Neste episódio vou esclarecer uma angústia muito comum dos pacientes. Qual prazo para emagrecer? Em quanto tempo vou chegar no meu objetivo? . Quer ter a sua dúvida respondida aqui? Mande via direct no Instagram:@_rairaoliveira_

Neste episódio falo sobre uma dúvida comum: qual será a melhor dieta que existe?? Quer ter a sua dúvida respondida? Vai lá no meu Instagram:@_rairaoliveira_. Mande sua dúvida e acompanhe meus stories.

É possível fazer essa troca? Como acontece o emagrecimento e o ganho de massa ao mesmo tempo? Quer ter a sua pergunta respondida? Mande no direct do Instagram:@_rairaoliveira_

Nutri responde dúvida comum: " Se eu comer só quando tiver fome ,vou passar o dia inteiro comendo!" E aprenda a diferença entre fome e vontade de comer!

Vamos esclarecer as dúvidas?! Quer ter a sua dúvida respondida aqui? Manda lá no meu Instagram:@_rairaoliveira_

Neste episódio respondo as dúvidas dos meus seguidores. 1- criticada pelo jeito que crio meu filho 2- nutricionista gordo 3- não consigo fazer low carb.

Arroz de couve flor, macarrão de abobrinha, bombom de whey, brigadeiro de chuchu..... Será que essas versões são iguais às originais? Será que te satisfaz da mesma forma?

Você acha que o doce atrapalha sua alimentação? Sempre quer mais e mais doce? Talvez seu paladar esteja viciado. Experimente o desafio do Café Amargo.

O que sua bisavó pode te ensinar sobre os alimentos que irá transformar seu estilo de vida.

O que realmente emagrece? Perder peso é igual emagrecer?