Khi rảnh rỗi, có bao giờ bạn vô thức cầm điện thoại lên vào mạng xã hội, chơi game, hoặc đơn giản chỉ để xem giờ? Thói quen này là một trong các biểu hiện của việc phụ thuộc vào điện thoại, gây lãng phí không ít thời gian.