月に一度の健康コラム回です。
今回は口を鍛えることの大切さをお話しています。
最近では定年を過ぎ、65歳を過ぎても働き続ける方が多くいます。
実は働き続けることは寿命を伸ばす効果があるのですが、なぜ人・社会と関わり続けることが健康長寿に繋がるのでしょうか。
※鼻声です
※雨の音が少し入っています
📺表情筋のトレーニング動画
https://youtu.be/55LRPGNhC6k
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https://komori-yuji.com/health/eating-talking-good-health
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