Programmakarna Carin von Walden och Ann Sandin-Lindgren drar iväg på en yoga- och träningsresa till Fuerteventura. Häng med på yoga-pass och vandringar på stranden med sol och surfingturister. Hur man får energi när mörkret och vintern har lagt sig över Tyresö.

Carin von Walden har bjudit in Elin Swärd som arbetar som mellanstadielärare samt håller föreläsning om ”Skärmanvändningens baksida” till föräldrar som har barn i årskurs tre. Utifrån erfarenhet och kunskap om hjärnforskning berättar Elin hur skärmanvändandet påverkar elevernas inlärning och sociala kompetens i skolan. Viktig lyssning om ni frågar Carin!

Sören Nyeboe berättar personligt för Ann Sandin-Lindgren om vem hans bror var - den legendariske fotografen Peter Myhr (1939-2013) som skänkte hela sin foto-skatt med över 100 000 bilder till Tyresöarkivet på Tyresö kommun. Om Peters stora musikintresse som gjorde att han startade squaredans i Sverige 1978. Han blev i två program intervjuad av Åke Sandin på 91,4 MHz.

En arkivpärla från 2003 där Åke Sandin intervjuar fotografen Peter Myhr (1939-2013) som tidigare hade tagit squaredancen till Sverige på 70-talet. I intervjun får vi höra musik av Peter. Med i programmet är även Inger Karlsson och de berättar tillsammans om Tyresö Square Dancers aktiviteter och kurser.

Producent: Ann Sandin-Lindgren

Moderaterna var emot beslutet att bron vid Nyforsviken skulle byggas. Hur gick egentligen processen till? Vad kan man lära sig för framtiden?

Detta ger Anki Svensson ,oppositionsråd från Moderaterna sin syn på. Catarina Johansson Nyman är programmakare.

Lena Hjelmérus ska hålla ställningarna men ljudkvalitén blir inte alls som vanligt. Vi pratar i alla fall om Pralinhuset, Kaatach, Teknisk sonat visningar, några filmer som visas på bion om Carolas konsert och Vermeer utställning. Sofie Ford kommer förbi och berättar om fritidsbanken och parahandboll. Sen får ni veta hur det gick för Jenny på EM.

Hälsocoachen Lina Lagom träffar Pierre Näsman och berättar bland annat om hur du kan göra en hälsosam förändring utan att krångla.

Det går att med små medel få till en långsiktig, hållbar och lagom hälsosam livsstil. Där du samtidigt har kul och får njuta!

Låter det interssant? Häng med och lyssna på det här programmet!

För mer info om Lina Lagom.

Programmakare Lena Hjelmérus överraskar sina barnbarn med ett studiebesök i studion. Här får ni veta vad man har för kul i Gävle både sommar och vintertid. Programmet handlar om att vara utklädd på live, hur gävlebocken hade det i julas och vad som händer på ishockeyn och på Furuvik.

Folkdanslaget transporterades med bogserbåten Grogg ut till turistbåten som öppnade två luckor på sidan så "Gillarna" kunde klättra upp på lejdaren och sedan hoppa in i båten. I folkdräkt! Gunilla Grönkvist som varit aktiv medlem i Kulturella Folkdansgillet sedan 1960, berättar om dråpliga händelser på Solsäter och annat. Programmakare Gunnel Agrell Lundgren.
Stockarna roddes till Solsäter
Nu dansar även barnbarnsbarnen

Lena Hjelmérus och Leif Bratt är åter med hjärtbesvär, idag förmaksflimmer. Lyssnarna rekommenderas 1177, sundkurs och Hjärt-Lungfonden.