Tu pareja, un familiar o alguien cercano podría ser un psicópata?
 En este episodio de Raíces hablamos de las relaciones tóxicas: esas que manipulan, aíslan y hacen que cada día te sientas más pequeña, más confundida y más lejos de ti misma.
Exploramos cómo reconocer las señales, qué significa realmente vivir con alguien que no empatiza con tu sufrimiento, y por qué es tan importante identificarlo a tiempo para proteger tu salud mental y recuperar tu vida.

En este episodio analizamos cómo el género y el sexo influyen en la forma en que se reconocen y tratan los trastornos mentales. Hablamos de por qué el mismo sufrimiento psíquico puede recibir diagnósticos y tratamientos distintos según seas hombre o mujer, y de qué manera estos sesgos impactan en la vida de las personas. Un espacio para cuestionar prejuicios y abrir la mirada hacia una salud mental más equitativa.

No es verdad que el amor más grande es el de las madres hacia sus hijos, sino el de los hijos hacia sus madres y padres.

Y cuando ese amor no es correspondido las heridas son profundas y marcan nuestras vidas.

En el nuevo episodio del #podcast RAÍCES hablamos de cómo se vive el amor cuando has crecido con una madre o un padre tóxico, y de lo difícil que es darte cuenta de que muchas de tus heridas vienen, precisamente, de esa relación.

🎧 Dale al play y escúchalo con calma. Porque sanar también es entender de dónde vienes.

A veces la vida nos desborda. Nos sentimos atrapados en un vaso de agua, sin aire, sin salida, sin perspectiva.

En este episodio hablamos de esos momentos en los que los problemas se hacen gigantes y perdemos de vista nuestras fortalezas, los recursos internos y la posibilidad de ver con más claridad.Viernes, 18 de julio

En este episodio del podcast Raíces, reflexionamos sobre los desafíos actuales de la crianza, el equilibrio entre proteger a los hijos y prepararlos para la vida real, y la importancia de enseñarles el valor del esfuerzo. También abordamos temas como el impacto de las etiquetas diagnósticas en la infancia y el riesgo de patologizar experiencias normales. Destacamos el poder del ejemplo y la necesidad de fomentar una actitud activa y responsable desde pequeños.

Las mujeres hablamos poco de lo que nos pasa y, en general, tenemos pocas guías que nos ayuden en la etapa del climaterio. En este capítulo, desmentimos el mito que dice que se trata de una etapa de declive, y hablamos sobre cómo podemos, a partir de los 40,  desarrollar nuevas capacidades y potenciar algunas otras.

El respeto es el oxígeno de toda relación humana. Este podcast se adentra en lo esencial: ¿por qué es tan importante sentirnos valorados en nuestro día a día? Reflexionamos sobre cómo el respeto —o su ausencia— impacta nuestra autoestima, nuestras emociones y nuestras relaciones: sobre todo en el trabajo, y especial mención al profesorado, también en la familia, con amigos o en pareja. Historias, herramientas y conversaciones para ayudarte a reconocer, cultivar y exigir el respeto que mereces. Escucha y transforma tu manera de vivir y relacionarte.

¡Hola! Soy la Dra. María Velasco, psiquiatra, y quiero darte la bienvenida a mi podcast. Como profesional, veo a diario el impacto que la autoestima tiene en nuestra salud mental, y si hay algo que me apasiona es la importancia crucial de cultivarla desde las primeras etapas de la vida.

En este podcast, pondremos el foco en nuestros menores y adolescentes. Hablaremos de por qué una autoestima potente no es solo un capricho, sino el pilar fundamental para que puedan crecer fuertes, seguros y capaces de afrontar los desafíos del mundo actual. Veremos cómo una buena percepción de sí mismos les ayuda a navegar la presión social, a tomar decisiones saludables, a desarrollar su potencial y a construir relaciones sanas.

En esta segunda parte del episodio sobre migración con Laura Moreno, hablamos sobre algo esencial en este proceso, aferrarnos a nuestras raíces.

Migrar no significa olvidar de dónde venimos. Además de integrarnos en un nuevo lugar, es importante mantener nuestras costumbres, nuestros códigos culturales, aquello que nos hace sentir en casa, porque renunciar a eso sería alejarnos de una parte fundamental de nuestra identidad.

A veces se percibe como algo negativo no adaptarse completamente a una nueva cultura, pero no es así. Para muchas personas, conservar sus tradiciones es clave para su salud mental. Crear espacios donde podamos conectar con quienes comparten nuestro origen nos ayuda a sostenernos en medio del cambio.

En este nuevo episodio de Raíces, junto a la doctora Laura Moreno, hablamos de un tema profundo y muchas veces silenciado: la migración.