W tym odcinku zagłębiamy się w fascynujący świat Integracji Strukturalnej (Rolfingu), metody pracy z ciałem, która pomaga odzyskać równowagę, lekkość i naturalną postawę. Gościem Rafała jest Paweł Szeklicki czyli doświadczony terapeuta Integracji Strukturalnej, fizjoterapeuta i szkoleniowiec z ogromnym doświadczeniem w pracy z ciałem.Paweł opowiada o tym:- czym naprawdę jest Integracja Strukturalna i skąd wzięła się ta metoda,- dlaczego w Polsce wciąż jest tak mało certyfikowanych terapeutów,- czym różni się IS od osteopatii czy klasycznego masażu,- jak poprzez pracę z powięzią można zmienić postawę, złagodzić napięcia i wpłynąć na samopoczucie,- jak ciało i psychika wzajemnie na siebie oddziałują.Paweł dzieli się historiami z gabinetu, doświadczeniami ze sportowcami i osobami prowadzącymi siedzący tryb życia, a także tłumaczy, dlaczego edukacja pacjenta i świadomość własnego ciała to klucz do trwałej zmiany.To rozmowa o inteligencji ciała, równowadze i głębokim zrozumieniu siebie poprzez strukturę.Jeśli interesujesz się zdrowiem, ruchem, terapią manualną i nowoczesnym podejściem do ciała. Ten odcinek jest dla Ciebie.PozdrawiamRafał Uryzaj

Czy zastanawialiście się jak fizjoterapia i osteopatia pediatryczna wspierają rozwój dzieckaW tej rozmowie o zdrowiu rozmawiam ze Sławekiem Morelem – fizjoterapeutą i osteopatą, który od lat pracuje zarówno z dziećmi, jak i sportowcami, łącząc różne podejścia terapeutyczne w pracy z pacjentem.Rozmawialiśmy o roli fizjoterapii i osteopatii pediatrycznej w rozwoju dziecka – od pierwszych miesięcy życia po kolejne etapy rozwoju. Sławek podzielił się doświadczeniem z gabinetu, ciekawymi przypadkami oraz obserwacjami dotyczącymi najczęstszych wyzwań, z jakimi trafiają do niego mali pacjenci i ich rodzice.Poruszyliśmy m.in.:Czy warto odwiedzić fizjoterapeutę, nawet gdy dziecko wydaje się rozwijać „prawidłowo”?Co może zaniepokoić rodziców i kiedy warto zasięgnąć opinii specjalisty?Jakie błędy najczęściej popełniają rodzice w kontekście rozwoju motorycznego i sensorycznego dziecka?Jak wygląda współpraca z rodzicami – czy to tylko praca z dzieckiem, czy może wspólna droga?W czym fizjoterapia i osteopatia mogą pomóc, nawet jeśli problem nie jest oczywisty?Jak wygląda łączenie podejścia fizjo i osteo w praktyce?Z kim najczęściej współpracuje osteopata dziecięcy i dlaczego holistyczne podejście nie oznacza działania w pojedynkę?To rozmowa, która powinna zainteresować wszystkich obecnych i przyszłych rodziców – pełna wskazówek, świadomości i konkretnych przykładów z pracy terapeutycznej.

Gościem najnowszego, piętnastego odcinka był Kamil Malinowski – specjalista w zakresie ruchu, pracy z ciałem i wspierania zdrowia poprzez aktywność fizyczną.W rozmowie poruszyliśmy temat szeroko pojętego ruchu jako podstawowego elementu zdrowego stylu życia. Kamil opowiedział o swojej pracy, motywacjach oraz ciekawym przypadku jednego z pacjentów, który pokazuje, jak indywidualne podejście może przynieść realne efekty.Zastanawialiśmy się:- Po co nam w ogóle ruch?- Jakie formy aktywności fizycznej sprzyjają długowieczności i zdrowiu według badań?- Czy każdy — niezależnie od wieku czy stanu zdrowia — może zacząć się ruszać?- Co robić, jeśli przeszkodą są ból i ograniczenia ruchowe?- Czy aktywność w wodzie to dobry wybór, skoro nie obciąża stawów?- To odcinek pełen praktycznej wiedzy i inspiracji do tego, by ruszyć się — dosłownie i w przenośni. Niezależnie od tego, na jakim etapie życia jesteś, ten podcast pokaże Ci, że ruch to lek, który mamy na wyciągnięcie ręki.Zapraszam Cię do obejrzenia lub odsłuchu. Rafał Uryzaj

Zapraszam Was na kolejny odcinek moich rozmów o zdrowiu. Tym razem bardzo ważny temat dla wielu osób, bo rozmawiałem o chorobach autoimmunologicznych czyli problemie, który może dotyczyć nawet 4 milionów Polek i Polaków.

Zapraszam Was na moje kolejne rozmowy o zdrowiu. Tym razem spotkałem się z dyplomowanym osteopatą, Andrzejem Pecarzem aby porozmawiać o szalenie ważnym, a także ostatnio bardzo modnym temacie czyli o nerwie błędnym. Jak zawsze moje rozmowy nie ograniczyły si tylko do jednej tematyki i w tym odcinku możecie się dowiedzieć np.:

Zapraszam Was na kolejną rozmowę o zdrowiu. Tym razem moim gościem była Dorota Wałowska, a temat zdrowia podjęliśmy w kontekście podejścia do starzenia się i prób powstrzymania tego procesu.

Ziołolecznictwo to temat kontrowersyjny dlatego poruszyłem go ze specjalistka z tej dziedziny czyli z dr Joanna Matuszewska. Mottem tej rozmowy, które wybrzmiało dopiero na jej koniec jest poszukiwanie przyczyn naszych dolegliwości jako podstawa to działań terapeutycznych bez względu czy mówimy o ziołach czy o farmakologii na bazie produktów ziołowych.

Witam Cię po dłuższej przerwie w 10 odcinku moich rozmów o zdrowiu. W tym podcaście przybliżę Ci tematykę snu i postaram się przekonać Ciebie, że sen jest najważniejszą część doby. W tym celu przedstawię Ci takie kwestie jak:

Piśmiennictwo/bibliografia:

Witam Ciebie w kolejnym odcinku Rafała rozmów o zdrowiu. Tym razem w wydaniu azjatyckim, bo Rafał rozmawia z mieszkającym od ponad 20 lat w Tajlandii Piotrem Druzgałą. z Tego odcinka dowiecie się:

Witaj w 8 odcinku rozmów o zdrowiu. W tym odcinku rozmawiałem z moją gościnią, fizjoterapeutką Martą Przynogą o jej pacjentach czyli dzieciach o znacznym stopniu niepełnosprawności. W tej rozmowie poruszyliśmy tematy takie jak:

Poniżej zamieszczam szkolenia i literaturę rekomendowane przez Martę Przynogę "na początek" w kwestii pediatrii: