ジムで指導をしていた時にいわゆる「ながらスマホ」をしている方をよく見かけました。

スマホで動画を見たりSNSをチェックすることを悪いとはいいませんが、ジムにいる間はトレーニングに役立つツールとして使用したいもの。

今回はパーソナルトレーナーの目線からジムにおける携帯機器の使い方を考えます。

番組の感想やオススメのお散歩スポット、健康に関する質問などお便りは☟

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1人になりたくて五反田にやってきました。

ブラインドサッカーを楽しんだ私は、あのお笑いコンビが経営するバーへ・・・

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10月から番組がリニューアルします✋

新番組のタイトル、内容は・・・

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小森祐史の『ラジさんぽ』 ⇒ https://www.tokyonetradio.com/ch/komori_yuji.html

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中央線の高架下をお散歩しようと思ったら雨で歩けず😢

武蔵小金井の駅前をとぼとぼ歩いていたら、井戸水が飲める（？）場所に巡りあいました

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小森祐史の『ラジさんぽ』 ⇒ https://www.tokyonetradio.com/ch/komori_yuji.html

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9月14日に放送された「アド街ック天国」の井の頭公園特集面白かったですね。

今回は番組内でランキング入りしなかった井の頭公園の秘密スポットを紹介します😉

これを聴けば井の頭公園をもっと楽しめる！

そんな回です。

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9月29日の筋トレセミナー

https://www.physical-trainer.or.jp/workshop/skillup/

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【健康コラム】災害に備えたカラダづくりを始めよう（メンタル編）

前回に引き続き「災害に備えたカラダづくり」についてお話します。

災害は身体だけでなく心にも大きな変化を起こします。

医学的に効果の高いストレスマネジメントを実践して非日常に備えましょう

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9月1日は防災の日。

その後の1週間は防災週間です。

フィジカルトレーナーとしては『心身』の備えも必要だと思っています。

今回と次回は災害時の生活に備えたカラダづくりを紹介します。

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小森祐史の『ラジさんぽ』 ⇒ https://www.tokyonetradio.com/ch/komori_yuji.html

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今年3月にオープンした世田谷区豪徳寺の『旧尾崎テオドラ邸』に遊びに行ってきました。

訪れた日は「愛と誠の世界展」が開催中。

木造の歴史的建物と緻密な劇画のギャップが凄かったです😮

※「愛と誠の世界展」は展示期間が終了しています

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TBSラジオ主催のイベント『朗読のヒロバ』に遊びに行ってきました。

声のプロが奏でる朗読の世界に感嘆！

このイベントの様子は、2024年8月15日の17時からTBSラジオで放送。

朗読全編はポッドキャストで配信されます。

20秒～　オープニング

1分25秒～　赤坂・TBS周辺のレポート

6分45秒～　イベントの感想

10分23秒～　TBSラジオの思い出

14分54秒～　エンディング

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『サントリー 〈天然水のビール工場〉東京・武蔵野』の工場見学ツアーに参加。

数量限定の「ザ・プレミアム・モルツ マスターズドリーム〈白州原酒樽熟成〉2024」を試飲してきました🍺

その作り方のこだわりや味、香りにビックリ😲

絶対おススメです！

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『サントリー 〈天然水のビール工場〉東京・武蔵野』

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