実は私たち運動指導者は『カウンセリング』を一番大切にしています。

というのは全ての指導は『聴く』ことから始まるからです。

運動指導の現場では「お客様の要望」を把握できていないことが多く、「依頼内容と全く違うトレーニングを提供していた」という嘘のような本当の話もあります。

実は私も同じような経験があり、その時の失敗からカウンセリングをより重要視するようになりました。

今までの経験や心理学を元にした「お客様との関係性が良くなる」方法を12月29日にお伝えします。

運動指導者の方もそうでない方もぜひご参加いただきたいです。

テーマ：運動指導者に必要なカウンセリングを考える

日程：12月29日(日)18:00～20:00

受講形式：オンライン（ZOOM使用）

講師：小森 祐史（PTI講師　プロフェッショナルフィジカルトレーナー）

料金：4,400円（税込）　学生：2,200円（税込）

対象者：指導者・一般の方向け

締切：12月23日(月)

オンデマンド配信あり（視聴期限：配信から1か月間）

お申込み👇

https://www.physical-trainer.or.jp/workshop/skillup/

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月に一度の健康コラムです。

中高年になると結婚・家族の誕生・昇進など嬉しいことがある一方、友人・家族との別離や介護、失業など心身にダメージがある出来事も起こります。

これらは複数組み合わさることで過剰なストレスとなりますが、実はそれが身体にも影響することが分かっています。

では、自身の身に喜ばしくないイベントが起きた時にどのような対策を取るべきなのでしょうか？

肥満のメカニズム、その対策法を心理学の面から解説します。

文字起こし版👇

https://komori-yuji.com/diet/stress-cause-obesity

番組の感想やオススメのお散歩スポット、健康に関する質問などお便りは☟

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都内の紅葉スポット第二弾は杉並区荻窪の「大田黒公園」です！

ライトアップされた銀杏並木の美しさに早くも今年一番の声が！

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遂にというか、やっとというか、紅葉のシーズンがやってきました🍂

これから数回にわけて都内の紅葉スポットを紹介します。

第一弾は都立小金井公園の中にある『江戸東京たてもの園』です！

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「昼飲みが楽しめる街ランキング」1位。

東京都北区赤羽の『一番街』を早朝にお散歩してきました。

ビーフシチューの天ぷらを提供する居酒屋や昔ながらの駄菓子屋・・・・

個性的なお店が多い赤羽にもう一度行きたくなりました😉

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2024年10月28日に漫画家の楳図かずお先生が亡くなられました。

今回は吉祥寺の名所でもある楳図かずお先生のご自宅「まことちゃんハウス」についてお話します。

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住みたい街№1の「吉祥寺」

お休みの日にゆっくりモーニングを楽しむなら・・・

厳選した２つのお店を紹介！

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埼玉県日高市の高麗神社は、参拝した政治家が後に内閣総理大臣に就任したことで「出世明神」と言われるようになりました。

そんなにご利益がある神社ならばとお参りしてみたら・・・謎のモアイ像🗿があったり、剣術の演武を行っていたり、重要文化財があったり、何かと情報量の多い神社でした。

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秋のお彼岸の名物“彼岸花”を見ようと思ったら・・・😢

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ジムで指導をしていた時にいわゆる「ながらスマホ」をしている方をよく見かけました。

スマホで動画を見たりSNSをチェックすることを悪いとはいいませんが、ジムにいる間はトレーニングに役立つツールとして使用したいもの。

今回はパーソナルトレーナーの目線からジムにおける携帯機器の使い方を考えます。

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