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(R)AUS.Zeit - Natur.Gesundheit.Persönlichkeitsentwicklung
(R)AUS.Zeit - Natur.Gesundheit.Persönlichkeitsentwicklung episodes
- Folge 023 - Lukas Frage: Was ist EmTrace? Was hat es mit Coaching zu tun und wie setzt man es im Prozess ein?
Für gute Laune, lachen, sinnlose Kommentare und tiefgreifende Fragen bist du hier genau richtig. Eine Folge. 7 Minuten. Eine Lukas-Frage und eine Toni-Antwort. Go.
Hast du dich schon mal gefragt wie ein Emotionscoaching aussieht und was eigentlich die Basis davon ist? EmTrace ist ein Teil der Arbeit und liefert dir sehr gute Einblicke in diesen Bereich.
Viel Spaß!
Dir gefällt diese Folge? Dann lass mir gerne eine Rezension da und abonniere den Podcast. Stell uns deine Fragen in den Kommentaren und vielleicht wird sie zur nächsten Lukas-Frage.
Dein Lukas & Dein Toni!
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8 min - Folge 022 - Interview mit David Cebulla: Wie fühlt sich ein Natur-Filmer, wenn er stundenlang im Gras liegt und von Mücken zerstochen wird? Und warum macht er das eigentlich?
David ist nicht nur Natur-Filmer und -Liebhaber, sondern auch Ökologe. Er hat eine ganz besondere Beziehung zur Natur und gibt uns tiefe Einblicke in seine Gedanken- und Gefühlswelt. Wirklich berührend, schön und lehrreich zugleich.
Viel Spaß!
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58 min - Folge 021 - Lukas Frage: Warum braucht es aktuell eigentlich so viele Coaches, Trainer und Wegbegleiter?
Für gute Laune, lachen, sinnlose Kommentare und tiefgreifende Fragen bist du hier genau richtig. Eine Folge. 7 Minuten. Eine Lukas-Frage und eine Toni-Antwort. Go.
Hast du dich das auch schon mal gefragt? Warum gibt es eigentlich so viele Coaches? Was ist der Grund? Was steckt dahinter?
Viel Spaß!
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7 min - Folge 020 - Warum ist Verantwortung so wichtig? Und was hat es mit Ehrlichkeit uns Selbstliebe zu tun?
Toni begegnet dir ohne Maske. Es ist Zeit, die Hüllen fallen zu lassen und aus dem Kostüm raus zu kommen. (R)AUS.Zeit.
Wenn du nicht bekommst was du willst, dann ändere dein Verhalten. Eigentlich ganz simple, aber irgendwie nicht immer so einfach. Was hat das mit deiner Verantwortung zu tun und wie kannst du die Dinge erreichen, die du wirklich willst?
Viel Spaß!
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14 min - Folge 019 - Was bedeutet Bewegung?
Toni begegnet dir ohne Maske. Es ist Zeit, die Hüllen fallen zu lassen und aus dem Kostüm raus zu kommen. (R)AUS.Zeit.
Bewegung ist Leben. Alles ist in Bewegung. Das Leben. Deine Gedanken. Energie. Emotionen. Du. Heute nehme ich die mich auf eine Reise, was Bewegung für mich bedeutet und du erfährst, warum Bewegung in deiner DNA liegt.
Viel Spaß!
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18 min - Folge 018 - Lukas Frage: Nase oder Mund?
Für gute Laune, lachen, sinnlose Kommentare und tiefgreifende Fragen bist du hier genau richtig. Eine Folge. 7 Minuten. Eine Lukas-Frage und eine Toni-Antwort. Go.
Prinzipiell ist Nasenatmung unserer bevorzugtes Atemmuster. Aber ist es wirklich immer sinnvoll oder gibt es auch Momente, wo ich beispielsweise lieber durch den Mund ausatme und welche Vorteile bringt das mit sich?
Viel Spaß!
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8 min - Folge 017 - Wie kann ich Gefühle und Empfindungen offen nach außen tragen?
Toni begegnet dir ohne Maske. Es ist Zeit, die Hüllen fallen zu lassen und aus dem Kostüm raus zu kommen. (R)AUS.Zeit.
Inspiriert durch die letzte Lukas Frage (Wie kann ich Schwäche zeigen?) schiebe ich nochmal ein paar Gedanken hinterher, berichte dir von meinen ganz persönlichen Erfahrungen (auch wenn mir das nicht ganz einfach gefallen ist) und gebe dir 3 Tipps, wie du starten kannst.
Viel Spaß!
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15 min - Folge 016 - Interview mit Bernd Reicheneder: Was bedeutet MovNat? Wieso Bewegung mehr ist als körperliche Aktivität und wie du die Basis für dich und deine Gesundheit legen kannst. – Bernd Reichender
Bernd ist seit vielen Jahren Master Trainer für MovNat, er ist der Gründer von Beta-Sports, MovNat München und der Autor von Paleo-Workouts. Bernd ist ein führender Experte für Bewegung in Deutschland und darüber hinaus.
Viel Spaß!
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MovNat München
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1 hr 3 min - Folge 015 - Lukas Frage: Wie kann ich meine "Schwäche" zeigen?
Für gute Laune, lachen, sinnlose Kommentare und tiefgreifende Fragen bist du hier genau richtig. Eine Folge. 7 Minuten. Eine Lukas-Frage und eine Toni-Antwort. Go.
Mit 9 Jahren habe ich gelernt: Jungs haben keine Angst und Jungs weinen nicht. Wie wir als Männer sozialisiert werden, keine „Schwäche zu zeigen“. Welches Geschenk steckt eigentlich hinter meinen Gefühlen und wie kann ich einen ersten Schritt machen, diese nicht mehr wegzudrücken?
Viel Spaß!
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8 min - Folge 014 - Glück oder Unglück - Der Fluss des Lebens
Toni begegnet dir ohne Maske. Es ist Zeit, die Hüllen fallen zu lassen und aus dem Kostüm raus zu kommen. (R)AUS.Zeit.
Hättest du gern mehr Vertrauen in das Leben und dass alles, was passiert, genau richtig ist? Dann habe ich heute genau die passende Geschichte für dich! Wie Wahrnehmung und Bewusstsein dir helfen können in den Fluss des Lebens zu kommen.
Viel Spaß!
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19 min
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