apariencia física, falta de voluntad o decisiones individuales. Sin embargo, la ciencia y la medicina moderna han demostrado que se trata de una enfermedad crónica, multifactorial y compleja en la queintervienen la genética, el metabolismo, la salud mental, el entorno socioeconómico y los hábitos de vida. Esta mirada simplificada no solo dificulta el tratamiento adecuado, sino que genera un estigma social y una culpa paralizante en quienes la padecen. En este episodio titulado "Obesidad:Una Mirada Integral a la Salud y al Bienestar", nos alejaremos de las dietas milagro y los prejuicios para explorar esta condición desde una perspectiva científica, médica y profundamente humana. Analizaremos las verdaderas causas detrás del aumento de peso, el impacto de la inflamacióncrónica en el organismo y cómo construir un camino de salud duradero basado en la autocompasión, la nutrición consciente y el cuidado integral del cuerpo.

Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso

Fecha: 05 – ago – 2026

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Al nacer, no solo heredamos el color de ojos, la estatura olos bienes materiales de nuestros antepasados; también recibimos un equipaje intangible compuesto por creencias, miedos, formas de reaccionar, duelos no resueltos y mandatos no dichos. La psicología y la epigenética conductual nosmuestran que la historia emocional de nuestra familia de origen moldea profundamente la forma en que nos vinculamos, afrontamos las pérdidas o percibimos nuestro propio valor. Muchas veces nos descubrimos repitiendo patrones de ansiedad, mecanismos de defensa o dinámicas de pareja sin comprender que estamos cargando con lealtades invisibles a nuestra historia familiar. En esteepisodio titulado "Herencias Emocionales: Honrar el Pasado sin Repetir el Dolor", nos adentraremos en el fascinante universo del transgeneracional. Exploraremos cómo identificar esas cargas que no nos corresponden para liberarnos de mandatos limitantes, agradeciendo las raíces,pero eligiendo conscientemente la forma en que deseamos escribir nuestro propio camino.

Escuchoterapia con Juan Antonio González

Fecha: 05 - ago – 2026

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En el transcurso de la vida, todos enfrentamos momentos dequiebre: rupturas amorosas, pérdidas inesperadas, fracasos profesionales o crisis internas que parecen derrumbar los cimientos de nuestro mundo. En medio del dolor, es natural sentir que el futuro ha quedado cancelado y que ladevastación es permanente. Sin embargo, la naturaleza nos enseña que hasta en el suelo más árido y tras el invierno más crudo, la vida insiste en brotar. La recuperación emocional no ocurre de la noche a la mañana ni surge de un optimismo forzado; es un proceso paulatino y paciente que comienza cuando nos atrevemos a sembrar pequeñas "semillas" de autocuidado, aceptación, perdón y sentido. En este episodio titulado "Las Semillas de la Recuperación Emocional", abriremos un espacio de reflexión y contención para comprender cómo se vive un proceso de restauración interiorverdadero. Descubriremos que cada lágrima procesada, cada límite establecido y cada gesto de compasión hacia uno mismo son los nutrientes esenciales que permiten que la paz y la alegría vuelvan a florecer en nuestra vida.

Gimnasia Emocional con Marco Suzán

Fecha: 04 – ago - 2026

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La vida es una constante sucesión de ciclos que se abren yse cierran. Sin embargo, nadie nos enseña a decir adiós. Ya sea ante la partida física de un ser querido, la ruptura de una relación, la pérdida de un empleo o la despedida de una etapa que jamás volverá, el dolor del desapego suele percibirse como un abismo que nos paraliza. Muchas personas se quedan atascadas en la nostalgia, la culpa o el vacío, sintiendo erróneamente que continuar viviendo, sonreír o volver a empezar es una forma de traición hacia lo que se perdió. Pero el dolor no resuelto se convierte en una sombra que apaga elpresente. En este episodio titulado "Aprender A Despedirse Sin Dejar De Vivir", abordaremos el difícil pero liberador arte de soltar. Exploraremos cómo procesar las pérdidas de forma saludable, comprendiendo que despedirse no significa olvidar ni borrar el pasado, sino reubicar el recuerdoen un lugar de gratitud en el corazón para permitir que la vida vuelva a florecer.

Envejezser con Centro San Camilo

Invitados: Leopoldo Corona (Tanatólogo)

Fecha:  31 – jul - 2026

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En un mundo fuertemente marcado por el individualismo, lacompetencia despiadada y la indiferencia ante el dolor ajeno, la solidaridad se erige como el antídoto más poderoso contra el aislamiento y la fragmentación social. A menudo confundimos la solidaridad con dar lo que nos sobra o con unamera reacción emocional ante una tragedia en las noticias. Sin embargo, la auténtica solidaridad va mucho más allá: es la convicción profunda de que el destino de cada ser humano está ligado al de los demás, y que nadie se salva niprospera en soledad. Solidarizarse no es mirar desde arriba para compadecerse, sino ponerse al lado del otro para caminar juntos, compartir sus cargas y luchar por su dignidad. En este episodio titulado "Solidaridad: El Tejido que nos Une", nos adentraremos en el valor transformador de tender la mano. Analizaremos cómo los pequeños actos cotidianos de empatía y compromiso comunitario tienen la capacidad de romper barreras, sanar tejidos sociales rotos y encender la esperanza donde parecía haber solo abandono.

Optimismo y Buen Humor con Julia Pérez, Narda Alarcón y Angie Fernández

Fecha: 31  – jul – 2026  

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A menudo asociamos la anemia con una simple palidez o unaligera debilidad pasajera que se resuelve comiendo un poco más. Sin embargo, la anemia es una alteración hematológica y metabólica profunda que ocurre cuando el cuerpo no produce suficientes glóbulos rojos sanos o hemoglobina, laproteína clave encargada de transportar el oxígeno desde los pulmones hacia cada célula y órgano de nuestro cuerpo. Cuando el oxígeno no llega en la cantidad adecuada, la maquinaria metabólica se frena: las células no puedenproducir energía de forma eficiente, el metabolismo se vuelve lento y el organismo empieza a funcionar "en modo de supervivencia". En este episodio titulado "Enfermedades Metabólicas: Anemia", exploraremos a fondo las verdaderas causas detrás de esta condición que afecta a millones de personas de todas las edades. Descubriremos que la anemia no es solo "falta de hierro", sino un síntoma de diversos desequilibrios que van desde deficiencias nutricionales y problemas de absorción intestinal, hasta enfermedades metabólicas o crónicas subyacentes.

Recobremos la Salud con Cristy Orendain y Cristy de Obeso

Fecha: 29 – jul – 2026

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En nuestras interacciones cotidianas, decisiones laborales y relaciones de pareja o familia, rara vez actuamos en completa neutralidad. Muchas de nuestras reacciones exageradas, ladefensividad, el miedo al abandono, la necesidad de control o el perfeccionismo compulsivo no son más que la voz de nuestras viejas heridas emocionales del pasado pidiendo auxilio. Cuando reaccionamos "desde la herida", dejamos que la parte dolida y asustada de nuestro ser tome el volante de lavida, perpetuando ciclos de conflicto, insatisfacción y victimismo. En cambio, cuando aprendemos a procesar el dolor, integrarlo y sanarlo, empezamos a responder "desde la sanación": una postura de paz, límites saludables, responsabilidad personal y verdadera libertad emocional. En este episodio titulado "Actuar desde la herida y desde la sanación", nos detendremos a hacer un viaje de introspección para reconocer qué parte de nosotros está tomando las decisiones en el día a día. Descubriremos que no podemos cambiar los traumas o dolores del pasado, pero sí tenemos el poder absoluto de transformar la manera en que nos vinculamos con el presente a partir de ellos.

Escuchoterapia con Juan Antonio González

Fecha: 29 - jul – 2026

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En el camino de la vida espiritual y el serviciocomunitario, es fácil asumir que el principal enemigo es el mundo exterior con sus tentaciones aparentes. Sin embargo, algunas de las enfermedades más destructivas y sutiles nacen en el interior de los mismos grupos, movimientos ycorazones que buscan hacer el bien. Síntomas como la rivalidad (competir por destacar), la vanagloria (la necesidad enfermiza de aplauso, figuración y reconocimiento) y la creación de círculos cerrados (elitismi o "clubes privados" de espiritualidad que rechazan al diferente) van contaminando lentamente la convivencia. Lo más peligroso de estos males es su habilidad para disfrazarse de virtudes: la rivalidad se camufla de "excelencia", la vanagloria de "liderazgo" y los grupos cerrados de "identidad o compromiso". En este episodio titulado "Enfermedades Espirituales: Rivalidad, Vanagloria y Círculos Cerrados", haremos un diagnóstico honesto y valiente del corazón humano. A la luz del Evangelio y la enseñanza sobre la verdadera humildad, desmantelaremos estas actitudes para abrir paso a una auténtica fraternidad, donde el centro no sea nuestro propiobrillo, sino la unidad y el servicio desinteresado.

Libres para Servir con Dra. Yendi Gastélum

Fecha: 27 – jul - 2026

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A menudo asociamos el paso del tiempo con la pérdida devitalidad, la rigidez en las ideas y el cansancio mental. Sin embargo, la ciencia moderna y la experiencia humana coinciden en algo fascinante: envejecer no es sinónimo de apagarse, y la verdadera juventud no se mide en arrugas ni enlos años cumplidos, sino en la plasticidad del cerebro y la plasticidad del alma. Quien deja de aprender, de cuestionar, de imaginar y de crear, empieza a envejecer sin importar la edad que tenga; mientras que quien cultiva la curiosidad y la expresión creativa se mantiene joven, dinámico y lleno depropósito hasta el último día. Para profundizar en esta valiosa perspectiva, en este episodio titulado "Creatividad Para Mantenerse Joven", nos acompaña el Profesor Juan José Neri. A través de su experiencia pedagógica y su visión sobre el desarrollo humano, conversaremos sobre cómo elacto de crear —ya sea escribiendo, pintando, resolviendo problemas de forma diferente o simplemente atreviéndose a probar cosas nuevas— actúa como un verdadero elixir de renovación cerebral y emocional.

Envejezser con Dr. Juan Pablo Ledesma Heyer

Invitado: Profesor Juan José Neri

Fecha:  24 – jul – 2026

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En la sociedad actual, impulsada por la cultura de lainmediatez y la búsqueda constante de gratificación instantánea, la palabra "disciplina" suele percibirse como algo rígido, pesado o restrictivo. Esperamos que la motivación, esa chispa emocional del momento, sea suficiente para alcanzar nuestras metas en la salud, los estudios, la vida profesional oel crecimiento espiritual. Sin embargo, cuando el entusiasmo inicial se apaga —y siempre se apaga— quedamos a la merced de la pereza, la postergación y el desánimo. Es ahí donde la verdadera disciplina revela su poder transformador. Ladisciplina no es un castigo ni una camisa de fuerza; es el acto supremo de amor propio y autocontrol que te permite cumplirte las promesas que te hiciste cuando estabas motivado. En este episodio titulado "La Disciplina: LaClave de la Libertad", nos adentraremos en el arte de dominar la propia voluntad. Analizaremos por qué la motivación es solo la chispa de encendido, pero la disciplina es el motor que te lleva a la meta, y cómo cultivar hábitos sólidos para dejar de reaccionar ante la vida y empezar aconstruirla con intención.

Optimismo y Buen Humor con Julia Pérez, Narda Alarcón y Angie Fernández

Fecha: 24 – jul – 2026  

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