RAUSCHZEIT

Sportwetten sind nicht risikofrei und können zu problematischem Spielverhalten oder Glücksspielsucht führen. Wer Unterstützung sucht oder sich Sorgen um das eigene Wettverhalten macht, findet Informationen und Hilfsangebote unter genuggespielt.at.

Hilfe in Krisen: Wenn du oder eine angehörige Person sich in einer scheinbar ausweglosen Situation befindet, zögere nicht Hilfe anzunehmen bzw. anzubieten!

Schnelle und unkomplizierte Hilfe ist oft nur einen Anruf entfernt. Nutzen wir sie, wenn wir oder unsere Freund*innen sie brauchen! Du bist nicht allein - wenn du Hilfe brauchst, melde dich.

01 31330 - der Psychiatrische Notdienst des PSD-Wien ist 24 Stunden an jedem Tag erreichbar.

Was ist der Unterschied zwischen einer Sorge und einer Krise? Wie kann der erste Schritt ausschauen, wenn ich mir Hilfe holen will? In dieser Folge sprechen wir mit Ardjana Gashi, Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin und Gerlinde, EX-IN Genesungsbegleiterin, über persönliche Genesungswege, Unterstützungsangebote und darüber, warum es bei Hilfe immer besser ist, zu früh dran zu sein, als zu spät.

Ardjana ist fachliche Leitung beim First Level Support und der Psychsozialen Unterstützung an Wiener Schulen. Sie erklärt uns, wie ich herausfinde, welches Angebot zu mir passt, und geht auf Begriffe wie stationär, ambulant oder psychiatrisch ein. Gerlinde teilt ihre Erfahrungen als Genesungsbegleiterin und zeigt, warum es so wichtig ist, mit Betroffenen selbst zu sprechen – nicht nur über sie. Beide machen uns Mut, Unterstützung in Anspruch zu nehmen und sich Verbündete zu suchen.

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Psychische Gesundheit ist wichtig. Darüber zu reden auch. Wenn es dir nicht gut geht, zögere nicht, dir Hilfe zu holen.

Was ist der Öffentliche Raum – und wer hat dort Platz? In dieser Folge sprechen wir mit Sabrina Halkic von der Lokalen Agenda 21 Wien und Annika Rauchberger von der Sucht- und Drogenkoordination Wien darüber, wie das Zusammenleben in der Stadt funktioniert, welche Veränderungen Klimakrise und co mit sich bringen und wo junge Menschen die Möglichkeit haben, mitzureden. Wir erfahren: Der Öffentliche Raum ist für uns alle da! Aber was bedeutet das in der Praxis? Was können wir selbst tun, um den Öffentlichen Raum aktiv mitzugestalten?

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Produktion und Redaktion: Sucht- und Drogenkoordination Wien

In dieser Folge sprechen wir mit Verena Titze, Autorin, Podcasterin und Kabarettistin, über Burnout, Alkoholkonsum und den Umgang mit Stress. Verena gibt Einblicke in ihre persönliche Geschichte und erzählt, wie sie mit den Herausforderungen von Burnout und Suchterkrankungen umgegangen ist. Wir diskutieren, welche Schritte hilfreich sein können, um aus belastenden Situationen auszubrechen, welche Strategien den Alltag erleichtern und wie man gesunde Grenzen setzen kann. Außerdem thematisieren wir die gesellschaftliche Akzeptanz von Alkohol, den Umgang mit Peer Pressure und wie wichtig auch die Unterstützung durch das eigene Umfeld ist.

Du kannst dir diese Folge auch als Video auf Youtube anschauen!

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Was sind Psychopharmaka? Wie wirken psychoaktive Substanzen und welche Risiken gibt es? In dieser Folge sprechen wir mit Dr.in Regina Walter-Philipp, der ärztlichen Leiterin der Suchthilfe Wien, und Prim. Dr. Martin Bauer, Psychiater und Klinischer Pharmakologe beim PSD-Wien, über Medikamente bei psychischen Erkrankungen. Wir klären, wer Psychopharmaka verschreiben kann, wann sie zum Einsatz kommen und wie sie helfen können. Außerdem werfen wir einen Blick auf Risiken, besprechen Mischkonsum, Abhängigkeit und Alternativen.

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Gibt es eine Handysucht überhaupt? Gemeinsam mit der Psychotherapeutin Mag.a Julia Dier schauen wir uns an, wovon man online abhängig werden kann, wie es rund um Bildschirmzeiten steht und welche Chancen und Risiken digitale Medien mit sich bringen. Wir wollen nicht nur wissen, ob uns das Handy krank machen kann, sondern auch wie es gesund genutzt werden kann. Ab wann bin ich zu viel am Handy? Was tut mir online gut und was weniger gut? Und was ist eigentlich Medienkompetenz?

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Schnelle und unkomplizierte Hilfe ist oft nur einen Anruf entfernt. Nutzen wir sie, wenn wir oder unsere Freund*innen sie brauchen! Du bist nicht allein - wenn du Hilfe brauchst, melde dich.

Sind Suchterkrankungen bei Frauen stigmatisierter? In der Folge "Mental Load“ sprechen wir offen über Frauengesundheit, psychische Erkrankungen und Sucht. Gemeinsam mit Prim.a Dr.in Eleonore Miller-Reiter von den Psychosozialen Diensten in Wien und Dr.in Barbara Schreder-Gegenhuber von der Gesundheitsgreisslerei beleuchten wir Mehrfachbelastungen, gesellschaftliche Erwartungen und genderspefizische Behandlungsangebote. Frauengesundheit und psychische Gesundheit gehen Hand in Hand.

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Wie berichten wir über Sucht? Gemeinsam mit Karina Grünauer vom ZIMT-Magazin und Tatjana Gabrielli von der Kampagne #darüberredenwir sprechen wir über psychische Erkrankungen und ihre Darstellung in den Medien. Wir schauen uns an, wie entstigmatisierende Berichterstattung aussehen kann und warum es so wichtig ist, direkt mit Betroffenen zu sprechen. Außerdem diskutieren wir die Chancen von Online-Communities, den Einfluss von Sprache und Vorurteilen sowie #mentalhealth auf Instagram, TikTok und Co und erfahren, was der Stephan-Rudas-Preis für fundierte Berichterstattung ist. Eine Folge über das offenen Gespräch mit spannenden Einblicken in die Medienarbeit hinter der Kampagne #darüberredenwir und ZIMT - Das Magazin für die Psyche.

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Gibt es risikoarmen Konsum? Bei Rauschzeit sind heute Ewald Lochner, Koordinator für Psychiatrie, Sucht- und Drogenfragen der Stadt Wien, und Katharina Sturm, Leiterin der checkit!-Homebase zu Gast. Gemeinsam sprechen wir offen über Risikokompetenz, Drug Checking-Angebote und die Gefahren von Mischkonsum. Außerdem erfahren wir, wie Psychiatrie, Sucht- und Drogenfragen zusammenhängen. Welche Aufgaben hat ein Koordinator? Und was ist eigentliche eine Homebase?

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Sucht- und Drogenkoordination Wien:sdw.wien

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