En nuestro cuarto Podcast de la 2a temporada de Sal del Sofá seguiremos tratando el tema de la contaminación lumínica y hablaremos sobre las soluciones que podemos aplicar en nuestro día a día para mitigarla .Además reflexionaremos sobre otros aspectos de esta problemática medioambiental y conoceremos algunos datos más sobre este asunto.

Texto: Jesús de Aguirre

En este podcast seguimos hablando de la ansiedad preguntándonos para qué elegimos el sufrimiento?.

En el sufrimiento no somos nosotros mismos. Voy a sufrir ahora para no sufrir después, comienzo a sufrir ahora así cuando me toque sufrir no lo voy a pasar tan mal "Me voy haciendo a la idea"...

Si ahora no te toca por qué sufrir, y si te tiene que tocar más adelante, pues se vive, se siente y se acepta.

Estamos en sufrimiento cuando no aceptamos.

La mente está entrenada para negar aquello que nos pueda hacer daño, programada para evitar todo aquello que crea que nos pueda hacer daño." Virgencita que me quede como estoy" o " Mas vale lo malo conocido que lo bueno por conocer" dichos popular que demuestran como nuestra mente se conforma con el sufrimiento, porque estamos reconociendo que lo conocido es malo, así que cámbialo o sal de ahí. Vamos a saltar al vacío (vacío entendido como completarnos llenarnos de nosotros mismos)así que vamos a saltar. No quiero estar bien porque luego voy a sufrir, no quiero vacaciones porque luego tengo que trabajar, no me gustan los domingos porque los lunes tengo que ir a trabajar...

*La libertad es una responsabilidad tremenda.

*Para tomarte algo en serio, hazlo con humor. AMZ

*Cuando alguien sonríe está entendiendo algo...

Trata de quitarle todo drama a lo que te está haciendo sufrir, a ver cómo ves la situación... Seguro que cambia...

Otro ejemplo de sufrimiento, cuando abanderamos luchas imposibles desde una perspectiva también imposible. Importantísimo, responsabilizarse de lo que uno está sintiendo.

De todo esto y mucho más hablamos Agustín Mansilla Zambrano y yo en este podcast que seguro, te hará pensar...

Soledad Segura entrevista a Fernando de la Despensa del Jampón para hablar de todos los productos que venden de forma consciente, ya que disponen de una amplia variedad de productos a granel, desde especias o tés del mundo hasta pastas de elaboración artesanal o legumbres nacionales de alta calidad. No sólo es una pequeña tienda de barrio que ya de por si es una ventaja, es un estilo de vida con grandes valores.

*Especias en grano, molidas, aromáticas, mezclas del mundo… *Añade color, sabor y aroma tus platos...

* Infusiones y tés desde plantas medicinales hasta las variedades de tés más exóticas.

*Pastas ecológicas elaboradas de forma artesanal y otras sémolas.

*Arroces de grano corto, largo, integrales, salvaje, rojo…

*Cereales en Copos y salvados, naturales y sin azúcar-

*Harinas de espelta, de centeno, de algarroba, de trigo sarraceno….

*Frutos secos y deshidratados, granos y semillas cargados de nutrientes para completar tus platos...

#especias #aromáticas #color #sabor #aroma

#Infusiones #té #plantasmedicinales #tés

#pastasecológicas #artesanal #sémolas #arroces

#cereales #copos #salvados #naturales #sinazúcar

#Harinas #espelta #centeno #algarroba #trigosarraceno

#frutossecos #deshidratados #granos #semillas #nutrientes

Cerca de las zonas habitadas, crece una herbácea, con grandes propiedades remineralizantes, se trata de la ortiga (urtica dioica) rica en hierro, potasio, calcio y sílice. De esta y otras propiedades y de como sacarle el mejor provecho, hablaremos en este nuevo capítulo.

Con Yolanda Rivero Bióloga Botánica y Soledad Segura Comunicadora especializada.

#botánica #plantas #herbaceas #ortiga #hierro #potasio #calcio #sílice #ecología #ciencia #biología #propiedades #beneficios

Eco Diseñamos nuestras vidas empezando por la despensa de productos a granel, desde especias o tés hasta pastas de elaboración artesanal o legumbres nacionales de alta calidad. Para reflexionar sobre esta forma de consumir consciente, entrevisto a Fernando de la Despensa del Jampón. Una de las "malas hierbas" más habituales, la Ortiga será la protagonista de la Enciclopedia para aprender a amar a las plantas y hablaremos de las legumbres.

Finalizando el día de la Radio comparto con todo mi cariño un programa nutritivo que espero sea de vuestro interés.

#díadelaradio #agranel #temporada #cercanía #legumbres #ortiga

El 83% de la población mundial vive en lugares contaminados lumínicamente. En el tercer programa de la 2a temporada de Sal del Sofá hablaremos sobre un problema medioambiental que pasa bastante desapercibido y que tiene incidencia en las personas, animales y plantas. Trataremos y debatiremos sobre esta contaminación, daremos algunas recomendaciones para mitigar, en la medida de nuestras posibilidades, dicha contaminación.

TEXTO: JESÚS DE AGUIRRE

FOTO: BEL.R

#contaminación #crisisclimática #activismo #contaminaciónlumínica #problemamedioambiental #animalesyplantas

¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. ¿Qué pensamientos la desata? ¿Cómo nos afecta? ¿Cómo puedo aliviarla o hacer que desaparezca? Con Agustín Mansilla Zambrano vamos a reflexionar sobre ella en nuestra enciclopedia emocional a lo largo de dos capítulos siendo este el primero.

Enciclopedia emocional, la inteligencia la servicio de la felicidad.

Yolanda Rivero Bióloga Botánica nos acerca a la Milenrama para que la conozcamos, la incluyamos en nuestro botiquín natural preventivo, disfrutemos de sus maravillosas propiedades y acabemos amándola por todo lo bueno que nos aporta. Además aportamos nuestra experiencia y afirmamos que sabe rica en infusión para tomarla sola...

Nos aporta:

#digestiva #antiinflamatoria #cicatrizante#plantamedicinal #usosginecológicos #reguladoramenstrual #taninos #ácidosalicílico #saponinos #fitoesteriodes #aceitevolátil #Astringente

Conoce con Pedro Miranda Catedrático de Física en la UEx las siguentes ayudas a la energía:

AYUDAS A LA MOVILIDAD SOSTENIBLE Y VEHÍCULO ELÉCTRICO, ADQUISICIÓN DE VEHÍCULOS Y PUNTOS DE RECARGA, Programa de incentivos ligados al AUTOCONSUMO, al ALMACENAMIENTO y a la implantación de SISTEMAS TÉRMICOS con fuentes renovables en el marco del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia, Instalaciones Térmicas en el Sector Residencial y Autoconsumo residencial.

Todo esto y mucho más en una interesante entrevista realizada por Soledad Segura en Radio Terapia el pasado Lunes día 6.

Más información sobre las ayudas en:

https://ayudas-energia.agenex.net/

Más información sobre Pedro Mirando y el equipo de la UEx:

https://gema-uex.es/

EN RADIO TERAPIA hablamos de las ayudas a la movilidad sostenible y vehículo eléctrico, a la adquisición de vehículos y puntos de recarga, de los incentivos ligados al autoconsumo y el almacenamiento e implantación de sistemas térmicos con fuentes renovables con el Catedrático de Física

Pedro Miranda. Además conocemos en nuestra enciclopedia de planas las maravillas de la milenrama con la Bióloga Botánica Yolanda Rivero y Soledad Segura nos informará de los usos y beneficios del lino y otros conceptos de nutrición...

Más información:

https://gema-uex.es/

https://ayudas-energia.agenex.net/