「時計のない暮らし」

すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです。

1日は24時間…

長く感じたり、短く感じたり…

時間があるがゆえに生まれる感情は頭が疲れますね。

もう少し時間を自然に感じれたらいいなと思うmioです

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#熊本

#時間

#時計のない暮らし

#ヨガ

#土曜日のおやつ

#ローダスグーディス

#5感で感じる

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「朝一番にすること」

すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです

皆さんは朝一番に何をしてますか？

少しだけ早く起きて…

カラダの扉をちゃんと開けてあげることを大切に…

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# 朝

# 書く瞑想

#ジャーナリング

#白湯

#歯磨き

#断捨離

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「未完成」の魅力

すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです

完成度の高いものより、この先どうなるんだろう？っていう可能性のあるものの方がワクワクしませんか？

私はいつも未完成なものや可能性を生んでくれる余白みたいなものを楽しみながら暮らしています。

皆さんの毎日の中にワクワクがたくさんありますように…

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「最近はじめたこと～写真～」

すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです

「気持ちや想い」の伝え方って様々ですけど…みなさんはどんな方法で自分自身を表現されまてますか？

mioは「写真」をはじめてみましたよ(^^♪

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「ルーティンがある暮らし」

すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです

毎日の暮らしの中にルーティンになってることってありますか？私は超超朝方人間で、激しくルーティン化された無意識な動きをロボットのように繰り返してます。が、これが心地よい(笑)

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「ありがとう」が生まれる場所

すかあーさな＆/ヨガスタジオmioです

私はスタバが大好きです。

なんとも言えないあの世界観、ワクワクするカスタマイズ(笑)、心ある手書きメッセージ。きっとそこには自然と溢れる心温まる笑顔がある…

私もそんな笑顔をたくさんの人に届けたいな～

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一日は24時間…誰にとっても同じだけど、どう使うかで人生って変わりますよね～。今日は、自分のための時間をつくる私なりのコツをお話しています。

①便利家電の活用

②マルチタスクの罠

③朝活の効果

ほどほどに…を意味する「ローダースグーディス」な暮らしのをテーマにしたヨガやエッセイは、すかあーさな＆/ヨガスタジオのLINE公式アカウントよりお友達追加してご覧下さい。

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♯ヨガ

♯ほどほどに

♯ローダースグーディス

♯便利家電

♯マルチタスク

♯朝活

♯時間の作り方

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ヨガインストラクターmioです

このチャンネルは、何事もほどほどに…をテーマに日常のあるある話をゆるりとお届けしていくローダスグーディスな暮らし、心とカラダを穏やかな場所へとご案内しまていきます。

今日は●●しないことで、キレイを保つコツを私なりに…少しお話させていただきます。何かを頑張るのではなく、その逆で～～しないことで快適な暮らしがやってくるかもしれません。

こんな感じのゆるりとした暮らしをテーマにしたヨガスタジオのLINE公式アカウント「すかあーさな＆」では、ゆるり話をたーくさんおとどけしてますので興味のある方は是非友達登録よろしくお願いします。

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#ローダースグーディス

#ほどほど

#ゆるりと

#ヨガ

#すかあーさな&

#しない

#片付け

#シンプル

#がんばりすぎない

#余白

#もらわない

#ストックしない

#しまわない

#増やさない

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はじめまして～のご挨拶。大好きなスウェーデン文化ラーゴムな暮らしは心とカラダに穏やかさを運んできてくれます。

ゆるっとしたそんな世界を配信していけたらと思います☺️

#スウェーデン

#ヨガ #土曜日のおやつ #ローダースグーディス

#フィーカ

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詳細はすかあーさな&/ヨガスタジオ

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