Heute ist Ingo zu Gast bei Sauser Event GmbH und Rik Sauser steht Rede und Antwort und plaudert aus dem Familien-Nähkästchen.

Wie er zu seinem Namen kam, warum er aus der Polizei ausgetreten ist, welche Folgen das hatte und wie er und sein Bruder zum Veranstalter der Deutschen Meisterschaften wurden - zum dritten Mal.
Neben der Radsport-DM veranstalten die Sausers auch noch eine gante Reihe anderer Events, sind in der Deutschlandtour und auch der Straßenrad-Weltmeisterschaften in Zürich involviert.
Was kostet eigentlich ein Rad-Event und was könnte man machen um den "Großen Jungs" wie wir beide welche sind, auch realistische Chancen auf ein Leadertrikot zu geben?
Eine Stunde haben wir uns wie alte Kindergartenfreunde ausgetauscht und die ein oder andere "inoffizielle" Anekdote kam dabei auch zutage.

Kommt mit zum Riderman und besser noch zur Straßenrad DM oder am allerbesten, meldet euch bei uns direkt für unsere Komplettpakete Riderman- Vorbereitungscamp inkl. DM und fühlt euch wie ein richtiger Profi beim Riderman-Camp inkl. Coaching und allem was man als Profi eben auch hat.

Lasst euch überraschen und verzeiht den etwas schlechten Ton und bleibt trotzdem dran - es lohnt sich.

Ansonsten könnt ihr euch natürlich über ein zwei Sidestorys über diverse Sporterlebnisse freuen und wir hoffen ihr habt Spaß beim Hören!

Vielen Dank fürs Zuhören, empfehlt uns gern weiter und lasst eine gute Bewertung da.

Als kleiner (unbezahlt) Werbepartner dürfen wir natürlich auch den GUTSCHEINCODE für die tollen Klamotten von LOCAL OUTERWEAR aus Freiburg nicht vergessen, wenn ihr nachhaltige und fair produzierte SLOW-FASHION mögt, dann geht gern auf den Link und nutzt den CODE: GREENCYCLING https://www.local-outerwear.eu/discount/greencycling
Wer gerne professionelle Unterstützung von uns möchte, in der die individuelle Situation und Konstitution stets betrachtet wird, kann sich gerne an uns direkt wenden.

Ingo erreicht man unter: [email protected]
Laurin erreicht man unter: [email protected] Wer sich für umweltbewusste Radreisen zu den besten Radevents interessiert: https://www.greencyclingtours.de/
Professionelles Coaching: https://sporformance.de/

Die Straßensaison startet immer mehr als plötzlich eine Meldung aus dem E-Sport bzw. Indoorcycling in den Newstickern auftaucht. Der neue Anbieter der Zwift als Veranstalterplattform ablöst ist MyWhoosh und es gibt einige Neuheiten die wir diskutieren wollen.
Es haben wohl alle eine realistische Chance in dem neuen Format als Sieger hervorzugehen. Die Teilnehmer müssen allerdings alle in die Arabischen Emirate um starten zu können und außerdem gibt es, wie wir finden, komische Rennformate.
[Hier gehts zur (noch) kostenfreien Trainingsplattform My Whoosh]

Im Ersten Teil erzählt Laurin ausgiebig welche Inhalte, Vor- und Nachteile und Anforderungen ein Sportwissenschaftliches Studium so beinhalten. Welche Standorte bieten welche Schwerpunkte und was unterscheidet einen Sportwissenschaftler eigentlich von einem Sportlehrer, oder studieren die etwa das gleiche?
Lasst euch überraschen und meldet euch gerne für Fragen und Anregungen.

Ansonsten könnt ihr euch natürlich über ein zwei Sidestorys über diverse Sporterlebnisse freuen und wir hoffen ihr habt Spaß beim Hören!

Vielen Dank fürs Zuhören, empfehlt uns gern weiter und lasst eine gute Bewertung da.

Als kleiner (unbezahlt) Werbepartner dürfen wir natürlich auch den GUTSCHEINCODE für die tollen Klamotten von LOCAL OUTERWEAR aus Freiburg nicht vergessen, wenn ihr nachhaltige und fair produzierte SLOW-FASHION mögt, dann geht gern auf den Link und nutzt den CODE: GREENCYCLING https://www.local-outerwear.eu/discount/greencycling
Wer gerne professionelle Unterstützung von uns möchte, in der die individuelle Situation und Konstitution stets betrachtet wird, kann sich gerne an uns direkt wenden.

Ingo erreicht man unter: [email protected]
Laurin erreicht man unter: [email protected] Wer sich für umweltbewusste Radreisen zu den besten Radevents interessiert: https://www.greencyclingtours.de/
Professionelles Coaching: https://sporformance.de/

Die Tour Down Under ist vorbei, die Krankheiten leider noch nicht.
Wir unterhalten uns über die Vor- und Nachteile verschiedener Trainingsregionen, oder anders gesagt: warum fahren alle nach Mallorca ins Trainingslager? Argumente für andere Zielgebiete und was für unterschiedliche Trainingsregionen spricht und was man erwarten kann.

Außerdem diese Woche:

• The G - Geraint Thomas und Tadej Pogacar starten den Versuch den Giro und die Tour als Double zu fahren. 
• Was spricht für und was gegen eine solche Rennplanung und wie kann man als Jedermann seine Saison aufbauen. Was spricht für eine Verteilung der Highlights und was für einen Block nahe aneinanderliegener Ziele? 
• Neues Mitglied in der Red Bull Familie - Zoe Backstedt ist nun auch in Zukunft mit Red Bull Helm im Peloton unterwegs.
  Wir spielen die Strategie (die wir vermuten) durch und kommen zu spannenden Erkenntnissen wie es weitergehen könnte. Sehen wir Bora-Hansgrohe vielleicht noch dieses Jahr in neuem Gewand und unter neuem Namen?
  
  
• Wer gern zum Ötzi oder beim Wörtherseegravel mit möchte, schreibt bitte eine Mail an Ingo, möchtet ihr mehr Infos zu Krafttraining dann meldet euch bei Laurin.
  
  Ansonsten könnt ihr euch natürlich über ein zwei Sidestorys über diverse Sporterlebnisse freuen und wir hoffen ihr habt Spaß beim Hören!
  
  Vielen Dank fürs Zuhören, empfehlt uns gern weiter und lasst eine gute Bewertung da.
  
  Als kleiner (unbezahlt) Werbepartner dürfen wir natürlich auch den GUTSCHEINCODE für die tollen Klamotten von LOCAL OUTERWEAR aus Freiburg nicht vergessen, wenn ihr nachhaltige und fair produzierte SLOW-FASHION mögt, dann geht gern auf den Link und nutzt den CODE: GREENCYCLING https://www.local-outerwear.eu/discount/greencycling
  Wer gerne professionelle Unterstützung von uns möchte, in der die individuelle Situation und Konstitution stets betrachtet wird, kann sich gerne an uns direkt wenden.
  
  Ingo erreicht man unter: [email protected]
  Laurin erreicht man unter: [email protected] Wer sich für umweltbewusste Radreisen zu den besten Radevents interessiert: https://www.greencyclingtours.de/
  Professionelles Coaching: https://sporformance.de/
  
  
  

Die Saison geht los, und zwar Down Under.
Für unsereins gibt es leider eher um die Gesundheit, die leider zu Wünschen übrig lässt, zu Ungeduld führt und einen bedachten Umgang mit den Zielen und dem Training erfordert.
Außerde diskutieren wir die Strategie von Red Bull, wollen Sie "nur" ein Team oder bleibt es auch bei den Einzelsponsorongs? Was bedeutet das für den Radsport und würde Tom Pidcock als "Helfer" für Roglic die Tour entscheiden?
Spannende Fragen  die man sich angesichts der Strategie von Red Bull in anderen Sportarten, diskutieren muss.

Außerdem Unterhalten wir uns ausgiebig über Krankheiten und wie man mit der persönlichen Zielsetzung, dem Training und dem selbst auferlegten Druck umgehen sollte. Gerade mental kann es sehr belastend sein immer einen kleinen Infekt mit sich herumzutragen oder eine kleine Verletzung zu haben die einen echten Fortschritt verwehrt.

Außerdem beklagte sich Quinn Simmons über die Bremshebel und stößt eine neue Sicherheitsdebatte an, mehr dazu in den kommenden Folgen...


Wer gern zum Ötzi oder beim Wörtherseegravel mit möchte, schreibt bitte eine Mail an Ingo, möchtet ihr mehr Infos zu Krafttraining dann meldet euch bei Laurin.

Ansonsten könnt ihr euch natürlich über ein zwei Sidestorys über diverse Sporterlebnisse freuen und wir hoffen ihr habt Spaß beim Hören!

Vielen Dank fürs Zuhören, empfehlt uns gern weiter und lasst eine gute Bewertung da.

Als kleiner (unbezahlt) Werbepartner dürfen wir natürlich auch den GUTSCHEINCODE für die tollen Klamotten von LOCAL OUTERWEAR aus Freiburg nicht vergessen, wenn ihr nachhaltige und fair produzierte SLOW-FASHION mögt, dann geht gern auf den Link und nutzt den CODE: GREENCYCLING https://www.local-outerwear.eu/discount/greencycling
Wer gerne professionelle Unterstützung von uns möchte, in der die individuelle Situation und Konstitution stets betrachtet wird, kann sich gerne an uns direkt wenden.

Ingo erreicht man unter: [email protected]
Laurin erreicht man unter: [email protected] Wer sich für umweltbewusste Radreisen zu den besten Radevents interessiert: https://www.greencyclingtours.de/
Professionelles Coaching: https://sporformance.de/

Das neue Jahr ist noch keine Woche alt da sind wir schon wieder da.
Frohes neues Jahr wünschen wir euch und als Jahresanfangs-Tipp gibt's heute ein Paar Anregungen.

Was macht eigentlich eine gute Alternativsportart bzw. Ergänzungssportart aus? Laurin erklärt was ihr bewirkt wenn ihr euch mal mit etwas anderem Beschäftigt und vor allem auch Krafttraining in den Trainingsplan einbaut. Die verschiedenen Aspekte und Anforderungen die verschiedene Sportarten mitbringen haben überaus große Vorteile für eure Leistungsfähigkeit auf dem Rad, die aber oft nicht auf dem Rad trainierbar ist.
Neben den ernsteren Themen tut es auch oft mal gut seine Freunde zu einer Runde Darts einzuladen, auch hier kann man wertvolle Dinge lernen - und wenn nicht dann wenigstens einen schönen Abend und viel Spaß haben.

Außerdem ist gerade auch eine gute Zeit um sich mit neuem Material zu befassen. Klar eigentlich kann man immer ein Rad mehr gebrauchen oder hat gerade wieder Lust ein super Gadget zu kaufen das ach so viel bringt. Aber zur Zeit sind auffallend viele Schnäppchen am Markt zu finden, so hat auch Ingo gerade ein neues Rad gekauft und das zu einem überragenden Kurs, ca. 32% Rabatt waren drin!
Zu diesem Thema gibt es brandaktuell auch diesen Bericht im Handelsblatt zu lesen: https://www.handelsblatt.com/unternehmen/handel-konsumgueter/fahrradhaendler-unter-druck-die-richtige-krise-kommt-erst-noch/100002948.html

Wer gern zum Ötzi oder beim Wörtherseegravel mit möchte, schreibt bitte eine Mail an Ingo, möchtet ihr mehr Infos zu Krafttraining dann meldet euch bei Laurin.

Ansonsten könnt ihr euch natürlich über ein zwei Sidestorys über diverse Sporterlebnisse freuen und wir hoffen ihr habt Spaß beim Hören!

Vielen Dank fürs Zuhören, empfehlt uns gern weiter und lasst eine gute Bewertung da.

Als kleiner (unbezahlt) Werbepartner dürfen wir natürlich auch den GUTSCHEINCODE für die tollen Klamotten von LOCAL OUTERWEAR aus Freiburg nicht vergessen, wenn ihr nachhaltige und fair produzierte SLOW-FASHION mögt, dann geht gern auf den Link und nutzt den CODE: GREENCYCLING https://www.local-outerwear.eu/discount/greencycling
Wer gerne professionelle Unterstützung von uns möchte, in der die individuelle Situation und Konstitution stets betrachtet wird, kann sich gerne an uns direkt wenden.

Ingo erreicht man unter: [email protected]
Laurin erreicht man unter: [email protected] Wer sich für umweltbewusste Radreisen zu den besten Radevents interessiert: https://www.greencyclingtours.de/
Professionelles Coaching: https://sporformance.de/

Heute heißt es Abschied nehmen vom Jahr der Überflieger.
Der Erste Tour de France Sieger seit einer Ewigkeit der auch Flandern gewinnen konnte, der erste Straßenweltmeister der auch gleichzeitig Crossweltmeister ist. Ein Team das alle Grandtours gewinnt, aber mit unterschiedlichen Fahrern. Und das Jahr in dem Ulle endlich zum Beichtstuhl geht und uns sagt was wir alle schon wussten.

Wir schauen in dieser Episode auf unsere Highlights, Flandern, den Giro und auch die WM zurück und widmen uns nochmal dem Thema Doping und den Hintermännern und deren Moral. Offenbar ist die noch immer nicht ganz Astrein, da man nun eben Talente zum Vertragsbruch anstiftet und gleich ganze Teams übernehmen will um an die besten Fahrer zu kommen.
Parallelen zum Fußball und zu anderen Billion-Dollar-Businesses werden gezogen, aber auch die Jugendarbeit bekommt eine ganze Schippe Aufmerksamkeit.

Unsere persönlichen Highlights des Jahres waren eine 10 tägige Bikepackingtour von Laurin in der er auf 2000 m übernachtete und zwischenzeitlich Angst vor Bären bekam, und Ingos Gravel-Experiment inklusive kapitalem Motorplatzer.

Ein Abwechslungsreiches und bisweilen tragisches Jahr geht dem Ende entgegen und wir freuen uns auf die nächste Saison. Dann wieder wie gewohnt wöchentlich, aber zuerst gehts in die Pause über den Jahreswechsel.

Wir wünschen allen ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch, ggf. viel Spaß bei der Festive500 und ein Dank geht an meine Frau und Familie raus, ebenso wie an Laurins Mama für die Gastfreundschaft.

Vielen Dank fürs Zuhören, empfehlt uns gern weiter und lasst eine gute Bewertung da.

Als kleiner (unbezahlt) Werbepartner dürfen wir natürlich auch den GUTSCHEINCODE für die tollen Klamotten von LOCAL OUTERWEAR aus Freiburg nicht vergessen, wenn ihr nachhaltige und fair produzierte SLOW-FASHION mögt, dann geht gern auf den Link und nutzt den CODE: GREENCYCLING https://www.local-outerwear.eu/discount/greencycling
Wer gerne professionelle Unterstützung von uns möchte, in der die individuelle Situation und Konstitution stets betrachtet wird, kann sich gerne an uns direkt wenden.

Ingo erreicht man unter: [email protected]
Laurin erreicht man unter: [email protected] Wer sich für umweltbewusste Radreisen zu den besten Radevents interessiert: https://www.greencyclingtours.de/
Professionelles Coaching: https://sporformance.de/

Laurin im Weihnachtsstress: Adrian Nan, mein Gast in dieser Folge erzählt von seinem Bikepacking-Trip nach Porec und von seiner Erfahrung im Besenwagen der Istria300.

Adrian hat sich bereit erklärt uns ein bisschen aus der Sicht eines leidenschaftlichen Vielradlers (15.000 Km im Jahr) zu erzählen wie er die Welt des Radsports wahrnimmt. Aber vor allem nimmt er uns mit nach Istrien, wo er mit dem Rad zur Istria300 angereist ist
Schön zu hören, dass nach Ladenschluss wirklich ein besenwagen kommt um die Teilnehmer nach Hause zu bringen und spannend wie man mit Bahn und Rad vom Bergischen nach Kroatien und zurück kommt.

Wir hören auch, dass es irgendwie unglaubwürdig ist, dass zwei Protagonisten (Ullrich und Armstrong) die Bösen einer ganzen Epoche gewesen sein sollen und wie sich die Wahrnehmung und Darstellung zu Doping üer die Zeit verändert hat.
Außerdem wäre Vertragstreue etwas, dass den Radsport weiterhin guttäte und ein Veranstaltungsort für mehrere Jahre hat gute und weniger gute Aspekte.

Freut euch auf ein Gespräch zwischen zwei Radlern ohne zuviel Nerdtalk, dafür aber mit kleineren Tonproblemen - Entschuldigung dafür!

Adrian könnt ihr auf Instagram folgen: https://www.instagram.com/andy.nanana/
Das Team Ein Stein findet ihr unter: http://www.team-ein-stein.de/treffen/


Als kleiner (unbezahlt) Werbepartner dürfen wir natürlich auch den GUTSCHEINCODE für die tollen Klamotten von LOCAL OUTERWEAR aus Freiburg nicht vergessen, wenn ihr nachhaltige und fair produzierte SLOW-FASHION mögt, dann geht gern auf den Link und nutzt den CODE: GREENCYCLING https://www.local-outerwear.eu/discount/greencycling
Wer gerne professionelle Unterstützung von uns möchte, in der die individuelle Situation und Konstitution stets betrachtet wird, kann sich gerne an uns direkt wenden.

Ingo erreicht man unter: [email protected]
Laurin erreicht man unter: [email protected] Wer sich für umweltbewusste Radreisen zu den besten Radevents interessiert: https://www.greencyclingtours.de/
Professionelles Coaching: https://sporformance.de/

Heute unterhalten wir uns über aktuelle Themen und das kommende Jahr. Die Überraschung ist Raus:

In der Woche vor dem Start der Tour de France ist es wie jedes Jahr an der Zeit den nationalen Meister im Straßenradsport zu finden, im Zeitfahren, bei der Jugend und in den Straßenrennen. Wie 2001, als Jan Ullrich in Bad Dürrheim vor Erik Zabel den Titel gewinnen konnte und Ingo als Jugendlicher an der Strecke zum ersten Mal Radsport miterlebte und im letzten Jahr als Emanuel Buchman seinen ebenfalls zweiten Titel gewinnen konnte, werden die Titelkämpfe erneut in Bad Dürrheim und Donaueschingen stattfinden.
Nach dem tollen Spektakel, speziell im sogenannten "Aasener Labyrinth", wird es auch 2024 ein tolles Radsportfest geben und es werden auch die Jugendklassen an den Start gehen, so dass Idole und Talente zusammenkommen und ein großes Radsportfest entstehen kann.
Wir werden ebenfalls dort sein und im Rahmen unseres "Riderman-Vorbereitungscamps" auch die Profis anfeuern. Die Veranstalter sind, sowohl des Riderman als auch der DM, Rik Sauser und zusammen mit seinem Bruder Kai und die Sauser Event GmbH.
Wir hoffen natürlich auch, dass Jan Ullrich an den Ort einer seiner Titel zurückkehren wird, nachdem wir endlich seine Rehabilitierung erleben und hoffen, dass er als Held aus Ingos Jugend endlich den Platz einnehmen darf den er verdient.
Wir widmen uns in dieser Folge natürlich auch seiner Geschichte und natürlich auch der damit verbundenen dunklen Seite des Sports, wie bereits in Folge 4.

Als kleiner (unbezahlt) Werbepartner dürfen wir natürlich auch den GUTSCHEINCODE für die tollen Klamotten von LOCAL OUTERWEAR aus Freiburg nicht vergessen, wenn ihr nachhaltige und fair produzierte SLOW-FASHION mögt, dann geht gern auf den Link und nutzt den CODE: GREENCYCLING https://www.local-outerwear.eu/discount/greencycling
Wer gerne professionelle Unterstützung von uns möchte, in der die individuelle Situation und Konstitution stets betrachtet wird, kann sich gerne an uns direkt wenden.

Ingo erreicht man unter: [email protected]
Laurin erreicht man unter: [email protected] Wer sich für umweltbewusste Radreisen zu den besten Radevents interessiert: https://www.greencyclingtours.de/
Professionelles Coaching: https://sporformance.de/

Diskutiert gern mit und viel Spaß beim hören.
Der Podcast wird von Ingo und Laurin betrieben. Wir sind beides leidenschaftliche Radsportler und auch als Trainer aktiv. Ingo tut dies im Verein und bring Kindern und Jugendlichen den Radsport näher und Laurin konzentriert sich auf ambitionierte Hobbyathleten und hilft diesen ihre Ziele zu erreichen.

Wir versuchen stets nach bestem Wissen und Gewissen die Themen zu erläutern, übernehmen jedoch keinerlei Haftung für unerwünschte Folgen oder Ergebnisse, die durch das Befolgen der Ideen oder Trainingstipps entstehen können.

Wer gerne professionelle Unterstützung von uns möchte, in der die individuelle Situation und Konstitution stets betrachtet wird, kann sich gerne an uns direkt wenden.

Ingo erreicht man unter: [email protected]
Laurin erreicht man unter: [email protected] Wer sich für umweltbewusste Radreisen zu den besten Radevents interessiert: https://www.greencyclingtours.de/
Professionelles Coaching: https://sporformance.de/ 

Der Herbst ist tückisch und die Erkältungssaison ist in vollem Gange.
Steil bergab geht's bei vielen mit der Gesundheit, doch was sollte man tun und vor allem was nicht?
Schlechte Nachrichten gabs außerdem für alle die gern per Livestream am liebsten alle Radrennen anschauen, denn GCN* stellt den Dienst ein. Was das für uns bedeutet und welche Ausweichmöglichkeiten es gibt in dieser Folge.
Außerdem rollen wir nochmals die liegengebliebenen Themen der vorigen Folgen auf, um diese dann auch abzuschließen. Unter anderem was es mit technischem Doping auf sich hat und welche Transfers wir bemerkenswert finden.

Abo-Tipp:
https://auth.discoveryplus.com/de/product

Diskutiert gern mit und viel Spaß beim hören.
Der Podcast wird von Ingo und Laurin betrieben. Wir sind beides leidenschaftliche Radsportler und auch als Trainer aktiv. Ingo tut dies im Verein und bring Kindern und Jugendlichen den Radsport näher und Laurin konzentriert sich auf ambitionierte Hobbyathleten und hilft diesen ihre Ziele zu erreichen. 

Wir versuchen stets nach bestem Wissen und Gewissen die Themen zu erläutern, übernehmen jedoch keinerlei Haftung für unerwünschte Folgen oder Ergebnisse, die durch das Befolgen der Ideen oder Trainingstipps entstehen können. 

Wer gerne professionelle Unterstützung von uns möchte, in der die individuelle Situation und Konstitution stets betrachtet wird, kann sich gerne an uns direkt wenden. 

Ingo erreicht man unter: [email protected] 
Laurin erreicht man unter: [email protected] Wer sich für umweltbewusste Radreisen zu den besten Radevents interessiert: https://www.greencyclingtours.de/ 
Professionelles Coaching: https://sporformance.de/