ヨガやアーユルヴェーダで推奨される、清潔であることの教え。その度合いについて考えたのでした。

今年も気づくと秋になり、断捨離に火がついてきました。ここでも、ためされる消化力、アグニの力。部屋の中も、身体の中も、すべてが稼働していて、機能している心地よさがあります。

アーユルヴェーダセラピストとして、誰かの役に立ちたいと思ったとき、答えを相手に浴びせるのではなく、その人が自分で自分に問い、答えが出せるヒントを与えられたら嬉しい。

高齢の祖母は、五感の機能がゆるやかになると同時に、心の作用も穏やかになっているように感じます。しかしながら、残された五感を適切に使うことで、目の輝きは増していくように感じました。寿命が尽きるまで、五感を使って、世界を体験していきましょう。皆様それぞれにとって、必要な経験が訪れますように。

雪が降りました。この時期のカファのエネルギーを可視化した、象徴的な雪。春になると、凍っていた古いものが流れ出して排出して、新しい生命が芽吹いていきます。立春まで後1か月。消化力も落ちてきますので、少しずつ食事の量を減らす方向へ。そして、排出・脱皮して、新しい季節のものを食べましょう！

新年を迎えて、張り切る気持ちがある一方、不安や心配で心がふわふわしたり、身体に不調が出る方もおられると思います。そんなとき、手を合わせて、その親指を胸の中心に当てて、目を閉じれば、自身のコップが満たされるように、安心感が得られるように思います。

大人になっても、子供のような熱量と愛で、物事に集中できることの素晴らしさを思った2022年元旦、今年最初の放送です。

♯87 でお話ししましたが、時間は未来から流れてきている、と考えると、2022年自分がどうありたいか（want to be）を初期設定して、それに基づき、to doを計画しておくと良いと思います。また、初期設定のto beが変わらなければ、たとえ失敗してもアプローチを変えて何度でもdoするだけなので、安心して挑戦ができます。

前澤氏による宇宙旅行とお金贈りが話題となりました。お金は大切だけど、悪どいイメージを持っていた私にとって、お金贈りは少しお金の概念を変えているように思います。お金はエネルギーを目に見える形にしたもの。そのお金のインパクトを、宇宙旅行やお金贈り（寄付）という形で、開けっぴろげに楽しませてシェアしてくれた人がいたでしょうか。賛否両論あると思いますが、私は面白がっている派です（今のところ）。

ここのところ強い風に見舞われている都内。風の力はパワフルで、思いもよらぬ変化をもたらします。風に流されてみるにしても、地に足をつけて踏ん張るにしても、セルフケアをしっかり行いたいものです。※途中にでてくる「タパス」については♯88もお聴きください。