🎙️ Prepararte para hablar en público

Hipnosis guiada para transformar tu relación con el escenario, la mirada y la voz.

Hablar en público puede despertar miedo, tensión o dudas.

😰 Miedo a ser juzgado

🫣 Inseguridad al hablar

🤐 Bloqueos o vacíos mentales

En este audio encontrarás un entrenamiento mental que actúa desde el subconsciente para ayudarte a sentirte más seguro, claro y presente al momento de expresarte frente a otros.

✔️ Ideal para:

• Presentaciones, clases o reuniones
• Personas que sienten miedo escénico
• Profesionales que desean expresarse con claridad y presencia

Este audio te ayudará a:

🧠 Disminuir la ansiedad anticipatoria

💬 Activar una presencia segura y auténtica

📖 Cambiar la narrativa sobre ser visto y escuchado

🧘‍♀️ Anclar confianza en el cuerpo antes de exponerte

🎧 Úsalo antes de presentaciones, reuniones o exposiciones

✨ Disponible en el enlace de mi biografía

Hablar con confianza empieza en tu mente.

🙏 Si esto te ayudó puedes compartir tu experiencia en los comentarios o con alguien que la necesite.

#HipnosisGuiada #HablarEnPúblico #ConfianzaEscénica #MiedoEscénico #Autenticidad #RafaelStern #RegulaciónEmocional #PreparaciónMental #Hipnosis

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👉 Audios disponibles en:Youtube:https://www.youtube.com/@RSternHipnosis

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🧘‍♂️ Hipnosis guiada para fortalecer la conexión entre cuerpo y mente, y mejorar la forma en que te comunicas con tu cuerpo.

Muchas personas viven con culpa, exigencia o desconexión hacia su cuerpo.

Este audio te ayudará a soltar esa carga, suavizar la autocrítica y recuperar una relación más compasiva con lo físico.

✔️ Ideal para quienes:

• Viven con autoexigencia o juicio corporal
• Sienten desconexión emocional con su cuerpo
• Quieren escuchar y habitar su cuerpo con más amabilidad

🌿 Con esta práctica:

• Reprogramas creencias limitantes sobre tu cuerpo
• Recuperas el contacto interno desde el respeto
• Encuentras un espacio de calma, escucha y cuidado

✨ Escúchalo con audífonos, en un momento tranquilo, sin expectativas. Solo abre el espacio y déjate guiar.

🙏 Si esta práctica te ayudó a reconectar, puedes compartir tu experiencia en los comentarios o con alguien que lo necesite.

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🧠 Hipnosis Guiada para Transformar tu Diálogo Interno

Lo que nos decimos a diario moldea cómo nos sentimos, cómo actuamos y qué creemos posible.

Este audio te acompaña a reprogramar esas voces internas que ya no te sirven, desde un estado de calma y conexión profunda.

Ideal para momentos de:

✔️ Autoexigencia excesiva

✔️ Baja autoestima o autocrítica constante

✔️ Sentimientos de bloqueo o duda personal

Con esta práctica:

🌿 Accedes al subconsciente de forma segura

💬 Reescribes tu narrativa interna

🧘‍♂️ Fortaleces una relación más compasiva contigo

✨ Escúchalo con audífonos, en un espacio tranquilo y sin interrupciones.

🙏 Si este audio te aporta claridad o alivio, me encantaría leer tu experiencia en los comentarios.

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🍀 Hipnosis guiada para calmar la ansiedad y responder con más presencia y claridad.

Este audio está diseñado para ayudarte a reducir la ansiedad en momentos de sobrecarga mental o emocional, y reconectar con una sensación de calma y estabilidad interna.

Ideal para momentos de:

✔️ Ansiedad cotidiana o generalizada

✔️ Reacciones intensas a estímulos externos

✔️ Dificultad para relajarte o descansar

A través de esta práctica:

🧠 Ayudas a tu mente a distanciarte de los estímulos que te afectan

🌿 Calmas tu sistema nervioso

🧘‍♀️ Te anclas al presente desde el cuerpo

✨ Escúchalo en un lugar tranquilo, con audífonos

🙏 Si esta práctica te ayudó, me encantaría leer tu experiencia en los comentarios.

📩 Puedes compartirla con alguien que la necesite.

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Hipnosis guiada para liberar el estrés diario, relajar el cuerpo y calmar el sistema nervioso.

Este audio está hecho para acompañarte al final del día, ayudarte a soltar tensiones físicas y mentales, y prepararte para un descanso profundo.

Ideal para momentos de:

✔️ Cansancio emocional

✔️ Tensión muscular

✔️ Dificultad para desconectarte después del trabajo

✨ Recomendación: Escúchalo con audífonos y en un lugar tranquilo.

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💚 Meditación guiada para fortalecer tu autoestima y reconectar con tu valor interior.

Este audio es un espacio de calma y conexión profunda contigo mismo. Te ayudará a soltar pensamientos críticos y a recuperar la confianza en quién eres.

Ideal para:

✔️ Dolor emocional

✔️ Inseguridad

✔️ Comparación o autocrítica

🎧 Te recomiendo escucharla en un lugar tranquilo, con audífonos y sin interrupciones.

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🧘‍♀️ Meditación guiada para mantenerte en calma y enfocado ante los desafíos

Este audio está diseñado para ayudarte a enfrentar situaciones difíciles con más claridad, seguridad y equilibrio emocional. Aquí te acompañaré en un proceso de reconexión con tu tranquilidad y fuerza interna.

Ideal para momentos de:

✔️ Estrés emocional o mental

✔️ Decisiones difíciles

✔️ Días cargados o inciertos

✨ Recomendación: escúchalo en un espacio tranquilo, preferiblemente con audífonos.

Úsalo regularmente o cada vez que necesites volver a tu eje.

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Suelta pensamientos repetitivos

🌀 Meditación guiada para calmar la mente y soltar pensamientos repetitivosIdeal para quienes se sienten atrapados en ciclos mentales, ansiedad o pensamientos obsesivos.

En este audio te acompaño a través de un proceso de relajación mental que te ayudará a:

✔️ Detener el ruido mental✔️ Soltar el control sobre lo que no puedes cambiar✔️ Reprogramar patrones de pensamiento repetitivo

✨ Recomendación: Para tener una mejor experiencia escúchalo en un espacio tranquilo, con audífonos.

💤 Puedes usar este audio durante el día o antes de dormir.

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🌙 Meditación guiada para dormir profundamente y soltar las emociones del día.

Ideal para quienes buscan relajarse, desconectar del estrés y descansar con tranquilidad. En este audio te acompañaré a través de un proceso de relajación profunda que te ayudará a:

✔️ Liberar tensiones acumuladas

✔️ Calmar la mente y las emociones

✔️ Prepararte para un sueño reparador

✨ Escúchala cada noche para mejorar tu descanso y tu bienestar emocional.

💤 Recomendación: escucha con auriculares, en un espacio tranquilo y justo antes de dormir.

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