Sign up to save your podcastsEmail addressPasswordRegisterOrContinue with GoogleAlready have an account? Log in here.
تحدي رمضان بودكاست رياضي بالعربي أتكلم فيه معاكم عن الفيتنس بطريقة حماسية. هدفي أعطيك شرح مسبط لآخر الموضات (الترند) العالمية في الفيتنس، آخر المعلومات العلمية في الفيتنس وكيفية الإستفادة منها في حيات... more
FAQs about Ramadhan Challenge | بودكاست تحدي رمضان:How many episodes does Ramadhan Challenge | بودكاست تحدي رمضان have?The podcast currently has 35 episodes available.
June 04, 2017025: الكربوهيدراتفي هذه الحلقة يناقش ريان مصادر الكربوهيدرات وأضرارها عند الزيادة منها وكمان يعطينا طريقة بسيطة وسهلة لحساب كمية الكربوهيدرات المناسبة لأجسامناهذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى...more22minPlay
June 03, 2017024: البروتينلسبب ما في مجتمعاتنا يوجد الكثير من المخاوف من البروتين، في هذه الحلقة يشرح ريان ماهو البروتين وكيفية استخدامه ومعرفة الكمية المناسبة لوزن جسمكهذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى...more21minPlay
June 02, 2017023: الرياضة قبل الإفطارهذه الحلقة يتكلم ريان عن مدى صحت أهمية الرياضة في رمضان وأثرها على جسم الإنسانهذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى...more26minPlay
June 01, 2017022: الفرق بين الشهية والجوعفي هذه الحلقة يتكلم ريان عن الفرق بين الجوع والشهية ويستعرض ثلاث نصائح لمحاربة الشهية السيئة.هذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى...more23minPlay
May 31, 2017021: تحسين الأكلات الرمضانيةفي هذه الحلقة يتكلم ريان عن كيفية تحضير الأكلات الرمضانية المعروفة بطريقة صحية. مطبخ عالميزانهذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى...more23minPlay
May 30, 2017020: أفضل ريجيمفي هذه الحلقة يتكلم ريان عن أفضل طريقة للحمية الغذائية, ويذكر لنا تغييرات بسيطة في حياتنا لها تأثير إيجابي ضخم على صحتنا.هذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى...more25minPlay
May 29, 2017019: الوزن مؤشر لا أكثرفي هذه الحلقة يحاول ريان إيصال فكرة أن الصحة واللياقة أشمل من رقم يظهر على الميزان. ثم يعطينا ريان الكثير من النصائح والمؤشرات من أجل إعطاءكم أكبر فرصة للنجاح.هذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى...more20minPlay
May 28, 2017018: الإدمان مو عيبفي هذه الحلقة يتحدث ريان كيف أن شهر رمضان فرصة ذهبية للتخلص من العادات السيئة والمدمنة. ويعطيكم خطوات عملية لتحقيق ذلك.هذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى...more27minPlay
May 27, 2017017: الثلاث خطواتفي هذه الحلقة يعرض ريان ٣ أساسيات إذا اتبعتها في شهر رمضان, يضمن لك إنزال وزنك في الشهر المبارك.هذه الحلقة برعاية الزبادي اليوناني من شركة ندى...more25minPlay
June 22, 2016016: الوضعيات الصحيحة للتمارين الأساسيةاليوم نتكلم عن الوضعيات الصحيحة للتمارين الأساسية۔ بعدين نستضيف أحمد الحربي، والي بيعطي خدمة للرياضيين فريدة من نوعها...more25minPlay
FAQs about Ramadhan Challenge | بودكاست تحدي رمضان:How many episodes does Ramadhan Challenge | بودكاست تحدي رمضان have?The podcast currently has 35 episodes available.