RalphRafiq

Vamos mejorando con la medicación y yo cada vez más aburrido

Os doy una idea de cómo pedirle favores al universo

«¡Buenos días!»

¿Buenos? Es lunes.

En este episodio me pregunto por qué seguimos deseándonos buenos días cuando todavía no sabemos si van a ser buenos, y especialmente por qué lo hacemos un lunes, ese día maravilloso en el que empieza de nuevo el infierno que llevábamos temiendo desde el domingo por la tarde.

Quizá «buenos días» no sea una descripción, sino un deseo. El problema es que, para mí, un buen lunes tendría unas condiciones bastante sencillas: no acabar cansado, recibir alguna sorpresa agradable y poder llegar pronto a casa.

Y entonces aparece mi fantasía de vida perfecta: mi pequeña cabaña, silencio, libertad, tranquilidad y un lunes dedicado a desayunar, estar con el ordenador, comprar, comer, echarme una siesta, leer o jugar a la Play y volver a dormir. Un horario que, visto desde fuera, parece el de un preso… con la diferencia fundamental de que yo habría elegido cada minuto.

Porque quizá la libertad no sea no tener rutinas. Quizá sea poder decidir qué ocurre dentro de ellas.

También hablamos del extraño pecado de «no hacer nada», de mirar una pared mientras aparentemente estás empanado pero en realidad estás pensando en mil cosas, y de esa necesidad absurda de justificar hasta el descanso para demostrar que nuestro tiempo está bien empleado.

Y sí, también intentamos descubrir qué respuesta merece un «¡Buenos días!» un lunes por la mañana.

La respuesta, probablemente, ya la sabes.

Pa tu madre.

Hay una tristeza que solo aparece los domingos por la tarde.

No importa que ya no tengas que ir al colegio. No importa que no tengas que trabajar el lunes. Incluso puedes haber tenido un domingo maravilloso. En algún momento llega el atardecer… y aparece ella.

Vacío, ganas de llorar, ese peso en los hombros. Un lloro que no termina de romper.

En este episodio divago sobre esa tristeza que me acompaña desde pequeño, sobre lo extraño que es que ponerse el sol pueda afectarnos tanto y sobre esa sensación de que los créditos del domingo pasan demasiado rápido y, cuando quieres darte cuenta, ya estás preparándote para el lunes.

Pero también hablo de observar la tristeza en lugar de intentar hacerla desaparecer. De dejarla estar. De lo que ocurre cuando por fin nos quedamos a solas con nosotros mismos y podemos soltar un poco de todo aquello que llevábamos aguantando.

Y, por supuesto, conocemos al verdadero protagonista de esta historia: Dramingo.

Nos gustemos más o menos, nos vemos en siete días.

¿Y si las fronteras nunca hubieran existido?

Nadie elige dónde nace. Sin embargo, una línea dibujada en un mapa puede decidir qué pasaporte tendrás, dónde puedes vivir, qué oportunidades tendrás y, sobre todo, si alguien te considera «de aquí» o «de fuera».

En este episodio hablo de emigración, de mi experiencia viviendo en Londres, de los techos de cristal que aparecen cuando eres extranjero y de una expresión que cada vez soporto menos: «los de fuera».

Porque ¿qué significa realmente ser de fuera? ¿Quién decidió que alguien que nació unos kilómetros más allá tiene menos derecho a vivir, trabajar o construir una vida aquí?

Quizá necesitamos menos fronteras y más mundo. Un mundo en el que comida, techo, salud y educación no dependan del lugar donde tuviste la suerte —o la desgracia— de nacer.

Porque al final todos vivimos en el mismo planeta. Y yo, sinceramente, quiero tener vecinos, compañeros de trabajo y de estudios felices, tengan el pasaporte que tengan.

El mundo es de todos.

¿Y si pudieras volver al cuerpo del niño que sufrió bullying, pero llevando contigo todo lo que sabes hoy?

En este episodio me hago esa pregunta: ¿qué haría el Ralph de 44 años si pudiera regresar a aquellos momentos? La primera respuesta no es precisamente diplomática… Pero detrás de la rabia, la violencia y las fantasías de venganza hay algo mucho más profundo: aprender a dejar de verse como una víctima y empezar a ponerse de su propio lado.

Hablamos de bullying, límites, miedo, rabia, soledad, venganza y de algo que he aprendido con los años: no podemos elegir a todas las personas con las que nos cruzamos, pero sí podemos decidir cuánto espacio ocupan en nuestra vida.

Y quizá la verdadera victoria no sea devolver el golpe, sino aprender a darte la espalda a quien no te merece.

Violencia 0. Dialéctica 100%.

¿Y si perder el tiempo no fuera realmente perderlo?

Nos han enseñado que una tarde en el sofá, mirar el móvil, ver una serie, estar solos o simplemente no hacer absolutamente nada son formas de desperdiciar nuestra vida. Pero ¿quién decidió que nuestro tiempo tiene que ser siempre productivo?

En el primer episodio de la tercera temporada hablo de trabajo, depresión, ambición, juego, descanso, domingos, chándales y de esa extraña necesidad que tenemos de justificar cada minuto que pasamos sin producir.

Porque quizá el tiempo que no sirve para nada sea precisamente el tiempo que más nos pertenece.

Y sí: también reivindicamos el derecho a tocarse las pelotas.

Que viva el chándal, la manta y los domingos.

Acabamos la temporada 2 con un repaso del espíritu del podcast y avanzándoos algo de cómo será la siqguiente temporada.

¿Cómo se siente la tristeza?

¿Es ese peso en el pecho?
¿Es tener ganas de llorar sin saber exactamente por qué?
¿O es simplemente levantarte un día y sentir que el mundo pesa un poquito más?

Hoy quiero preguntarme qué coño es la tristeza… y, sobre todo, cómo sabemos que estamos tristes.

¿Qué es la felicidad? ¿Cómo sabemos que estamos siendo felices si, cuando realmente lo somos, quizá ni siquiera estamos pensando en ello?

En este episodio me pregunto cómo se siente la felicidad en el cuerpo, por qué a veces se parece a la euforia y otras a la más absoluta tranquilidad. Hablo de mis gatos, del silencio, de mirar el cielo, de apagar el teléfono y de esa sensación de libertad que aparece cuando nadie te pide nada y, por fin, puedes disponer de tu tiempo.

También me pregunto si necesitamos una vida perfecta para ser felices o si quizá necesitamos algo mucho más sencillo: una vida que nos deje espacio para estar.

Para mí, la felicidad tiene dos colores: azul cuando llega como una explosión de energía y amarillo cuando se convierte en una paz profunda y tranquila.

Y quizá, al final, sea algo mucho más sencillo de explicar:

un suspiro en los brazos de tu madre.