Partie 5

Retour sur deux émissions l'écologie des liens et du miracle de l'eau :

Vivre & Réfléchir est une émission de radio consacrée au savoir-être : comprendre nos comportements, nos pensées, nos actions et nos jugements afin de mieux vivre au quotidien.

Plutôt que d’aborder la spiritualité, la psychologie ou la philosophie de manière théorique, l’émission privilégie une approche simple, basée sur l’observation, la réflexion et la mise en pratique.

Axes de réflexion de l'émission l'écologie des liens :

- Analyser vos liens sociaux que vous entretenez avec vos proches. Il est bon de faire un bilan sur les relations que nous entretenons avec les autres et de comprendre le terme d'écologie des liens.

- Lister les personnes qui vous nourrissent et ceux qui vous crispent. Il est bon parfois de le dire réellement pour prendre encore plus conscience de la toxicité de certains liens.

- Faire attention lorsque vous absorbez des attitudes, des valeurs ou des états d'être des autres.

Actions : Observer nos relations, osez mettre de la distance, osez poser des limites lorsque la relation est déséquilibrée, fuyez lorsque la relation est trop compliquée, cultivez les relations qui nous font du bien

Axes de réflexion de l'émission du miracle de l'eau :

- Expérimentez le test du riz.

- Comprendre que votre état d'esprit peut changer l'état des molécules de l'eau présentes dans votre corps.

- Comprendre que votre façon de percevoir le monde peut altérer l'eau présent dans votre corps.

- Comprendre que l'environnement est important. Si vous avez des personnes qui sont colériques avec vous du matin au soir, vous ne serez pas aussi forts physiquement que si vous avez des personnes qui sont aimants autour de vous.

Actions : Arrêter d’être négatif, faire le test d'Emoto, observer ce que nous nourrissons au quotidien, réapprendre à introduire davantage de douceur dans notre quotidien : dans notre manière de parler, de penser, ou même de nous adresser à nous-mêmes

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Partie 4

Retour sur deux émissions la limite du langage et le syndrome de l'imposteur :

Vivre & Réfléchir est une émission de radio consacrée au savoir-être : comprendre nos comportements, nos pensées, nos actions et nos jugements afin de mieux vivre au quotidien.

Plutôt que d’aborder la spiritualité, la psychologie ou la philosophie de manière théorique, l’émission privilégie une approche simple, basée sur l’observation, la réflexion et la mise en pratique.

Axes de réflexion de l'émission la limite du langage :

- Comprendre que lors d'un conflit, les paroles sont souvent mal comprises et donc souvent mal répondues.

- Comprendre que votre vérité n'est pas forcément la Vérité. Votre vérité est juste une vérité propre à votre expérience et vos ressentis.

- Faire votre expérience ! Ne vivez pas par procuration, ne jugez pas, vivez les choses !

- Comprendre que les sentiments et les pensées vous donnent d'autres moyens de décryptage de vos expériences.

Actions : Vivre les choses (pas par procuration), prendre le temps d'observer nos sentiments (qu'ai-je ressenti), nos pensées (réfléchir à l'expérience)

Axes de réflexion de l'émission du syndrome de l'imposteur :

- Comprendre si vous avez déjà vécu une situation où vous vous sentez illégitime.

- Réfléchir si vous avez un masque et si ce symptôme vous parle.

- Réfléchir quel est votre degré de valorisation de la volonté.

Actions : Lire le livre, identifiez ses forces, connaître ses compétences réelles

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Partie 3

Retour sur deux émissions : L'amour de soi – la désillusion des réseaux sociaux

Vivre & Réfléchir est une émission de radio consacrée au savoir-être : comprendre nos comportements, nos pensées, nos actions et nos jugements afin de mieux vivre au quotidien.

Plutôt que d’aborder la spiritualité, la psychologie ou la philosophie de manière théorique, l’émission privilégie une approche simple, basée sur l’observation, la réflexion et la mise en pratique.

Axes de réflexion de l'émission l'amour de soi :

- Réfléchir à une situation que vous avez vécue aujourd'hui où vous avez manqué de bienveillance envers vous-même.

- Prendre un exemple de manque d'indulgence envers vous-même (par exemple se dire qu'on est nul) et de prendre le temps de ne plus le dire. Si vous le pensez encore une fois, corrigez vous.

- Prendre un exemple de culpabilité lié à une situation que vous avez vécue et de voir si vous pouvez vous pardonner.

- Comprendre qu'avoir de l'amour pour soi est un pont vers l'autre mais aussi vers nous.

Actions : arrêter de se dévaloriser à voix haute, reconnaître une erreur sans se condamner, prendre le temps de réfléchir avant de se juger

Axes de réflexion de l'émission sur la désillusion des réseaux sociaux

- Prendre conscience à quel point l'information que l'on vous donne manque « parfois » d'impartialité.

- Prendre conscience que les informations dans les réseaux sociaux ne sont pas forcément vraies.

- Savoir si vous vous sentez enfermé. Si la réponse est non....

- Jauger votre propre discernement.

Actions : se reconnecter à la vie avec des activités comme des loisirs créatifs, utiliser les réseaux sociaux de façon intelligente

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Partie 2

Retour sur deux émissions : faiblesse de la volonté – Mitote

Vivre & Réfléchir est une émission de radio consacrée au savoir-être : comprendre nos comportements, nos pensées, nos actions et nos jugements afin de mieux vivre au quotidien.

Plutôt que d’aborder la spiritualité, la psychologie ou la philosophie de manière théorique, l’émission privilégie une approche simple, basée sur l’observation, la réflexion et la mise en pratique.

Axes de réflexion de l'émission de l'acrasie :

- Comprendre le manque de cohérence entre vos valeurs et votre comportement dans votre vie quotidienne.

- Prendre conscience de ses habitudes mentales et comportementales induites par une pensée ou une émotion.

- Passer à l'action sur une faiblesse de la volonté que vous avez quotidiennement. Poser un poids de l'autre côté, mais doucement et avec persévérance.

Actions : pendant une semaine, observer une seule habitude qu'on a envie de changer. Comprenez l'émotion qui vous pousse, la pensée qui justifie, le comportement qui suit.

Axes de réflexion de l'émission de la force de nos pensées :

- Vous observer ne serait-ce qu'un seul jour pour comprendre ce concept.

- Prendre conscience de ses croyances.

- Comprendre quels seraient nos conditionnements de la raison par rapport à ce que l'on veut vraiment.

- Comprendre ce manque de liberté. De nos conditionnements.

Actions : prenez 4 à 5 respirations, écrire sur une carnet ce qui vous vient en tête, Videz les poubelles du mental.

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Partie 1

Vivre & Réfléchir

Pourquoi avoir voulu créer cette émission de Vivre & Réfléchir ? J’ai pensé à le catégoriser en « développement personnel », mais ce terme n’est pas assez précis. Après plusieurs émissions, j’ai remarqué que je parlais essentiellement de savoir-être… Le savoir-être ?

Nous connaissons le savoir-faire (les compétences), le savoir (la connaissance), être (vivre). Mais qu’en est-il du savoir-être (réfléchir sur nos comportements, nos actions, nos pensées, nos jugements) ?

Vivre & Réfléchir est une émission de radio consacrée au savoir-être : comprendre nos comportements, nos pensées, nos actions et nos jugements afin de mieux vivre au quotidien.

Plutôt que d’aborder la spiritualité, la psychologie ou la philosophie de manière théorique, l’émission privilégie une approche simple, basée sur l’observation, la réflexion et la mise en pratique.

À travers l’analyse d’un extrait de livre de développement personnel, Jennifer et sa chroniqueuse échangent pendant 30 minutes sur des idées concrètes et leurs applications dans la vie de tous les jours, avec l’objectif de transformer la réflexion en actions.

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Muzik by Anthony n°6

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Le « miracle de l'eau » de Masaru Emoto repose sur l'idée que l'eau serait sensible aux intentions, aux émotions, aux mots et à la musique. Selon ses observations, l'eau exposée à des pensées ou des messages positifs formerait, après congélation, de magnifiques cristaux harmonieux, tandis que des influences négatives donneraient des formes plus chaotiques.

Ce message invite à réfléchir à l'importance de nos pensées, de nos paroles et de l'énergie que nous transmettons au quotidien. Il suggère que cultiver la bienveillance, la gratitude et des intentions positives peut contribuer à créer davantage d'harmonie dans notre environnement et dans nos relations.

A travers le texte extrait du livre du livre « LE MIRACLE DE L'EAU » de Masaru Emoto, nous allons réfléchir sur la négativité et leur conséquence.

Plusieurs axes de réflexion sont abordés :

✨ Faire le test du riz
✨ L'état d'esprit change l'état des molécules d'eau ?
✨ L'environnement est important

Une émission accessible pour mieux comprendre cette idée que les molécules d'eau varient selon la positivité ou la négativité des individus.

A la fin de l’émission, une histoire pour enfant est proposée afin de sensibiliser le jeune public à faire le test du riz.

📻 Bonne écoute et belle réflexion.

https://vivre-et-reflechir.fr

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Bonjour à tous, c'est trollitto !

Je vous donne rdv ce soir pour mon 174ème Down Deep, Deep Down mix; jeudi 25 juin 2026 à 20 h sur https://radiowissous.fr/ecoutez-radio-wissous/

Au programme 17 découvertes choisies et mixées pour passer un bon moment apaisant , joyeux et frais.

Un beau mashup de DoM pour finir l'émission avec The Smiths !

Rediffusions sur le direct: vendredi à midi, samedi à 19h, mardi à 15h et mercredi à 10h.

Pour le podcast , il sera accessible dès vendredi à midi sur https://radiowissous.fr/podcast/

ou sur https://www.facebook.com/Trollitto2/

Je vous souhaite de passer un très bon moment à l'écoute de ce mix !

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Roland présente l'actualité littéraire et reçoit l'écrivain Hervé Devred

juin 2026

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