radioシナプス episodes:

• July 18, 2024何を食べるかで、脳の回転は変わる。頭が冴える習慣【食事編①】

  頭脳明晰な頭は食事から作れる！

  頭痛、うつ、ダルさ、頭にモヤがかかる、集中力が続かない、肥満などなど、こういった症状は全て改善できますよ◯

  まずは、オリーブオイルから始めてみて🫒

  ■私がヘビロテしているダークチョコ

  【チョコレート効果カカオ94%】

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  ■脳活オススメ参考書籍

  十冊ほどを参考にした中から良書二冊を紹介します

  【脳が強くなる食事】

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  【脳と身体を最適化せよ！ 】

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  #脳科学 #脳の活性化 #食事

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• July 10, 2024鬼滅の全集中の呼吸って実際に使える？

  自分に自信がない、自分を低く見てしまうという人は『褒め日記』つけてみて！

  どんな小さなことでも褒めてみるのがおすすめですよ◯

  #量子力学 #脳科学

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• June 27, 2024野生力が全てを救う。動けない自分を変える話

  最近妻と何だか会話がズレる、仕事がなんだかイライラする、お店のスタッフになんだかぞんざいに扱われる、そのモヤモヤこれで解決するかも？

  野生の力を呼び覚ませ！！

  #夫婦 #夫婦関係 #仕事術 #旅行

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• June 21, 2024やってあげるほど、子どもは弱くなる。過保護が奪う“自立心”の話

  便利になった今の時代。

  でもその便利さが、子どもの主体性や身体感覚を少しずつ弱くしていることもあるのかもしれません。

  転ばせない。

  危ないことを避けさせる。

  代わりにやってあげる。

  それは愛情でもあります。

  ただ、その優しさが「自分でやる力」を奪ってしまうこともあります。

  今回のラジオシナプスでは、

  失敗や挑戦がなぜ子どもの力を育てるのか、そしてそれが大人にも通じる話なのではないか、という視点でお話ししました。

  感想やレターもお待ちしています。

  #子育て #子育ての悩み #子育てパパ

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• June 18, 2024頭が重い、集中できない。脳疲労を回復する習慣

  ナ)今サ活が流行ってるけど、あれ何がいいんだい？

  タ)とても体にいいみたいだね

  やることで、頭も体も疲れ知らずになるってんだから驚きだよ🫢

  ナ)なるほど🧐

  明日から取り入れてみるとするか！

  #仕事術 #健康法 #サウナ

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• June 14, 2024夫婦関係が壊れる前兆と対処法

  夫婦関係がこじれるには一定の前兆があります。

  これに対処できればそうそう悪くはならないものです。

  あなたもはどうでしょうか？

  一度振り返ってみて下さい◯

  #夫婦関係 #夫婦 #復縁 #パートナーシップ

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• June 11, 2024たった20分で差がつく。歩く人だけが得ている脳の回復力

  タ)歩けば、活力が上がって、寿命が10年伸びるらしいぜ！？

  さらに鬱も、認知症も改善するってー話だ！

  ナ)そりゃすげーな！

  早速今日から始めるぜ！

  #健康 #健康法 #うつ病 #鬱

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• June 07, 2024夜泣きがひどくて寝られない。わが家が改善した方法

  トレーニングすれば赤ちゃんは寝ます！

  睡眠大事にして無用な衝突は避けていきたいですね◯

  #赤ちゃん #夜泣き #子育てパパ #子育て

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• June 04, 2024なぜか運がいい人には、共通点がある

  運は自分でよくしていけるとしたら、あなたはどう思いますか？

  #好きを仕事に #仕事の悩み

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• May 31, 2024感化の才能。なぜか周りが仕事を辞めていく理由

  自分の個性がわかると楽しく仕事ができるよね！

  そういう世界にしていきたい◯

  #仕事 #仕事術 #やりたいことをして生きる

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