В этом эпизоде мы говорим про книгу, которая на нас оказала большое позитивное влияние - "Пять языков любви" Гари Чэмпена.

Продолжаем тему кето диеты. Мы пригласили нашего общего хорошего друга Серея Ботяна и попросили рассказать про его опыт кето диеты: его историю, результаты, сложности.

Рассказываем о нашем опыте решения проблем с позвоночником. Особенно жесткачная история у сегодняшнего гостя - нашего общего друга Сергея Малеенка, который какое-то время был почти парализован. Этот эпизод про то, как мы справлялись с такими проблемами.

Наш хороший друг и наставник Станислав Дерейчик попробовал на себе небезызвестную кето диету. Разберемся что это такое и послушаем историю Станислава - как эта диета на него повлияла.

Наши хорошие друзья Рома и Наташа здорово скинули лишний вес за последнее время (У Наташи минус 15 кг). Они пробовали несколько разных подходов. В этой беседе они рассказывают свою историю - как им удалось не только похудеть, но и существенно улучшить состояние своего здоровья.

Ссылка на книгу Марвы Оганян, про которую говорила Наташа https://www.litres.ru/marva-oganyan/ekologicheskaya-medicina-buduschee-nachinaetsya-segodnya/chitat-onlayn/page-2/

Недавно мы наткнулись на интервью одной семейной пары по имени Боб и Фран Герман https://youtu.be/_QnRk5zjrtIС помощью еды и не только они победили свои серьезные заболевания. И в 80+ лет находятся в превосходном состоянии здоровья. Пересказываем и обсуждаем их историю.

А вот это видео, которое упомянул Саша - про 88-летнего фитнес тренера https://www.youtube.com/watch?v=0lylbqapzTw