La salud cognitiva es la capacidad de pensar, aprender y recordar claramente. Es necesaria para realizar muchas actividades cotidianas de manera efectiva. La salud cognitiva es solo un aspecto de la salud general del cerebro. Los trastornos cognitivos más directos incluyen a la amnesia, la demencia y el delírium.

Lograr una lactancia materna exclusiva por los menos los primeros 6 meses de vida del bebé en le siglo XXI donde el 100% de las mujeres regresan a sus trabajos luego de los 4 meses de licencia se ha convertido en un reto, pero es lograble. 
Las parejas se preparan para el embarazo, para el parto pero aun muy pocos se informan y se preparan para la lactancia y este es quizás el periodo más retador para la familia que tiene un nuevo integrante. 

Muchos padres de familia sabe que la actividad física y el deporte en los niños y adolescentes es fundamental para su crecimiento y desarrollo físico y mental, pero existen mitos que deseamos desmentir y tambien dar información de valor a los padres de hoy en día. 
¿desde que edad puede entrenar un niño?
¿qué tipo de actividades puede realizar?
¿por qué es importante la actividad física escolar complementaria?